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好发泄的一番，说不定在他们的身上反而会留下某种不知名的后遗症。
十五分钟后。
当桃城武等人发泄的差不多后，牧原启司才缓缓的站起了起来。
“如何？”
“被活埋的滋味，不好受吧？”牧原启司望着真田弦一郎等人缓缓的说道。“不过，我要在这里恭喜你们一下。”
“现在的你们完全可以说，是从死亡地狱中爬出来的选手了。”
“接下来的训练。”
“我想你们现在也应该有了觉悟了吧！”牧原启司望着尹武深司等人。
“是，牧原教练！”千石清纯等人坚定的说道。
“很好。”
“那么既然这样的话！”
“你们就给抱着刚刚被埋在地里的那种的觉悟，投入到接下来的训练中，然后将留在U-17的橘他们拉下来吧！”
“是！牧原教练！”真田弦一郎等人回答完后，眼中纷纷燃烧了起了熊熊的火焰。
“不错的气势！”
“那么你们现在可以过来，拿走你们各自的训练方案。”牧原启司继续说道。
“接下来的训练。”
“你们这些小鬼们，就给我按照上面的训练内容各自努力吧。”
“至于你们能够做到什么地步。”
“那就看你们让自己想要做什么地步了，记住了，无论是什么样的训练方案永远就只是一个辅助的工作。”
“训练计划再完善。”
“最后执行的还是选手的本身，我可没有兴趣拿着鞭子在后面逼着你们的训练。”牧原启司环视了一下真田弦一郎等人。
“当然了。”
“我想你们连刚刚的训练都通过了，你们应该也不需要鞭子了吧！”
“是，牧原教练！”
……
“这些训练……”看着自己拿到的训练表后，桃城武的脸上不由的露出一丝诧异的神色。
只是桃城武诧异的并不是训练太多、太难。
而是太简单了。
牧原启司的给他们的训练单就只有简单几项的训练，而是还是和他们第一天的训练内容差不多。
只不过。
除了训练外，上面多出几条牧原启司的建议。
“白痴！”
“桃城你这个家伙难道还没有发现，牧原教练安排这些训练中的秘密么？”海棠熏嘶嘶吐气对着桃城武说道。
“什么？”
“牧原教练在训练方案上上只是写明每一项训练完成的标准，可是却没有写明训练的次数……”乾贞治缓缓的说道。
“这也就说。”
“训练次数，牧原教练完全交给我们自己来决定！”
“我们可以选择训练一轮就放弃。”
“同样的。”
“我们也可以不断的重复上面的训练，直到体力耗尽位置，这就是牧原启司那几天建议的原因。”柳莲二熟练的接上了乾贞治的话。