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随着元师的一声大喝，倪元迅速调整，疯狂运转乾元功。
练气与炼体最大的不同在于：炼体是纯粹对身体肌肉、内脏、骨骼的强化，以追求肉身力量为主，肌肉、内脏和骨骼强度越高，肉身力量越强。而练气则截然不同，需要将炼体阶段储存在肌肉分子中的灵气集中运转起来，去冲击堵塞狭窄的经脉，以达到灵气在体内畅通无阻。
若最终成功开辟丹田，则标志着进入练气。
元师看着倪元全力冲击着经脉，喃喃道：“小子，到了这一步，本尊是真没办法帮你了，全靠你自己，可千万别出岔子啊。”
“另外，也出现了一个让人讨厌的家伙，我也要去处理一下。”
元师话音落下，身影便从原地慢慢消失。
再度出现，已是在离川南谷数里远的地方。
“看了这么久，也该现身了吧。”
元师盯着某处淡淡开口。
果然，几个呼吸后，一道身影出现在视野中，赫然就是刚刚的干瘦老头。
干瘦老头盯着元师看了好半晌，才开口：“阁下果然厉害，若是老朽没看错的话，阁下这具残魂恐怕不足全盛时期万分之一，竟也能发现老朽，佩服佩服。”
元师听到这话，嗤了一声，“既然知道如此，还不快滚。”
干瘦老头闻言也不生气，反而笑盈盈的说道：
“阁下说笑了，想必阁下也看得出来，老朽困在这玄境不知多少岁月了，再不突破，恐怕也没些时日可活。这些年，老朽不知寻了多少法子，都无法突破到那一层，今日阁下的神魂却让老朽看到了希望，老朽岂会轻易离去？”
“哦，这么说，那便是没得谈了。”元师仍旧语气平平。
随后不也犹豫，直接出手，一枚碎魂针直指老头。
同样是碎魂针，元师凝聚出的却与倪元施展的天差地别，宛若太阳与萤火之别般。
“哼”，干瘦老头全然不惧，冷哼一声，一颗纯黑色珠子便出现在面前，正面碰上碎魂针。
两下碰撞后，这针微微停滞，力量耗尽缓缓消散了。
干瘦老头见状，也不继续出手，而是收回珠子，冷冷地说道：
“若是阁下稍微恢复实力，就算给老朽一百个胆子，也不敢如今这般。不过现今嘛，阁下还是省省力气，免得消耗了这大好的极品灵魂。”
“湮灭黑莲，去。”
元师也懒得答话，回答干瘦老头的又是一道攻击，面前空间都因这黑莲变形，很明显这道攻击要远强于碎魂针。
“冥顽不灵”，干瘦老头见状，再度祭出
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黑珠，几道法印打在上面，黑珠陡然增大数倍，而后迎上黑莲。
两两相撞并没有想象中的巨大冲击，反而像是悄无声息一般，仅有一道冲击波扩散而出。
冲击波过，两人各退数步。
干瘦老头稳住身形后，看着面前仍旧负手而立的元师，眼神阴翳。
“真是没想到，阁下如此状态都能将老朽逼退，实在佩服，不过今日，你这残魂，老朽收定了。”这老头经过几波交锋，也是意识到了久拖不妙。
“噬魂珠，吞噬！”老头大喝一声，面前的珠子一分为二，然后两两相衬，飞速旋转起来，瞬间一股巨大的吸力直指元师。
元师瞳孔一缩。
“大封禁术-五行封禁”，元师双手结印，飞快的打出几个印记，一道阵法陡然浮现在老头头顶，金木水火土五色依次瞬间降落。
“砰砰砰砰砰”
五声响起。
“噗”，随着阵法的降落，干瘦老头一口鲜血喷出，脸色瞬间惨白，面前的噬魂珠也失去了活力，消失不见。
而后，竟毫不犹豫，扭头闪身便逃。
元师见状，也仿佛是暗自松了一口气，消失在了原地。
此时，川南谷内某处，一名盘膝的白色短发老者睁眼看向空间中的某处，叹了口气，半晌，又闭上了眼睛。
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练功房内，
由于之前倪元的身体肌肉储存了极为充足的灵气，所以在冲击全身经脉时基本都是顺风顺水，没费太大功夫，但有最后两处，却是位置特殊，不得不小心对付。
这两处位于心脏进出要道，只要这两处通道一打通，之后便可顺利的开辟丹田，正式迈入练气阶段了。
倪元小心的调动着身体肌肉中的全部灵气，然后将它们缓缓汇聚于已打通经脉中，尝试着做第一次的心脏入口冲击。
冲击此处时不同于其他地方，他处用蛮力撞开关口即可，但此处因为进去即是心脏，无时无刻不在跳动收缩，必须要紧跟节奏，不可用力过猛，同时撞开的一瞬间，要立刻抑制灵气，缓缓涌入才可，否则灵力的瞬间涌入，极易撑爆心脏，那可是大罗神仙都救不了。
倪元调动着灵力