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战，偶尔也骑马练练，只是有些勉强。
李逵、杨雷都是上好资质，奈何以前没有名师指导，肌肉力量也不够完美。
“每人一百个俯卧掌、一百个引体向上，一百个仰卧起坐，做好了去叫我。”朱明安排完就去旁边练习射箭了。
李逵和杨雷一边小声嘀咕，一边练习。
“练这些古怪的玩意有啥用，还不如多砍几斧头呢。”李逵小声嘀咕。
杨雷一边做俯卧撑一边说：“你懂个屁，你看你一身肉，蛮力也不小，为何连朱刚身量普通的人都打不过，那是他们身法灵活，肌肉有爆发力，还有就是技巧。”
“这些古怪的动作真有那么大用？”李逵问。
“三个月，最多三个月，你那一身奔跑的五花肉就会变成结实的肌肉。”杨雷说。
很快两人就不聊了，三百个动作下来杨雷还好，但是李逵已经累的浑身是汗死了。
朱明射了一百支箭也走过来了。
“沿着操场跑十圈，然后打沙袋。”朱明不给他两个休息时间，继续练习。
跑步后紧跟着就戴上手套打沙袋，李逵基础太差，完全打架斗殴野路子出身，直拳勾拳摆拳，肘击、正踢、侧踢、鞭腿各种基本动作都需要朱刚从旁指导，杨雷稍微好些，但是对这种打发也很好奇，毕竟散打在北宋还不多见，多见的是摔跤，相扑，至于八极拳属于师门传承的拳法，一般不外传。
李逵天生就是练拳脚的料，太耐打了，朱明打了他一炷香的时间，打的他摔了七八个跟头，要是换了别人指定鼻青脸肿，三五个月下不了床，这黒厮一点鸟事没有，紧跟着和杨雷对练。
中午时候李逵跟大家练习了一个时辰的队形队列，然后又跟着刘唐去了，对于斧头使用刘唐也没啥高招，安排李逵去伙房那劈木头，两只大板斧上下翻飞，碗口粗细的木头一劈两半，李逵热的出了一身汗，衣服也扔了，一身黑色的肥肉乱晃荡。
李逵边砍木头边道：“刘唐哥哥，什么时候教我刀法啊。”
刘唐一翻白眼，“教你个头，哥哥说了什么时候你身上肥肉全部变成肌肉了再学别的，你这目前的水平对付小兵、对付不入流的武将搓搓有余了，遇到高手指定不行。”
“俺滴娘啊，俺咋这么命苦啊，朱明哥哥怎么能这么对我。”
刘唐拿竹条在旁边晃动了几下，道：“知足吧，哥哥这是对你好。更何况你拜朱明哥哥为师傅的，师傅是啥，跟爹一样，别说让你练基本功，就是让你跪着你都得听。”
李逵一脸无奈，他虽然是个浑人，但是明白师傅的话肯定要听。
劈木头后李逵又去后面做引体向上，然后俯卧撑之类各来一百下，休息片刻又是打拳，那长大黑脸上满是汗水，朱明虽然嘴巴上骂咧咧的，但是心理无比吃惊，这种训练方式恐怕就是自己也承受不了，毕竟人不是机器，更不是神。
“好了，休息一会，下午跟大队练习吧，晚上再练习拳脚，还是你跟杨雷对练。”朱明道。
李逵高高兴兴的洗了把脸，整理了衣服跟着朱明往食堂走去，一路上乐乐呵呵的。
还没到食堂，李逵就吸鼻子：“好香，今天有好吃的。”
菜还是很丰富的，青菜萝卜得炒了四五个品种，由于猪肉很贵，朱家自家的养猪场还没有生猪出栏，因此猪肉是很少的。不过有一大盆油炸小鱼，一大盆油炸河虾味道盆香，旁边还有铁锅炖鲤鱼。
“还看啥，想吃赶紧弄。”朱明道。
李逵也不客气，弄了一盘子油炸小鱼，一盘子油炸河虾，拿了四个馒头。朱明吃的比他还多，不过他更喜欢吃大鲤鱼。
油炸小鱼，这鱼是白条鱼，十来厘米长，油一炸直接就酥了，根本不怕鱼刺，河虾也一样。
李逵吃的嘴角流油，小鱼小虾一个劲往嘴巴里塞，四个馒头没吃饱，又弄了三个。朱明暗暗心惊，这家伙简直比自己还疯狂，太能吃了。
朱明也吃了六个馒头，不过比李逵吃的慢多了。
刘唐这时候拿着饭盆过来了，对李逵道：“能吃上这油炸小鱼可是沾你的光啊，哥哥怕你被鱼刺卡住，特意让人送的小鱼河虾。”
李逵嘿嘿一笑：“哥哥是世界上最好的人。”
朱明道：“吃完了休息会，下午好好练习队列军姿，站要有个站像，坐要有个坐样。”说完朱明也不理李逵，转身出了饭堂。