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奶、你这个用专业术语来讲，就是中气不足，湿气下浊。”
老奶奶点点头说道：“小姑娘，你这么一说，我好像明白了，我听你的。”
李燕笑笑说：不是听我的，要听中医的，要听有道理的，而且你以后要少吃鱼了。鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安。这些肉食之物会生痰湿，痰湿会阻碍血脉运行，中医叫湿阻气机。脚部血脉离心脏远，血脉运行本身就差，加上湿邪受阻，你这腿就沉重，湿疹就不容易好。”
老奶奶说：“好嘞，以后我注意一点，不要喝鱼汤、肉汤了。”
李燕点点头，然后给老奶奶开了一个补中益气汤，并且加了四妙散。
补中益气汤能升阳，治其阳气不足。四妙散能除湿，治其湿浊有余。
后来，老奶奶吃了十剂药，上下楼梯腿脚有力，说话也不上气不接下气了，最重要的是脚上的湿疹慢慢痊愈。
老奶奶还特意给暖心社送上了锦旗。
大凌师姐也专门到宿舍找李燕夸赞一番。
“李燕，你真有能耐，用了那么多西药，花了几千块钱都没有拿下，你就简简单单几剂药就把她的病治好了。”
李燕后来带着暖心社到中山社区搞义诊活动，老奶奶永远都是最积极踊跃的，这都是后话。
这就是为什么中医特别强调老年人养生，注重饮食。
五八，肾气衰；六八，阳气衰；七八，肝气衰；八八，肾脏衰，五脏皆衰。
肾阳不足，脾胃运化变弱，本就容易生湿生痰。
注重养生很重要，如果你一边吃升阳除湿的药，一边又吃肥甘厚腻的鱼肉、鸡蛋，一边又住一层潮湿的地方，这样一边用药治病，一边这些不良的生活起居、饮食习惯又在制造疾病。
两股力量就像在拉锯，医生想帮你往健康那面拉，你的不良生活习惯却往疾病这面拽。这样一来二去，病人的身体就像钢锯下面的木头，最后会被锯得残破不堪。
还有就是现在的年轻人，身体不舒服去看中医。
中医给开了调理身体的药，自己却不改生活的坏习惯，依旧是熬夜、喝冷饮、吃外卖。
不改掉坏习惯，吃多少中药都没有用。
《中医养生学》希望无论年轻人，还是老年人都要看看，现在学中医也要重视起来。
医生管好开方用药就行吗，想不到医生如果不懂得养生，病人错了也不知道哪里错，医生辨证精准，也难以彻底根除疾病。
就像老奶奶一样，不见得所有的中医都辨证错误，更多是没有考虑到养生忌口，让湿疹一直无法根除。
《黄帝内经》不是讲上工养生，中工治病吗？会用药治病是半个医生，会养生防病是半个医生，如果能把治病和养生结合起来，那就是一个完整的传统中医。