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枪声响起。
张教练一声令下，马上赢如同一阵风，在第一瞬间就跑出了起点线。
万米测试，极致速度2分40秒，比起上一次自己全力的万米测试，还要快1秒。马上赢心中想着李青春的交待，脚下步履翻飞，很快就把速度提了上来。
50米之后，马上赢的即时速度来到了2分40秒！这种速度，大约就是百米16秒的那种速度感觉。
所以，20秒之后，马上赢就已经跑到了操场的对面。
周教练早早的按下了秒表，眼睛在秒表和马上赢之间，来回切换，张教练一边掐着秒表，一边注视着马上赢跑进的速度，心中忽然明白了什么！
“老周，我有感觉，马上赢刚才跑出的速度，就是他在世锦赛上，最后冲刺的速度，那是极限速度啊，难道他能用这个速度一直跑完10000米！”张金华又吃惊了。
“继续看！如果马上赢同学的这个速度能稳定跑完25圈。老张啊，我们长跑队的好日子，就有希望了。想想看，这些年，国际赛场上，长跑队太憋屈了。人家都是公务舱，我们买个经济舱最好还是打折的，人数严格控制，多去一人就要求自费！多难啊！”周志豪感叹道。
“老周，这也怨不得别人。是我们自己拿不出成绩来。体育比赛，成绩为王。没有成绩，其他一切都是空的。”张金华教练自嘲道。
“也不尽然。像有些队伍，明明成绩稀巴烂，但是运动员可都是百万富翁！鲜衣怒马，醉酒打架，什么事没有！”周志豪小声说道。
“老周，小声点。这种事情，可不能乱说。人家那可是大项目，我们这种冷门小项目比不了。今天我们在这里聊聊无所谓，千万别在外面说。”张金华赶紧阻止。
“我知道。就也就是在这里发发牢骚。哎呀，不说了。小马同学，完成了第一圈400米。你的秒表是多少！”周志豪赶紧问道。
“第一圈：64秒！完美的速度。太完美了。”
“我也是，64秒！”
“再看看！”
马上赢跑完了第一圈，继续开始第二圈，这样的速度，非常的快，需要克服的空气阻力也比平时大，所以体力的消耗，也大了很多。
但是，如今的马上赢，早已经不是那个初来乍到的山村少年了，他已经经过了半年的马拉松专业训练，又经历了4场高水平的马拉松比赛，对于体力的分配，有了更多的经验。
2分40秒，也已经不是马上赢100力量冲刺的极限速度。他的乳酸阈值配速，开始慢慢的接近甚至超越2分40秒。
所以，马上赢可以把2分40秒的速度，继续的保持下去，直到完全没有体能支持为止。这个距离是多少，全马，还是半马，这个不好说，但是10公里的话，一点问题没有。
第二圈：64秒
第三圈：64秒
第四圈：64秒
第五圈：64秒
第六圈：64秒
第七圈：64秒
第八圈：64秒
第九圈：64秒
第十圈：64秒
什么叫做稳定的速度，这就是稳定的速度！
小院的操场上，一圈就是400米。没有坡道，不需要直线转弯，不需要中间去拿能量饮料补给。马上赢把速度控制的就如同机器一般精确。
4公里跑完了，马上赢开始了第5公里的测试，从跑步的姿势来看，一点疲劳减速的迹象都没有！
张金华和周志豪两人，手里的秒表，不时的掐下，看着上面的数字，心里面的惊叹无以复加。
“哈哈。老周啊，我们队里的宝贝疙瘩，这5000米的实力，妥妥的全国纪录，国际健将啊。你没意见吧！”张金华教练笑道。
“我没有意见。难道马上赢也可以跑5000米？”周志豪惊叹道。
“马上赢现在的成绩去跑5000米，妥妥的全国冠军，但是有个问题，他代表哪个队伍参赛啊？我觉得要不就算了，一个长跑运动员，同时跑万米和马拉松，就够累了，再加一个5000米，我怕就是强悍如马上赢也会受不了！”张金华教练建议道。
“我知道。5000米比赛还有预赛，很消耗人的体力。这个问题先放放，以后再说。现在还是看看万米的成绩吧！”周志豪同意道。
操场上，马上赢又跑过了几圈。速度依旧稳定在64秒，甚至有一圈跑出了63秒！
5公里过去了，测试还剩下一半的路程。
两位教练，仔细的注视着跑道上，持续奔跑的少年，马上赢！
……
……