第二十九章 我牛山海就不知道什么叫累

章节报错(免登陆)
下载APP,无广告、完整阅读

顶点小说(dingdian666.com)更新快,无弹窗!


    可没跑两步,军舰男子却摇头降缓速度,停了下来。
    略皱的眉头似乎是对自己刚才的起跑有许多不满,他重新走回起跑架旁,继续如法炮制,跑跑停停,练习着起跑。
    一连数次皆是如此。
    但对方的苦恼与多次尝试,却恰恰成就了瑟提。
    将其起跑动作要领尽收眼底的瑟提,不禁频频点头。
    他觉得...自己学会了!
    百看不如一试。
    瑟提干脆起身,也兴冲冲走向体育场。
    反正他现在这人高马大的,肌肉健硕,早已非一周前的小细狗,所以很轻易地就混进了田径社内,没有引起其他人的注意。
    他来到军舰男子的旁边百米起点处,挑了个起跑架,有样学样地调试下。
    同时也采取蹲踞式起跑姿势。
    翘臀...开冲!
    强悍的股四及体魄,使得瑟提宛如颗子弹般骤然射出,之后腾腾蹬地。
    浑身上下都释放出“强劲有力”四字。
    再配上瑟提那高大的身躯,简直就是筋肉魔人在世!
    顿时引得周围田径社成员频频侧目。
    “这谁啊,我们田径社的吗,怎么没见过呀。”
    “有点像哈兰德...”
    “那个一顿吃仨小孩的魔鬼筋肉人?你别说,真像诶。”
    旁边正在雕琢起跑的军舰男子同样停了下来,近距离观看到瑟提强劲有力的冲刺,他小麦色的宽脸露出惊诧,但双眼却是猛地一亮。
    另一边。
    没有在意周围人议论的瑟提一路莽着狂奔,百米距离瞬息而过。
    待站稳后,他调出任务面板看了下:
    在第二个任务旁,有个计时:
    【12秒03】
    才12秒?有点慢啊...尽管对于个没怎么训练过、第一次跑百米短跑的人而言,这已是个相当夸张的成绩,但对于目标是一个月内破“10”的瑟提而言,有些慢了。
    他走回起点处,再跑一次。
    【11秒99】
    ?
    怎么会,我现在这体魄不会有这么垃圾吧?瑟提满头问号。
    准备再跑一次时。
    露着八颗大白牙爽朗笑容的军舰男子忽然走向瑟提,打招呼道:“你似乎不是我们田径社的人吧?”
    “嗯,我是旁边拳击社的。”瑟提指着不远处的体育馆,答道。
    “拳击社的...”军舰男子面露诧异打量几眼瑟提,看到他短袖校服外线条明显的双臂后,回想起瑟提刚才门外汉的跑姿,恍然大悟道,“原来如此,你是想来练习爆发力。”
    “可以这么说吧。”瑟提随口应了句。
    随即他看向热心傻笑,一看就是个精神老大哥的军舰男子。
    想到:
    要不,请教请教?
    有了拳击小迷妹的经历,瑟提明白了虚心请教专业人士的重要性。
    这样能少走许多弯路。
    于是心里对自己当今短跑技巧再次有了一定b数的瑟提,诚心向专业人士请教道:“请问,你知道怎么短时间内提高短跑...啊不,爆发力吗?”
    见状军舰男子又露出宛如高年级老大哥的爽朗笑容,洁白大牙闪闪发光,精神十足道:
    “这你就可问对人了!”
    随即他两脚用力踩踏在起跑架上,摆出标准的蹲踞式起跑姿势,同时扭头对瑟提道:
    “一个事半功倍的力量训练,不可或缺的就是最符合肌肉结构的标准训练姿势。”
    瑟提近距离观察。
    也有样学样地踩在起跑架上。
    军舰男子仅看一眼,就发觉出瑟提的不少问题。
    他直接从自己的起跑架上下来,靠近瑟提,热心地蹲地调试,道:“你起跑架的两个踏板之间的距离设置得有些近了。
    “一般是一脚到一脚半的距离,不过以你的身高腿长,最少也要一脚半的距离。”
    瑟提右脚微微抬起,随着军舰男子帮瑟提拉大起跑架双踏板距离,瑟提再将右脚踩上后,顿时觉得舒展许多。
    “多谢,我感觉好多了。”瑟提诚心感谢道。
    “诶!这有什么好感谢的,都是一个学校...还有你刚才起跑时的角度其实也有点问题,一般身子要以45度前倾,从头部方向弹出。”
    话虽如此,听着瑟提的感谢,军舰男子脸上爽朗笑容更盛,也更加耐心地对瑟提提醒道。
    真诚果然是必杀技。
    瑟提点头照做。
    军舰男子伸手扶着瑟提的身子,微调一下,露出大白牙,精神十足地比了个大拇指:
    “对!就是这样,很标准,很有精神!!不愧是学习拳击的啊,身体协调与控制能力就是强。”
    随即他对瑟提说道:
    “你可试着起跑一下,应该会比刚才好发力得多...深吸一口
章节报错(免登陆)
下载APP,无广告、完整阅读
验证码: 提交关闭