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一开始还担心这“健体操”的动作会不会很不雅观，但见到陈师傅演示的动作十分优美好似舞蹈一样，这才放下心来。而其中一些动作，竟然要扭腰摆胯，若放在平时这些闺秀们打死也不敢做出这样的动作来，羞都羞死了。可是演示出来，就连那个英气勃勃有点男孩样的七巧师傅，竟然都带出了几分女子的妩媚之感，这些学员们都不由得心动了。况且又不是自己一个人做，不是这么多人都要做吗？群体效应使得大家都放开了胆子，开始模仿七巧师傅的动作。那腰肢看起来摆得轻巧，其实却很累呢！不过七巧师傅说，这个动作就是为了锻炼腰部，让大家的腰上不生赘肉。听到这话，每个姑娘都摆得更卖力了！谁不希望自己有个纤细的腰肢呢？所谓“杨柳细腰”可是不能有赘肉的！
待得大家基本记住了健体操的全部动作，陈七巧给旁边侍立的助手一个信号，那姑娘点点头，走到编钟前，提起小槌敲击着编钟，奏起了一首曲子。
学员们跟着陈七巧的口号和带领，把刚才学习的动作都连贯起来。她们都很奇怪为什么要有个人在旁边奏一首几乎没什么曲调的曲子。这曲子很怪，简单到几乎没有曲调可言，但每到拍子上，奏乐的女孩都会特别用力敲击，于是那一下的声音就特别响亮，使得这曲子的节奏格外鲜明。
几遍健身操连下来，学员们惊奇的发现，即便没有七巧师傅喊的号子，只跟着音乐的节拍，她们都能准确的跟上大家的动作。因为每个动作都和音乐的节拍相和，韵律感极强。
说起来，还是苏览月的功劳。
中国的古典音乐，讲究的是雅、朴、拙，越是贴近自然的音律就越有意境。这样的音乐，虽然令欣赏的人陶然乎天籁，归顺乎自然，但是对于节奏一样却是致命的缺乏。节奏，自古以来就是中国音乐的软肋。
苏览月考察了很多种乐器，最后选择了编钟。因为在能奏出鲜明节奏的乐器中，编钟的声音最为动听。
于是，在这首一开始听起来有点怪，时间长了又觉得让人不想停下的曲子中，这些女孩子们一边又一遍的舞动着她们年轻健康的身体！
其实这些女孩，年纪小的才十三四岁，年纪大的也不过才十六七，在后世人的眼里正是女孩最好动最活泼的年龄。可是自打她们一出生，所受的教育就是要笑不露齿进退有矩，一笑一颦皆受约束。虽然她们中的很多人也习过舞蹈，但那些舞蹈更注重的是如何挥动长长的水袖，把身体摆出美丽的姿势。而不是像健体操这样注重力量和节奏！
她们一遍一遍的跳着！一种长久以来被压抑在身体中的渴望，被释放了出来！
渴望蹦蹦跳跳！渴望欢快自由！渴望能够放肆的欢笑！
在韵律鲜明的音乐中，她们跟随着节奏挥动手臂！扭摆腰肢！绷起脚尖，把褪踢得高过头顶！
她们只想不停的跳！
身体中充满了活力！
热量，从毛孔中向外散发！
这种感觉！是从未有过的舒畅！（未完待续）