第006章体能训练

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    很快，丁凡就绕了一圈跑回来，还朝着蔡菜笑着挥了挥手，接着跑！
    奔跑的速度明显慢了，能看清跑步的动作，等到第三圈的时候，丁凡跑步的速度更像是慢镜头。
    蔡菜不耐烦地等了好半天，才看到这小子慢腾腾的过来，双手拄着膝盖，呼哧喘着粗气，额头一层汗珠子。
    “跑，跑完了！”丁凡费力道。
    蔡菜的心里别提多痛快，刚才她一直在幻想，丁凡体格从小就不好，要能像十年前那样，晕倒在跑道上，被她像拖死狗一样拖走，然后被紧急送往医院抢救。
    “速度太慢了！”蔡菜不满道。
    “看来，我不适合保安这份工作。”丁凡苦着脸。
    蔡菜一愣，心里却开始犹豫，要不要利用这个借口，把这小子开除？不，就这么走了，实在太便宜他了，老娘还没折腾够呢！
    “体能可以通过锻炼，不断增强，丁凡，跟我来吧！”蔡菜看似大度道。
    两人又来到单杠前，蔡菜说道：“下一个训练项目，引体向上，至少三百个才算合格！”
    “啥？！这也太难了吧！”丁凡叫苦不迭。
    “勇气呢？自信呢？你还是不是个男人？”蔡菜背手而立。
    “生理上，我绝对是真男人。”
    丁凡像是被激将到了，跳起来双手抓住单杠，开始做引体向上，一口气做了三十多个，其中有几次，还是单臂向上。
    臭小子，开始装得很猛，就快要累尿了！
    果然，正如蔡菜幸灾乐祸的那样，丁凡引体向上的速度，越来越慢，过了百下之后，又变成了慢动作。
    “坚持住，就凭你这么糟烂的体格，也想要……”
    泡我妹，这三个字，硬是被蔡菜给吞了回去，想想就生气。幸好发现的及时，否则，涉世未深的小妹，就可能着了这个臭无赖的道。
    “经理放心，我一定能坚持下来。”
    丁凡又来了几下猛的，但速度到底慢了下来，过了二百下之后，变得异常吃力，平均十秒才能向上一下，位置勉强超过下巴。
    蔡菜站在下方，皱眉不停看着腕表，却并不喊停，就这样，丁凡慢腾腾到底做完了三百下，累得干脆坐在地上。
    “蔡经理，快累死了，今天就到此为止吧！”丁凡摆手道。
    “不行，还要继续练，既然你是墨助理介绍来的，本人就给你开点小灶，让你尽快成为一名合格的保安。”蔡菜轻笑，等了十年的机会，必须要牢牢把握住，狠狠折腾这小子。
    这次，蔡菜将丁凡带到了女更衣室，里面宽敞明亮，一个人都没有。
    “蔡经理，你这是坑我，被人发现了，还以为我是个变态。”丁凡抗议道。
    “我给你证明，怕什么。”蔡菜冷笑道。
    “那你快点换衣服吧，我转过脸。”丁凡道。
    换衣服？还当着你的面？想得美啊，老娘要在这里胖揍你一顿，方解心头之恨。
    丁凡早就清楚，蔡菜憋着一肚子坏水，单独对他进行体能训练，就是不想让别人发现她的虐待行为。现在彻底避开监控，要出狠招了！
    “保安的职责，不只是看大门，处理简单的内部纠纷，必要时，还要敢于出手，对冒犯集团的外来者，给予猛烈的反击。”蔡菜背着手说道。
    “打死了人，算谁的？”丁凡不解地问。
    “当然不能把人打死！”蔡菜瞪了瞪眼睛，又说：“所以，就需要掌握一定的搏击技巧，做到适当适度，有效震慑对方。”
    “说得好棒啊！”丁凡鼓掌，满眼都是崇拜，俨然不谙世事的小迷弟。
    这一出，把蔡菜恶心得够呛，翻了一个大白眼，让丁凡站在她的面前，指着自己的鼻子道：“现在，训练开始，你，打我！”
    “我不打女人。”丁凡摇头。
    “就当我不是女人。”蔡菜说完，自觉失言，气恼地又纠正，“这是训练，搏击术，不动手怎么行？”
    “这可是你让我打的？”丁凡强调，举起拳头看了看，还是不忍下手的样子。
    “别磨叽，快打！”
    蔡菜冷笑，作为特种兵出手，她非常自负，丁凡绝对打不着她，反而可以趁机狠狠收拾这小子，打他个满脸是血，跪地求饶！
    嘭！
    丁凡突然出手，一拳打在蔡菜的胸前，力量不算太大，却也激起一阵波涛涌动。
    蔡菜瞬间懵了，居然都没注意到，这一拳是如何打来的，而且，这小子分明不按常理出牌，让他打脸，怎么打在了胸上？
    “呀！不好意思，蔡经理，打疼了吗？”丁凡担心问。
    “臭小子，你敢对我耍流氓！啊！”
    蔡菜缓过神来，随即进入暴怒状态，一脚直踢，快如闪电，由上而下，目标正是丁凡的面门！
    这一脚的强度，足以将鼻骨踢碎，连带着嘴歪眼斜，丁凡吓得一个踉跄，

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