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刚才说了，凡人要成为修行者不仅要修出内气，还要用内气凝练气海，使得内气能够沉淀下来并且不断的改善身体。而玩家在系统的帮助下凝练出第一缕的内气的时候就会被默认为兵级修行者。
这不是说玩家可以跳过凝练气海的这一步，而是玩家可以百分百的在系统的帮助下凝成气海。
宁远将绢册翻开仔细翻看了一遍后，闭上双眼。再睁开时将目光看向了那瓶装着丹丸的玉质小瓶。
因为涅诺大陆上的文字和通用语与诸星现实中并无不同，所以不论绢书和玉瓶上的文字宁远都可以清晰地辨认。
丹丸的名字叫做“辟谷丹”。顾名思义就是修行者用来代替进食而获取身体能量的一种丹药。与城邦军团体系中的“兵粮丸”、“补血膏”并称为修行界三大基本能量补充丹药。
不过虽然并称为三大基础丹药，但从效果来说“辟谷丹”优于“补血膏”，“补血膏”又优于“兵粮丸”。
“兵粮丸”的效果是吃下一粒，七天不用补充食物和饮水，最多连续服用三粒（也就是说每过七天补充一粒），连续服用超过三粒则会引发身体抵抗，产生抗药性。轻则虚弱，重则折损根基。
“补血膏”虽然同样适用于代替食水消耗，但效果只有三天。不过“补血膏”可以有效的止血补血恢复轻微伤势，属于战后恢复类丹药。连续服用十粒后才会产生抗药性。是修行者，特别是城邦军队的续航第一保证。
“辟谷丹”药效和“兵粮丸”接近，只存在代替食水的效果，不过优于前两者的地方就在于一粒“辟谷丹”可以有效补充十五到三十天的食水消耗，而且产生的能量更加温和利于吸收，杂质也远少于前两者，基本不会产生抗药性。
宁远手中的这瓶辟谷丹毫无疑问是效果三十天的那种。
宁远取出一粒辟谷丹服下后，将绢书和装着辟谷丹的玉瓶还有阴沉木制作的木盒全部收入储物扳指内，然后将三棱寒铁枪取出，盘膝坐下。
有了辟谷丹补给后，宁远倒是不急着踏过石门进入秘境。而是打算暂时在这处平台上修炼上一段时间。
因为外界马上就要进入兽潮期，至少两个月内刀疤等人应该是不会再次光临这里。就算刀疤急着取回自己的铁弓也是一样。而且原住民复活似乎会虚弱一段时间，所以暂时来说这里是绝对安全的。就算那两只壁隙回到通道中也是一样。
壁隙趋光又畏光，所以只会待在光源附近的通道黑暗中而不会踏入光源所在。既使这光源在他们的忍受范围也是一样。