第3章三个臭皮匠，赛过诸葛亮

顶点小说(dingdian666.com)更新快，无弹窗！

    “哈哈哈哈，开个玩笑，东西还我，这玩意儿是我走之前顺排长的。”
    “啥？顺回来的？”
    “这有啥的，还有人把连长体能服，袜子，裤衩子给顺走了。哈哈哈哈，想想也挺逗.....”
    “都是人才......”
    “走走走，正好周末，哥带你去体育场提前感受一下，入伍后的体验。”
    堂哥立马从床上爬起，刷牙洗漱后，穿上那件从部队带回来的灰色体能体恤和短裤，开车带着陆阳直奔体育场。
    周末早上的体育场人很多，大多是中老年人，也有年轻人在打篮球。
    陆林准备趁着周末休息，带着自己这个弱不禁风的堂弟提前感受感受部队的艰苦。
    “引体向上，能拉几个？”
    “一两个吧。”
    陆阳很诚实，他目前的水平，只能拉这么多。
    事实上绝大多数高中生，因长期缺乏锻炼，身体素质比他好不到哪儿去。
    堂哥摇摇手指：“部队引体向上是必练科目，起码能拉十二个才算合格。上去，拉两个我看看。”
    陆阳作为新手小白，什么都不懂，自是然立马听话照做。
    只见他双腿下蹲，起跳后抓住单杠，使出吃奶得劲才让下巴勉强越过单杠。
    但这第一个却是借助上跳的那股冲劲蒙混过去的，等到第二个立马就露了怯，死活上不去。
    堂哥为他做示范，来到一旁抓住单杠后，连续做了七八个标准引体，落下也只是稍微有点儿喘气。
    “不行了，退伍好多年，太久没锻炼了。”
    “老弟啊，照你这样的方式，到明年也拉不上去。”
    “我教你个办法，想练引体先练吊杠。在心里默数，能挂在杠上六十秒不掉下来，第一步就算成功了......”
    堂哥让他先练挂杠，挂着挂着，胳膊力量自然就有了。
    然后再尝试做引体向上，绝对水到渠成，事半功倍。
    这是当年他刚进部队时，他班长教他的，还是用背包绳给他双手绑在单杠上那种。
    像是晾面条那样挂了一晚上，第二天莫名其妙的单杠就能拉上去了，简直不要太神奇。
    陆阳听得汗毛都立起来了，为了入伍后不遭受同样待遇，他立马就按照堂哥交代的那样，开始练习吊杆。
    因为手上没有抓握力，最开始十秒都坚持不到。
    可多练几次后，陆阳发现自己的抓握力似乎增加了。
    慢慢的，竟然能够坚持到十五秒，二十秒，甚至最长能坚持到三十多秒不撒手。
    【检测到宿主已入军籍，“知识就是力量”系统正在绑定！】
    【本系统致力于将宿主打造成全能兵王，当宿主学习到部队相关知识，或认真阅读优质书籍时，便可触发系统能力提升身体各项机能！】
    陆阳大喜过望，没想到自己竟有一天也能绑定系统。
    果然，金手指是重生者的标配！
    【检测到新知识点：吊杠！】
    【知识点分析：物理性的将人吊在单杠上，训练过程中可对臂力，抓握力，耐力提供x2倍速提升！】
    原来是这么个，知识就是力量？
    了解，学习，并掌握！
    这设定，有点儿意思！
    在搞清楚系统的作用后，陆阳开始新一轮尝试。
    这次，他明显感觉到胳膊和手腕的抓握力，得到些许增强。
    在单杠上停留的时间也从原来的不到二十秒，轻轻松松就超过了三十秒。
    但越是往后就越困难，因为系统只提供双倍返还，并不能够替他减轻在训练中吃得苦。
    但陆阳很喜欢这种，一份付出双倍回报的感觉，就像是开了个流量加速包。
    在陆阳一次次的坚持下，慢慢的终于能够如堂哥说的那样，能够在单杠上挂足六十秒。
    但，仅仅只是一个六十秒明显是不够的，需要很多个六十秒的吊杠叠加在一起。
    陆阳像是晒面条那样，完成了不知道多少个六十秒吊杆。
    双臂酸胀的厉害，但却莫名感觉手臂力量得到了些许增强。
    他甩了甩胳膊简单放松了一下，接着便再度起跳，重新尝试引体向上。
    这一次，果然要比最开始的时候轻松的多，身体也不在如那般抖个不停。
    果然吊杠是有效果的，这可是实打实的干货，就跟在训练上走捷径似的。
    “一个！”
    “两个！”
    “三...个！”
    “四，四.....再来一个啊！”
    陆阳艰难的将下巴，一次又一次高于单杠。
    正在边上篮球场，和朋友打球的堂哥都看愣住了。
    他虽然教会了陆阳一些能够快速拉杠的小技巧，但起码得吊个一两天才能有成效。
    怎么，这才过去几个小时，一下子就

章节报错（免登陆）

验证码：提交关闭

第3章 三个臭皮匠，赛过诸葛亮

第3章三个臭皮匠，赛过诸葛亮