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跟不上，没多长时间就上气不接下去了，压根就没法继续将动作做正确。
颜舜华摇了摇头，阻止了他。
“好了，休息休息吧。质量永远都要比数量重要。每一个动作都要力求正确甚至是完美，否则只会损伤关节，得不偿失。”
她给他递了一杯凉白开，“小口小口地喝，别太着急。把汗也擦一擦。”
说完她也不管他，就在一边按着自己的节奏继续运动，开合跳，原地高抬腿，深蹲，弓步，俯卧撑各种变式，飞燕式……
云尚彬看得眼花缭乱，她练了半个时辰直到大汗淋漓才完全停止了下来。原地慢跑了一会，踢腿甩手弯腰，最后便是将腿高抬放在桌沿，拉筋。
“每次结束都要做这些奇怪的动作吗？”
云尚彬有些不好意思，尤其是在认为她十有*不是自己的亲姐之后，便在这些大动作上面回避起来，这一会儿也是。脸红红地侧过身去不看她。
“是。运动前后最后都做做，这样有利于身体放松，锻炼时候就不容易受伤。完了也可以让乳酸不易堆积。身体就更容易恢复，不至于第二日会酸胀不已。”
“怎么又是我听不懂的词？乳酸是什么？”
颜舜华却没有听见，注意到另外一头的沈靖渊还在继续运动，惊讶不已。
这人领悟力很强。光听她解释，还有纠正云尚彬的动作。就将她所说的内容学了个*不离十，如今正兴奋不已地身体力行着。
只是，武功再好，此前没有完全做过。这么一长串的连贯动作做下来，难免会顾此失彼，尤其是他做到后头因为情绪过于高昂。难免就激进了一些，越做越快。
但是正所谓欲速则不达。这几日原本就练武练得太过，身体疲劳，如今突然换了一种方式实打实地猛练，筋骨便难免吃不消抗议了。
好在也只是闪了一下腰而已，并不是太大的痛苦。
颜舜华感觉到那一瞬间的错误，嘴角扯了扯，但仍旧是没有说什么，自顾自地与云尚彬说话，忽悠完就让他回去用功读书，自己则换了衣服，慢悠悠地到外头平日锻炼的路径上慢跑。
原本应该一早先跑步的，只是为了尽快教会云尚彬那些高强度间歇式训练动作，便将时间往后挪移了。
只是让她没有想到的是，跑了没一会儿，便遇到了多日未见的邵珺。
“世妹，匆匆忙忙的，这是，有事？”
邵珺见到她是眼前一亮，颜舜华却面无表情。
“邵大哥好，邵大哥再见。”
一边说一边脚步不停，维持着原有的节奏继续往前跑。
邵珺见状有趣地挑了挑眉，快步跟了上来，“有事不妨跟我说说，好事可以分享，坏事可是分担，你说呢？”
“你跟我说话，那就是坏事，你保持沉默，那对你对我来说就都是好事。”
颜舜华非常直白，跑步中间保持与人说话，实在是一件费氧气的事情，吃力不讨好。
邵珺哈哈大笑，“世妹真是有趣。”
“不，我很呆板的，邵大哥要是没事，还是请回吧。”
“我的确是没事，该拜访的朋友已经拜访了，反倒是这一趟原本就是特意来看你的，我们两人倒是没说上多少话。”
“邵大哥，我刚刚说得是真话。‘你跟我说话，那就是坏事，你保持沉默，那对你对我来说就都是好事。’”
颜舜华感到自己有些喘，说完便不再吭声了。
邵珺笑笑，也没说话，却是一直跟在她的身边，当起了陪跑。
“让他滚！”
这一回倒是沈靖渊不乐意了，停下了所有的动作，虽然腰部不适，却还是二话不说按着她之前的流程开始拉伸筋骨。
颜舜华自然是没有回答。
“你这是要跟我一刀两断的意思吗？对着别人就有耐心得很，对着我你怎么就可以这么吝啬你的笑容？”
他越说话语就越酸溜溜的，“原本我还以为我们好事近了，差不多时候就可以直接去颜家村提亲。可是如今看来，但凡你一日不同意，不对，但凡你一日没有嫁给我，你就一日都不会把我真正地放在心里头是吧？”
颜舜华闻言不由自主地翻了一个白眼。
这话说的还真是酸。只不过也没说对！
别管嫁不嫁的，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，她这人最讨厌的就是那种黏黏糊糊完全搞不清楚实质与进度的状态。对于她来说，黑就是黑，白就是白，哪怕知道中间的确存在着灰色这样的过渡地带，但是处事上她可以勉强自己去适应，感情上却没有商量的余地。
婚姻也是如此。
要是大半生都要因为一纸婚姻而完全将就一个自己压根就不喜欢没有一点感情的人，凑活着过完麻木琐碎的一生，她还不如选择单身来得轻松写意。
想到从前在现代时也曾因为年纪大的缘故被周围的人以