第251章回去

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    到京都的一周后，程竞星的晨跑恢复到了正常节奏。
    清晨六点，她换好运动服，系紧鞋带，推开酒店房门，沿着之前探好的路线跑出去。
    京都不比淮市，路况更复杂，红绿灯更多，她绕了两天，才找到一条适合晨跑的路线。
    一圈大概三公里，她跑四圈，十二公里，再慢跑一公里放松。
    配速暂时控制在四分半左右，不上不下，刚好卡在省运会女子1500米的门槛线上。
    今天是第七天，她跑完十三公里，回到酒店房间，出了一身汗，但呼吸已经平稳了。
    她拿毛巾擦了擦脸，打开手机，拨通了周丛的视频电话。
    屏幕亮了一下，周丛的脸出现在画面里，背景是圣博的操场。
    晨光刚刚铺满跑道，他站在跑道边上，手里掐着秒表，穿着那件深蓝色的运动外套，头发被早晨的风吹得有点乱。
    “到了？”他的声音从那头传过来，带着清晨特有的清冽。
    “到了。”程竞星把手机靠在窗台上，退后两步，让镜头能照到全身，“今天十二公里，配速四分二十。”
    周丛低头在本子上记了些什么，然后抬起头，目光从屏幕里看着她，“动作做一遍我看看。”
    程竞星侧过身，做了几组高抬腿，又做了几组后踢腿。
    动作标准，节奏稳当，像在跑道上一样。
    “可以。”周丛点了点头，“心肺感觉怎么样？”
    “还好。”程竞星说，“十二公里跑完，心率不算太高。”
    她没有算上慢跑的一公里。
    “不算太高是多高？”
    “一百五十左右。”
    周丛的笔顿了一下。
    一百五十？
    十二公里跑完，心率才一百五十？
    他这个练了大半辈子田径的人，跑完十二公里心率都得一百七十往上。
    她一个高中生，跑完十二公里心率一百五十？
    不是说她的心肺功能有多强，是她的恢复能力太快了。
    快到让人觉得不正常，但他没有追问。
    每个人都有自己的秘密，她不说，他不问。
    “你这个状态，保持住就行。”周丛把本子合上，“省运会之前不要受伤，不要生病，不要熬夜，能做到吗？”
    “能。”程竞星说。
    这必须能，而且她现在想受伤应该也不容易。
    有系统奖励的身体机能恢复，她身体上的疲劳都能能很快就缓解。
    前两天，她尝试过突破自己的速度极限，结果小腿的肌肉差点拉伤。
    在使用每日一次的体能快速恢复后，拉伤的隐患瞬间消除了。
    “好，”周丛‘啪’地一声，合上本子，“你那边什么时候搞定，什么时候可以回来？”
    隔着屏幕，很多细节他没办法帮程竞星确定，如果要训练，还是得面对面。
    程竞星盘算了一下，“这周应该就可以，最慢不超过三天。”
    沈教授已经不在京都了，去外地出差开大会。
    走之前给程沐阳看了腿的恢复情况，说他年轻，恢复进度比预想中要好，再过两周就能拆石膏。
    石膏拆了，就可以慢慢走路了。
    至于能不能跑，还得看后续的康复训练。
    满打满算，他们在京都已经待了超过两周。
    住院部的责任医生说，如果他们想走，随时可以走，石膏可以回去后再找个医院拆掉。
    至于康复训练，暂时不着急。
    线上也能沟通，或者找当地的医生也方便。
    不过程竞星这段时间看了不少书，又找沈教授了解了很多，已经学会了七七八八。
    就算不找康复医生，她自己也能做。
    一家人商量了一下，决定回淮市。
    程永元和苏秋华不愿意一直住酒店。
    不习惯不说，每天开销也大，他们早就想回去了。
    机票很快就买好了。
    买完票，程竞星给谢观澜发了条消息，说他们要回淮市了，谢谢他这些天的照顾。
    那边秒回了一个字：“好。”
    过了一会儿，又发来一条：“几点的飞机？”
    程竞星把航班信息发过去。
    第二天早上，谢观澜开着车，带着谢糯准时出现在酒店门口。
    程竞星以为他们是来送机的，倒也没拒绝。
    毕竟这些天已经麻烦了他们不少，不差这一趟。
    到了机场，一行人推着行李往值机柜台走。
    程竞星从推车上往下拿行李箱的时候，忽然发现多了一个。
    银灰色的硬壳箱，贴着一张行李牌，上面写的不是她的名字。
    她回头看了谢观澜一眼。
    “你们也要去淮市？”
    语气里的意外藏都藏不住。
    “嗯。”谢观澜把那只银灰色的箱子

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