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说实话，心理疾病患者不知道要花多少钱，和浪费多少精力，也难得到这些经验。
这章文章是援助那些水深火热之人的，对之不感兴趣的大大可以跳跃阅读。
其实，不跳跃阅读会更好，调节心理的办法，正常人也可以用，用来提高自己的心理素质。
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听了观音菩萨的话，张百忍说道：“他心里的郁结太重，先别着急，容我想想办法。”
虽然穿越在神话世界里，张百忍却没有神力赶跑金蝉子心里的鬼怪，只有用自己所懂得不多的心理知识来诊断了。
根据掌握的心理学知识来推断，金蝉子这是应激性创伤心理，而再结合自己以往的强迫性抑郁症病史，张百忍判断，金蝉子可能没有自己以前严重，只是有强迫症的倾向。
说学术词语显得太枯燥了，举例说吧：
锁门的时候，当事人思想跑神了【这类人老爱跑神】，刚走了两步，便忘记门锁没锁了，回头检查，锁好了；又走了十步，感觉心里还是不踏实，还要再回头去检查；又走了二十步，心里仍然不踏实，知道锁好了，自己控制不了心理，仍然想着要回去检查。
所谓强迫，便是当事人的心理在某一点上卡住了，心理上想前进，可是，偏偏原地踏步走不了。
眼下，金蝉子便是这样，任凭别人怎么劝，他的心理被卡主了，原地踏步前进不了了。
因此，张百忍判断，他就是有强迫的心理倾向。
不然，也不会来这里咨询了。
张百忍得过抑郁症，知道心理疾病吃药根本好不了，做心理咨询还有些效果。
心理疾病劝吃药，大夫是为了挣钱的；做心理咨询也只是帮助当事人调节心理，这样说来，心理疾病是好在自己手里的。
而好起来的办法，便是要靠自己调节心理。
其实，每个人都应该学会调节心理，因为，在漫长的一生中，每个人都会有抑郁状态的。
在两个星期之内，自动恢复过来了，便没事情了，超过了两个星期，便得抑郁症了。
这样说来，每个人都有过抑郁状态，也都有得抑郁症的可能。
而在抑郁状态时，自己调节一下，是最好不过的了。
在正常状态时，正常人也有必要学习心理调节，用以提升自己的心理素质。
由于有调节心理的经验，张百忍打算用这指导金蝉子的。
正因为得过和金蝉子类似的心理疾病，张百忍对他算是感同身受的。
毕竟，得了心理疾病，是很折磨人的，看金蝉子这副衰样就知道了。
“遇到你，我这个咨询店，也算没白开；不过，你遇到我，更加是你的幸运！”望着一脸愁苦相的金蝉子，张百忍向他说道：“相信我就对了，我会让你摆脱烦恼的！”
然而，没有拿出切实的举措出来，金蝉子仍然不信，依然是一副失魂落魄的样子。
不过，由于心理早就没问题了，也便不关注这了，要做心理咨询，张百忍还要好好梳理一下自己对心理疾病的认知的。
就像教师，为了讲课，要自己先备课的：
要说心理疾病，应该先说心理。
心理【并非含义】就是一个人怎样看待自己、别人和外界环境，并处理好它们之间的关系。
这样说来，心理不但是大脑反应事物的过程，也是个人实践的过程。
这样解读心理，才更有实际意义。
按道理说，自身、别人和外界环境都是客官的，心理是主观的，主观反映客观，就如人照镜子一般。
镜子好好的，就不用说了，心理疾病说的是镜子出现异常时候的情况。
正常人的心理如平面镜子，能够如实反映客观情况，异常人的心理也是镜子，不过，就五花八门了。
镜子五花八门了，反映的情况也就五花八门了，反正，结果便是和客观相脱离了。
这样的情况，当事人便产生了心理问题，严重的自然得心理疾病了。
说到底，得了心理疾病的结果，便是不能顺利地处理好自己和他人和外界的关系了。
而且，当事人会出现感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。
那心理真出现疾病了，该怎么办呢？
去找心理咨询师，他们也许会给患者通俗地讲一些心理概念，进行心理开导，也或者会给患者开几盒百忧解等药物。
对于曾经患过心理疾病又自己调节好的张百忍来说，咨询师的这些做法，只像法官断案，张百忍自己的经验才是现身说法。
要跟金蝉子做心理咨询，张百忍既可以做法官，也完全可以为当事人现身说法。
而且，张百忍更加看重后一重身份，这样，和金蝉子便没有任何隔阂了。