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简方：“面包会有的，机器也会有的。行了滚去忙吧，别在我眼前晃悠。”
丛澜赶完一个采访跑过来，见到的就是被主席嫌弃的自家教练。
随即，她变身八卦人士，问于谨又干什么不招人待见的事儿了。
于谨没好气：“吃你的吧！”
他拍给丛澜一块小面包，让她垫垫胃。
丛澜美滋滋接过：“我再加一块巧克力进去，当巧克力面包。”
于谨：“……”
在KC区穿上队服以后，丛澜就没有脱下来，这会儿随手一掏，就是一把零碎。
挑出来一块巧克力，她果真把这个夹在了两层面包里。
做好后的巧克力面包巴掌大小，咬起来还嘎嘣脆，没有流心的软滑甜腻。
但依然可口。
·
丛澜看了男单和双人的比赛，前者可能真的是因为选手水平有点不是很强，自由滑的就一个不说，其他人基本上都摔一到三次。
楼翎更是抽了两个跳跃，4S摔了，3A跳空，加上短节目的落后，成绩不是很理想。
反而是易儒，跳跃全部完成，就是旋转时候懵了，蹲转时候没转够圈数，还差点倾斜摔倒，用手撑了一下地。
别的都好，这一个动作扣了一分。
向阅河的技术水平一般，目前没出四周跳，不过男单虽然挑战四周的人很多，但还是有不少选手是没有四周跳跃的，他的技术不算一线，也不至于垫底。
丛澜：“哎，男单跳三周半就是有优势。”
看看这力量感，跟女单走的路子都不是同一个。
褚晓彤在旁边给人签名，抬头看了一眼，她已经错过向阅河的跳跃了。
“他的高度一般。”褚晓彤一点都不害怕揭人短，“还没我跳得高，也就比50cm多一点。”
丛澜：“能转足周数就行。”
褚晓彤：“也是。”
高飘远的跳跃看起来固然赏心悦目，但在最初，大家追求的也不过是能将整个技术完成，至于有多高有多远，那就是后面要研究的问题了。
褚晓彤：“可是不占便宜啊，GOE加得不多。”
又不是国外男单，裁判看国际看脸给分。
丛澜：“那也比女单给得多。”
褚晓彤：“……”
别说了，想哭了。
男单的3A质量确实大部分比女单要强（但女单也没几个会跳啊），GOE加得多也正常。
毕竟，男单是要求短节目里放3A的。
不过男单的自由滑里2A也认，所以很多不擅长3A的人，会放进去一个3A，另外的用2A来做编排。
向阅河就是这样，这一次来COC的几个男单也是如此。
所以，冰迷们戏称本次男单比赛是菜鸡互啄。
——这是因为大家关注到的总是一线选手，在他们之下的，都会被默认为“菜鸡”。
丛澜看着大家摔四周，空连跳，一时间颇有感触。
“摔冰上是真疼啊！”她道。
周围的观众暗搓搓扭头望她，丛澜没有注意，正低头用手机给爸妈发信息。
她跟褚晓彤凑在一起看完了比赛，易儒得到第一名的时候，全场震动。
褚晓彤：“卧槽草草草！”
丛澜：“卧槽草草草！”
褚晓彤瞪她：“你别跟我学！”
丛澜激动：“但是好适合！”
褚晓彤：“……那倒是没错。”
奈何自己没文化，一句卧槽走天下。
褚晓彤反思自己。
丛澜隔着遥远的距离笑话易儒：“他抽到短节目第一的签子后，整个人都裂开了，没想到最后能拿第一。”
短节目易儒排名第三，也算是逆袭上来了。
褚晓彤：“说明天注定！抽第一拿第一，多么快乐！”
说完这话，她自觉地道：“但是我不行，我要是抽到了第一名，心态就崩完了。”
对于自己的了解，她总是这么的深刻。
丛澜在旁边笑个不停。
双人也很厉害，这一站有三组，分别取得了一三五的好成绩。
林璇徐丹宁两位老将是冠军，可能是因为伤病多年岁大，这个赛季他俩的表现不如以往，跟巅峰时刻相比的话，有些显得肢体僵硬、步伐简单，在抛跳捻转上也降低了难度。
不过完成度很好，而且他们的艺术感染力可谓是全场最佳，将节目再精雕细琢一下，未必不能在冬奥赛场上取得好成绩。
时光会带走很多，健康、柔软度；
但也会回馈很多，技术熟练度、游刃有余的把控能力。
丛澜看着他们二人谢幕，突然明白了什么。
“你的3A足够了。”
“你没有必要上四周跳。”
“丛澜你是想缩短自己的运动寿命吗？”
她