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入水法一听难度就不低, 身体的任何部位都只能接触到水, 不能接触到空气或者是池壁。
这可不是什么简单的事。
不过林冉会怕吗？定然不会啊，她可是兴奋地不得了呢！
转身面对水面的林冉打定了主意, 决定从仰式潜泳（潜泳式仰泳）开始。
当然了, 入水法的重点在于在水中尽量地去变换姿势，不过这并不妨碍林冉从正规的潜泳进入水中，再进行变换姿势。
林冉也自觉这样更加稳妥一些, 毕竟林冉虽然会潜泳，但还真不是相当擅长的。
……
她可不敢保证自己能够以一些千奇百怪的姿势进入水中，且既不接触空气也不碰到池壁。
所以，还是按照常规的姿势来吧。
林冉选择的潜泳的姿势正是仰式潜泳。
仰式潜泳是三大基础潜泳泳姿中的一种。
另外两种常用的泳姿是蛙式潜泳和蝶式潜泳。
……
除了这三大基础潜泳泳姿之外, 捷式潜泳和自由式潜泳也是相当常见的泳姿。
不过林冉只会三大基础潜泳泳姿, 其中最为熟练的便是仰式潜泳，这是林冉选择仰式潜泳的原因之一。
至于另外一个原因, 就是林冉会的三大基础潜泳泳姿中，蛙式潜泳和蝶式潜泳都是背朝水面面朝池底的，而唯独仰式潜泳（潜泳式仰泳）是面朝水面背朝池底的，这点从名字上面就能够判断出来了。
而林冉是学仰泳的，仰泳也是一项背朝池底的泳姿。
而林冉在仰泳上最大的问题，也是想要通过水感的短期训练解决的问题便是因为身体的原因导致的腰腹部下沉的问题。
……
而这种情况, 自然是在背朝池底的时候才会发生的如此明显, 就林冉的身体情况来说, 如果她练习蛙泳, 腰腹部的下沉就不会像现在这样那么影响成绩。
可以说, 林冉最不应该练习的就是仰泳了，不过任务就是如此，还能怎么样，练呗！
这段时间以来，感慨林冉身体条件之差，又感慨林冉真的不适合仰泳，要是练习别的泳姿，说不定会有更好的结果的人可不少。
不过那都是说说的，如果林冉真的要改，说仰泳都练了那么长时间了，别的泳姿练起来不一定能有仰泳效果好的人，也一定是这批人。
要是都听别人的，林冉任务也别做了，趁早进入退休状态吧。
……
所以要解决这个腰腹部下沉的主要问题，即使是做动作也尽量要往背朝池底的方向上去做。
开始的泳姿也自然要选择面朝水面背朝池底的仰式潜泳啦~
于是林冉盯住水面，准备开始仰式潜泳了。
可是没几秒，林冉自己也笑了出来，开始个毛线，不跳水开始怎么以仰式潜泳的姿势开始啊。
四大基础泳姿，都是可以非常容易地就从站在水中的姿势直接转为标准的泳姿的。
……
但是潜泳不同，尤其是林冉还选择了仰式潜泳作为开端。
那么林冉如果要从水中开始的话，就得做到以一种近乎平躺的姿势从水面进入水中，这可是水中，不是水上。
一个不对，会有重新浮出水面的危险和碰到池底的可能。
说到底，林冉对于潜泳还不是很熟练的。
所以，只能选择从岸上跳入水中。
即使是林冉，也会有不擅长的东西啊，学无止境的，冉冉永远都得加油呀。
……
于是林冉上了岸，站在了跳板上面，踩了跳板几下，背朝泳池一跃。
在空中的林冉尽量将上身调低，手臂并拢搁在脑后，腰部腿部用力向上抬起。
但是因为跳板高度不高，林冉滞空时间不够久，最最重要的是，林冉的仰式潜泳还不够厉害，总之，林冉最后溅起的水花还是不小的。
不过也还行，并不很大。
几乎是一进入水中，林冉便开始了游动，并没有等到动力用完才开始游动。
林冉将手臂继续并拢在脑后往前伸，进行着海豚泳式的打腿动作。
……
仰式潜泳，虽然也称作潜泳式仰泳，但是它的技术动作，比起仰泳，反而更像是海豚泳。
尤其是打腿动作，仰式潜泳的打腿动作完完全全就是海豚泳式的打腿动作。
只不过就是反过来的，这也就是仰式潜泳称作反海豚式潜泳的原因。
反海豚式潜泳是仰式潜泳的外号，有那么一句话：只有取错的名字，没有喊错的外号。
外号往往代表着一个人或者一件事物的真实属性。
……
仰式潜泳这个名字倒是没有取错啦，仰式潜泳的确是像仰泳的，毕竟同样都是背朝池底的嘛！
但是比起这个反海豚式潜泳这个外号来说，这名字就有些不够贴