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掌握了对自身修炼最快速，最有利的一套修炼方法----极限炼体冥想。
此方法是把身体的潜能挖掘到极致，然后放松身体，利用精神力控制细胞吞噬天地灵气的节奏，并引导其拓宽经脉，增强经脉的宽度、韧度。加速细胞分裂，从而达到强化肌肉强度的目的。
因此，龙翔才能在一年多时间里从零内力炼到第八层，这个速度要是让天渊大陆的其他灵士知道了，绝对要吐血。
并且龙翔的内力比其他武者的内力在质上更为凝炼，介于内力与灵力之间。
“龙翔大哥，修炼完了？怎么样，炼到几层了？”刑风笑嘻嘻朝龙翔走过来。
“第八层了，你呢？能不能在成人礼之前觉醒灵力？”龙翔笑着问道。
“什么…第八层了？你又晋级了？”刑风先是震惊，再是高兴，最后却苦着一张脸说道：“真不知道你是如何修炼的，我从小就修炼，到现在才九层，你才修炼一年多点，居然就第八层了，唉，说不定大哥你可能会比我还先觉醒灵力。以前我爹老是把我和荆大哥比，现在却是跟你比，还要不要人活啊。”
“有发牢骚的时间还不如多修炼，走了，回去”，龙翔笑笑，并不理会刑风的诉苦，迈开步子往下山的路走去。
“哎，大哥，等等我啊，我找你有事呢。”刑风一边叫喊一边追着龙翔。
龙翔头也不回道：“什么事？边走边说。”
“你倒是慢些。”刑风在后面加快脚步。
当刑风跑到龙翔的前方时，他转过身，退着走，盯着龙翔说道：“大哥，我和荆哥还有四叔明天要去狩猎，荆哥叫我问你去不去？”
“去，当然去，我好久之前就想去感受一下了，可是以前实力确实太低，一直没有机会，现在我也是内力八层了，正好练练手，哈哈哈，好了，我先回去准备一下，明早我去找你。”龙翔兴奋地说道，说完不等刑风有所反应，直接绕过刑风，向山下走去。
夜间吃过饭后，龙翔高兴地对刑芷兰说道：“芷兰，我今天已经突破到内力第八层了，呵呵，明天我要和小风他们去山上狩猎。”
“真的？龙翔哥你真是太厉害了，哇，一年多点就突破八层内力了。照这个速度炼下去，最多过完年你就可以觉醒灵力了，哇，好厉害啊，呵呵，光想想就兴奋。”刑芷兰在说话的时候，双手握拳置于胸前，两眼泛光，嘴角含春，一副犯花痴的模样…
龙翔被刑芷兰的话搞得老脸一红，不好意思的说道：“嗯…那我先回房了，我…我得去准备准备…”
说完脚底一抹油，溜了。