第504章修炼B级基式（下）

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    《鹤行》第一式一共有30个动作，其中前8个动作几乎毫无难度。对身体造成的运动量和锻炼效果，甚至都远远不如之前的c-级基式《醒体拳》。
    可随着修炼贤宇终于隐隐明白。
    前8个动作类似于‘热身运动’。是一种不可或缺的前置动作。
    就像夏天下水游泳之前，最好将身上先撒点水拍湿一样。
    从第9个动作开始，明显就起效了！
    十天前，贤宇第一次在药汤和药浴的保障下，开始修炼b级基式《鹤行》，当第10个动作刚做到一半时，贤宇连忙停了下来。重新回到第一个动作开始做起。
    因为附录介绍里写得很清楚：
    本基式若无补药辅佐，身体力量必须达到3.5鲁才可修炼。
    即使有补药弥补身体消耗，也必须要1鲁体质以上才可修炼。
    从第一幅图像开始循环渐进，期间身体发热，流汗。都属于正常现象。身体力量不足3.5鲁者修炼甚至会出现些许疲惫感。也属正常现象。
    但是注意！
    这里居然是红色的字体，特别显眼：
    若是感觉到肌肉拉伤，产生疼痛感。立刻回到第一幅图像上的动作！！！
    且在身体力量明显提升之前，不可再尝试那副引起疼痛的图像动作！
    第一次修炼b级基式，当天结束后，泡完药浴。贤宇用伊鲁仪检测，发现自己的力量居然从1.1鲁提升到了1.2鲁！
    不过那是第一次接触到b级这么高级的基式，才会有那么大的提升。
    此后，几乎是二到三天提升0.1鲁。
    这种明显的身体力量增长，令贤宇欣喜若狂。甚至渐渐有些迷恋上了修炼基式。
    只可惜《鹤行》上写的也很清楚：
    若是体质不到3.5鲁，利用补药辅助修炼者，一天不得重复一套动作超过30次。切忌过而不及！
    3.5鲁以上一天最多修炼50次。若是辅以同级补药，则可以修炼60次。
    因个人体质不同，以上建议仅供参考。具体修行可在熟悉本基式后，由前辈老师监督下自行调节。
    “之前修炼c-级基式《醒体拳》八天也才提升0.2鲁。如今短短十天，就提升了0.4鲁！”贤宇对此还算满意。
    别看提升似乎不高。实际上这已经非常了不起了。
    要知道，他修炼《鹤行》的时间尚短。万丈高楼平地起，一点点细微的差距，都可能在数个月的时间就让两个原本体质相近的人逐渐拉开差距！
    若是一年，几年，十几年呢？
    “差不多了，该停了。”
    贤宇完成今天30次1-10的运动后，继续将前8个动作重复了两遍。
    这也是基式附录里注明的。
    由于基式修炼可以在短时间内对身体造成极大的运动量，收功后继续使用前8个几乎没有负担的动作，可以很好的缓解身体疲劳。
    这就像高速运转的发动机，停止总要有个过程。否则就会给身体带来极大的负担。
    “真是神奇呢。”
    完成了今天的日课，感受到身体似乎又变强了。贤宇暗暗惊奇。
    基式不同于普通的运动，它通过那些怪异的动作，几乎将运动量平摊到了身体每一个部位。连五脏六腑都能在日积月累下得到强化。
    这无疑是一种很神奇的效果！
    休息了一会儿后，他走向山洞深处，在那岩壁旁此刻正有着一尊大木桶，里面有着很多种草药浸泡着。
    贤宇脱掉衣服，进入桶内舒舒服服地闭上了眼睛。
    半小时后。
    已经穿戴整齐的贤宇有些迫不及待的看向手腕上的伊鲁仪。
    灵力：3.9玉！
    力量：1.7鲁！
    “哟！居然又增长了0.1鲁！”贤宇露出兴奋的笑容。
    在这次修炼前，他的力量是1.6鲁。
    说起灵，他就更开心了。
    似乎真的可能是因为穿越者灵魂力量比较强大的原因吧。自从十天前开始修炼《鹤行》，身体力量得到明显增加之后，他的灵力增加更是比力量还快！
    “果然体魄和灵魂石相辅相成的。”
    贤宇若有所思。
    以前写小说的时候就了解过一种说法。肉身是船，魂儿是船上掌舵人。
    当体魄强大时，会反哺灵魂，是的灵魂也缓缓变强。而当灵魂强大时，也会反哺身体，令人精神十足，充满力量。
    “不过灵力的增长不应该那么快啊？按照基式上所说，忍者修炼基式到后来几乎都是灵力跟不上体魄。导致查克拉无法更进一步。可我这灵力怎么提升的似乎比体质还快？”
    思来想去，他猜测可能穿越的时候灵魂得到了强化，只是因为身体太过弱小，所以一直被压抑着。此刻身体变强了，灵力也就水涨船高了。

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第504章 修炼B级基式（下）

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