第 19 章

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    池清台一怔，霎时明白过来，他是问那天脱掉他手套……
    耳廓有些发热，但池清台脸上却没有任何异常，他把手别到身后，若无其事道：“还行。”
    谢疏慵：“好，我知道了。”
    池清台：？
    你知道什么了？
    谢疏慵洗完手，抽出一张纸巾慢条斯理地擦拭着。很简单的一个动作，却被他做得仿佛是电影慢动作，充满了美感。
    随后，谢疏慵把纸巾丢进垃圾桶，朝他这边走了过来：“怎么一直盯着我？现在就想打退堂鼓了？”
    “我是这种人吗？”池清台反唇相讥，“我只是觉得，你看起来和平时有点儿不一样。”
    谢疏慵不置可否：“工作状态，我会比平时要严肃一些。”
    工作状态？
    池清台有些诧异，原来他把这当成工作？
    不过这样也好，只是一份工作而已。
    池清台定了定神，询问道：“现在可以开始了吗？”
    “可以，”谢疏慵点头，“请跟我来。”
    池清台跟着谢疏慵一起上了二楼，最后停在了一扇门前面。
    这是走廊角落的位置，池清台都不知道这里竟然还有个房间。
    开门一看，房间不到二十平米，榻榻米上摆了两张单人椅，椅子旁边有一张小桌子，桌子上放着一些装饰用品，墙上挂着一副水墨画。除此之外，没有任何多余的家具。
    房间在大楼最顶层，天花板上安装了一面玻璃窗，印着窗外的蓝天白云，明亮而安静。
    “我的冥想室。”谢疏慵步入其中，坐在了一张椅子上，“流程知道吗？”
    池清台跟着坐下，点头：“大致清楚。”
    谢疏慵：“好，那我们先放松身体。”
    放松身体这件事情池清台驾轻就熟，对每一个恐慌症患者来说，放松身体都是他们的必修课。
    池清台闭上眼，突然听到谢疏慵用很轻的声音说：“平躺在地上。”
    他有些惊讶地睁开眼，对上了谢疏慵平静如水的眼眸，这才意识到，原来治疗从现在就开始了。
    地毯上铺了一张软垫，池清台躺上去，缓缓闭上了眼。
    玻璃窗有些亮，他眼球不受控制地闪动着。
    随后耳边响起一阵电动声，电动窗帘自四周落下，房间里的光线变得柔和起来。
    房间似乎做了隔音，非常安静，池清台躺在地上，能听到自己的心跳声。
    起初他还有些抗
    ()拒，池清台不习惯在别人面前做冥想。
    “呼吸。”
    “感受身体的重量。”
    但是很快，谢疏慵的声音在房间里响起，池清台奇迹般地放松了下来。
    “铛~~~”
    耳边荡起涟漪，余音缭绕，久久不散，是谢疏慵在敲钵。进来时他看到桌上摆了几个颂钵，还以为是装饰，没想到竟然有使用。
    “专注。”
    一道微沉的声音拉回了他的注意力。
    池清台不再想那些杂乱的东西，只是让耳边的声音把自己带走。
    “铛~~~嗡嗡~~~”
    在颂钵的回旋声中，池清台的意识越来越远……最后彻底沉入黑暗……
    再次恢复意识，他听到了书页翻动的声音。池清台眼皮动了动，有些茫然地从垫子上起身。
    “醒了？”谢疏慵抬起了头。
    “我睡着了？”池清台有些尴尬，理了理被弄乱的衣服，“抱歉，下次你可以叫醒我。”
    “不影响治疗。”谢疏慵合上书放在桌上，又递了杯水过来。
    池清台润了润干燥的嘴唇，也不知睡了多久，疲倦消失了，他整个人都精神了不少。
    “如果没问题，我们现在进入第二项，建焦虑等级。”谢疏慵说着，把纸笔递给了他。
    所谓构建焦虑等级，就是评估会引起他焦虑的行为或者场景，依次划分出等级。
    划分等级方式各有不同，但通常来说数值越小，焦虑等级越低，数值越大，焦虑等级越大。
    池清台提前做过预设，接过纸笔埋头一一写下。
    十分钟后，谢疏慵拿到了池清台的回答。
    0%焦虑：和人共处一室，处于正常社交距离，无肢体接触。
    10%焦虑：和人人共处一室，超过正常社交距离，无肢体接触。
    20%焦虑：隔着手套和人握手。
    30%焦虑：隔着衣服的正常肢体接触。
    40%焦虑：不戴手套和人握手。
    50%焦虑：无特定防护的肢体接触。
    60%焦虑：置身拥挤的人群中。
    70%焦虑：进行有肢体接触的体育运动。
    80%焦虑：接触毛绒动物。
    90%焦虑：和他人拥抱。
    100%焦虑：
    最后一项是空白。

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