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成为一名游泳运动员后，池洄洲这一年以来参加的绝大部分比赛都非常重要，如果不能完成赛前预定的目标，就会影响他下一步的发展。而这导致了他目前的潜意识里觉得所有的比赛都同等重要，必须保质保量的完成，但事实却不是如此。
从亚运会结束开始算，接下来的一整年，最为重要的比赛就是7月份在韩国光州举行的fina游泳世锦赛，而其它的比赛其实都是为这场比赛服务，自然包括了现在他们目前参加的这场世界杯赛。
想到这里，浩鸿涛开口宽慰到说:
“洄洲，你想多了。虽然说我们的前辈们有时会因为接力比赛而放弃单人项目，但这种级别的比赛项目并不需要你这么做。”
“啊？”
池洄洲似乎没有理解浩鸿涛话里的意思，开口问道:
“可是裴指导昨天不是给接力队定下了目标？还有400米混合泳，浩教练也给我划了线的。”
“呃。你让我想想该怎么说。”
面对池洄洲的问题，浩鸿涛一时语塞，这种教练跟运动员在多年的训练中培养出的心照不宣的默契，他到底该怎么解释呢？总不能直白地说教练在赛前设定的目标只是一种激励手段，除了那几个有奖牌目标的大赛以外，实际上不用完成，可以根据根据自身情况调整吧。
接下来的几分钟，两人都没有开口，空气也陷入了一种诡异的沉默。不过，池洄洲手上的动作却没有停止，他仔细地帮浩鸿涛擦干净了身体，又替他换了一套新衣服，直到这个时候，浩鸿涛总算憋出来了一种恰当的表达方式。
“阿洲，你听过‘以赛代练’么？”
“听过，但我
并不清楚具体是什么意思。”
“那我给你举个例子。你参加过高考，应该知道在高考之前会有许许多多的模拟考试，这些考试中有的比较重要，有的就不那么重要.但不管它们是否重要，家长跟老师们会给这些模拟考试提出什么样的要求，但这些模拟考试的最终目的，都是帮助你在高考中取得好成绩。”
“所以，并不是每一场模拟考试都需要你全力以赴，我们要做的更多其实是找找状态，考虑做题的策略，暴露自身存在的问题等等。抓住这些感觉，再在最后的高考中发挥全部实力，拿到高分。”
“游泳比赛也是类似的，我们最终的目的是要在奥运会、世锦赛、亚运会这些重大赛事中取得成绩，这些比赛就类似于高考；而除此之外的其它比赛，就比如你明天的混合泳和接力比赛，更像是模拟考试，是为你在大赛中积累经验，取得好成绩的一种手段。”
听完了浩鸿涛的解释后，池洄沉思了几秒钟，抛出了一个新的问题。
“可是，接力比赛是一个团队项目，我不能因为自己的项目而影响团队的成绩，而且这次还有世锦赛达标的要求……”
“阿洲，你想叉了。”
池洄洲还没说完，浩鸿涛就打断了他。
“等我腿伤好了，又或者这次比赛里如果裴指导还带了另外一个能把蛙泳游到1分钟左右的选手，你觉得想要达到世锦赛的标准，还是一件困难的事情么？”
池洄洲闭着眼睛想了想，摇了摇头。
“所以说，你不要把这次的接力比赛看的那么重要，它可能连期末考试都算不上，只是一场月考而已。而且，你昨天不是说想要试探连续作战的能力么？如果连全力释放都不敢做的话，怎么保证在世锦赛、奥运会中夺得金牌，那个时候，不管是我妈还是裴指导，都没有办法再给你划出及格线了。”
即便听到了浩鸿涛的解释，池洄洲还是面露难色，觉得这样有些对不起队友的努力和现场观众的期盼，而浩鸿涛见到他的神色，也猜到了他的想法，毫不犹豫地拿出手机，叫来了明天接力的其他三位队伍成员，开口
说到:
“阿洲，让他们亲口对你说好了。”
几分钟后，在三人的目光下，池洄洲犹豫再三，才把他内心中的真实想法说了出来。
“我明天想全力释放跟小迈克尔拼上一场，可是我又担心全力释放之后接力比赛那边拖累了你们。”
刚一听到这句话，尹天和周茂实就立刻把目光投向了站在一旁的王灏斌，而王灏斌则是认命一般地摸了摸鼻子，对着池洄洲开了口。
“洄洲，你就这么不相信我们？接力比赛是团体比赛，我们可都是积蓄了许多力量，就等着在这场比赛中彻底释放呢。”
“你想怎么做，就放手去做吧！”
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