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盒递给了何安然，眼神中满是感激和欣赏。
这份简单的回馈，不仅加深了两人之间的友谊，也让办公室的氛围变得更加温馨和谐。
何安然接过餐盒，心头涌上一股暖流，她知道，这份小小的善举。
已经在不知不觉中，为她们的日常工作环境增添了几分家的温情。
何安然接过餐盒，轻轻地放在办公桌的一角，脸上洋溢着柔和的笑容，仿佛被杨采薇的期待和热情所感染。
她知道，与朋友分享美食，不仅仅是一种味蕾的交流，更是一种情感的沟通和心灵的贴近。
于是何安然问了一句，“采薇，你晚上想吃什么，你想吃什么我就做什么，我都会做的。”
杨采薇闻言，眼睛一亮，仿佛打开了一个充满无限可能的世界。
她想了想，似乎有点犹豫，又有点兴奋地说：“哎呀，安然，你这么一问我反而不知道选什么好了。
不过，我一直想尝试那种既健康又不失风味的轻食，比如低脂的鸡肉沙拉。
或者清蒸鱼搭配一些季节蔬菜，听起来是不是很清新？
但如果是你做的话，就算是最简单的食物也能变成艺术品吧！”
何安然听后，嘴角勾起一抹温柔的笑意，她能够感受到杨采薇对这次晚餐的期待和对健康饮食的偏好。
“采薇，你的想法我很喜欢，健康又美味的晚餐，正适合我们忙碌一天后的放松。
我们可以去超市挑选最新鲜的食材，比如有机的蔬菜和新鲜捕捞的鱼。
再配以自制的低脂酱汁，保证既满足口感又不会增加身体负担。
下班后我们就一起去吧，正好也可以散散步，聊聊天。”
说着，何安然从抽屉里拿出一本精致的笔记本，那是她的食谱日记，里面记录了各种她尝试过的食谱和心得。
她翻了翻，似乎在寻找灵感，偶尔抬头与杨采薇交换一个眼神，那份默契和对美食的热爱在她们之间无声地流淌。
“对了，我记得有一道地中海风格的藜麦蔬菜沙拉，再配上烤鸡胸肉，既健康又富含蛋白质，非常适合晚餐。
还有清蒸鲈鱼，我可以做一个特别的葱油调味，清淡而不失风味，你觉得怎么样？”
何安然提议道，眼里闪烁着对即将创造美食的兴奋和对友人分享的喜悦。
杨采薇连连点头，眼睛里满是期待：“听起来就让人食指大动，决定了，就按照你说的来！
下班后，我们就出发，一起准备这顿特别的晚餐。
我都有点迫不及待想看你是怎么把平凡的食材变魔术般地变成美味佳肴的了。”
就这样，两个好友在忙碌的工作间隙，因为对晚餐的共同期待而倍添了乐趣。
也因为这份简单的约定，让即将到来的夜晚充满了温馨和期待。
——下班后
何安然和杨采薇在结束了一天忙碌的工作后，带着轻松愉快的心情，肩并肩走出了公司大门。
夕阳的余晖洒在她们身上，给这个日常的场景增添了几分温馨与诗意。
她们决定步行去何安然家附近的那家最大的连锁超市。
一是为了享受难得的闲暇时光，二是响应环保出行的号召，减少碳足迹。
超市内，明亮的灯光下，各类商品琳琅满目，排列得整整齐齐。
仿佛在欢迎两位美食探险者的到来。
何安然推着购物车，杨采薇则紧随其后。
两人像是在执行一项精密的寻宝任务，仔细挑选着清单上的每一样食材。
“我们先去生鲜区吧，那边的蔬菜和鱼肉最新鲜。”何安然提议道。
她们穿梭在各式各样的蔬果摊位间，何安然轻车熟路地挑选了颜色鲜亮、质地饱满的有机蔬菜。
包括嫩绿的菠菜、鲜红的番茄、脆生生的黄瓜，以及几颗饱满的牛油果，这些都是制作藜麦蔬菜沙拉的上佳选择。
杨采薇在一旁看得津津有味，偶尔也会提出自己的建议，两人的讨论声在超市的背景音乐中显得格外和谐。
随后，她们转向海鲜区，何安然仔细检查了鲈鱼的新鲜程度。
最终选中了一条眼睛明亮、鳞片紧密的鲈鱼，准备用来做清蒸鲈鱼。
至于烤鸡胸肉，她们选择了低脂高蛋白的优质鸡胸肉，确保晚餐既美味又健康。
“差点忘了，我们还需要藜麦和一些坚果作为沙拉的配料。”
何安然提醒道，她们又前往谷物区和干果区，挑选了包装精美的藜麦和混合坚果。
最后，她们还顺手拿了些调味料，特别是何安然提到的自制葱油所需的材料，如小葱、食用油和一些秘制调料。
结账时，购物车里满载着精心挑选的食材，何安然和杨采薇相视一笑，仿佛已经预见到了晚餐的美味与成功。
走出超市，天色已暗，街灯渐次亮起，她们踏