第八章 体育课
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上做深蹲蛙跳的男生招了招手,“刘一祯,停一下,你先过来,我跟你们讲下热身的一些要点。”
“好嘞,老师。”
那个男生从地上跃起,几步蹦到了严凝身边。他的个子比平头李建超要高上几分,但没有那样的块头,头发散乱,可能是长期运动的缘故,体型匀称有力。
严凝站在两人中间,左右手轻轻掰了掰手指,“一般正式的比赛前,进行身体拉伸是很重要的一项准备活动,准备得越充分,越能够让身体的状态出来。不要笑,也别不重视,赛前的热身活动对于你们最终成绩是有决定性影响的,而且呢,还能够防止伤病。你们以后啊,如果要进行激烈的运动前,最好要充分活动开。
像现在下午还好一些,经过了一天的时间,到了傍晚基本身体都活动开了。有时候上午或者早上的比赛,能不能让身体完全热起来,就是很重要的一点了。”
“知道了,严老师!”
见严凝说的认真,两个男生站直了腰板回答道,只是面部肌肉微微抽搐,似乎总有点想笑的感觉。
严凝也知道大概是性别和年龄的缘故,学生们对她并不怎么畏惧,认真讲一些训练知识的时候,总会爱那里作怪什么的,她也习惯了,只是淡淡地瞟了两人一眼,轻轻地竖起了食指,“200米速度耐力跑,十趟!”
“啊?!不是吧!”
“严老大,不用这么狠吧!”
“对啊,这是要我们的命呢,等会不是还要测试嘛?”
两人脸色瞬间垮了下来,大声叫道。
“嗯?刚喊我什么?”严凝轻哼一声,目光再度扫过几人。
“没有没有,老师,你听错了。”
这个时候正是某位港台武侠作家的小说风靡大陆的时候,扬州的两个小混混还未发家前跟着的就是一个“言老大”,虽然字不相同,但音却是一样。
在秀水二中练体育的就他们这几个,要不是有严凝这位来二中不久的体育老师愿意带他们,他们就是想练都找不到合适的人指点。
是以,一个个偶尔虽然会开点小玩笑,但内心对于面前这位女老师愿意辛苦帮助他们,还是十分尊重的。平常体育课或者听说其他学生如果对严凝不尊重,都少不了被他们找上警告一番。
“好了,你们先跑跑圈热下身,等我课结束了,人齐了,再过来给你们测试一下。”
严凝简单地说了一句,又看到了地上不知被谁从体育室里拎出来了两个大哑铃,“器械训练小心点,别受伤。”
交代完了几个体育生,严凝再次绕着操场慢慢地转悠了起来。
这是高一(1)班刚开学的第二节体育课,她虽然让所有人自由活动,但毕竟还是在她的课上,人还是得盯着。
大操场上,男生大部分都成群结队地围绕在篮球场上,也有少数几个和女生在一起打羽毛球的,剩下的还有三三两两躲在操场旁边的树荫下聊天的。
这就是乡镇中学体育课的常态,即便秀水二中是在县城,但真的比较起来,也好不了多少,自由散漫,跟老师的约束力有关系,但更主要还是没有目标,基本上让大家活动一下身体就差不多了。
正在严凝目光游弋逡巡间,突然操场围墙边的一个男生进入了她的视线。
操场边的绿化树边,一个穿着朴素皮肤黢黑是男生靠在树干上,手里拿着个笔记本,眉头紧蹙,嘴唇微动,似乎在念叨着什么。
严凝缓步走到了男生面前,瞟了眼对方手里的笔记本,上面写写画画的,似乎是做的课堂笔记。刚准备开口,一直低着头翻看笔记的男生突然抬起了头,似乎被她吓了一跳,有些手忙脚乱地喊道:“严老师!”
“干嘛呢这是?”严凝努了努嘴,问了一句。
“呃……那个……温习下笔记。”
叶钦挠了挠头,略有些小尴尬,方才在队列里被于浩大呼小叫,同学的目光就有些异样了,更不要说是被体育老师撞见。
读高中的机会来之不易,他不想辜负了这样的机会,只能是抓紧时间,能多努力就多努力。在某种程度上的自卑和敏感,多少让他显得有些不合群,就像同桌孙宇光对他有点看不惯,他也能够感觉得到。
少年人的面皮,真的要面对一些外界看法时,似乎不是那么能够撑得住。
“挺勤奋的嘛。”
严凝笑了笑,倒没有太过在意。
能在自由活动的体育课还想着读书的学生,不管成绩怎么样,至少这个态度总是好的。
不过她毕竟是体育老师,还是出声提醒了一句,“这是我的体育课哦,大男生的先放松放松,多去动动,跑跑步,打打球。”
“没什么意思吧。
叶钦抬了下头,认真地扫了一眼操场,班上的男生大多在篮球场,羽毛球场也有一些人,其他的都在瞎晃悠,顿时摇了摇头。
“啊?!
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