第二百一十八章高压碾压，扛！

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    “怎么，这就做不动了”，高就发现贝恬今天的动作明显要比昨天迟缓许多。
    贝恬两腿颤抖的坚持完成了当下这个动作，“不行，容我缓缓”。
    高就现在已经能很熟练的植入供水服务了，“这套动作完成不了就先平板支撑休息一会儿”。
    什么？自己没听错吧！贝恬差点喷到高就一脸的水，幸好憋住了只是溅到一些唾沫星子，“休息还要平板支撑，那还能叫休息吗”。
    “那你觉得现在是休息的时候么”，高就反问说。
    就知道这样的激励法对贝恬最管用，这不才停歇了没一会儿，贝恬又很自觉在器械上继续完成剩下的指标。
    要不是后槽牙够坚挺，估计这会儿早就被贝恬给咬稀碎了，拖拖拉拉的勉强也算是完成了当天的任务目标。
    “这两天教你的几个动作之后有时间就自己来练”，末了高就也不忘嘱咐，“拉伸完回去别忘了放松下腿部肌肉，不然明天你连路都不会走”。
    “嗯，好”，贝恬挂着个脑袋都没在听高就说些什么，先答应了再说，实在是太累了。
    回到寝室贝恬直接趴在了瑜伽垫上，自己真是没法再动了，还得让妮娜上来辅助一把，作为运动员的家属，这点粗活应该不在话下。
    “你说你这是图什么”，朱莉看着贝恬像滩烂泥似的垮在垫子上，没法理解这么拼是为了什么，“哪有人训练练到连泡沫轴都滚不动的”。
    “你去试试，你连寝室都回不了”，贝恬居然还有力气抬杠。
    “三书六礼上门迎我我都不会去”，朱莉态度坚决的说。
    “还三书六礼呢，你想的可真美”，妮娜嘲笑说。
    “妮娜，你这手法很娴熟啊，看样子卓越没少享福吧”，思思揶揄道。
    “他可没这般待遇，不过没吃过猪肉，谁还没见过猪跑么”，妮娜得意的说，“我看卓越平常运动结束就是这样在放松的”。
    “嗯，确实，挺不错”，贝恬含糊的赞许道。
    “哎，你可别睡着了啊”，妮娜看贝恬迷迷糊糊的样子，也不知道是真的累瘫了，还是被按摩的太舒服了。
    反正任凭妮娜颠来倒去的伺候了好一会儿，就在快要见到周公的时候，贝恬突然腿部肌肉猛的一抽，身体随之一抖好像踏空了一样，感觉像触电般醒了过来。
    “哇，你怎么了，是我按到你什么穴位了么”，妮娜正和思思聊着天，麻痹大意了一会儿反而被贝恬给吓到了。
    “噢，没有，我是起来想去洗澡呢”，贝恬自己其实并没有感到什么不适，反倒是因为有了妮娜泡沫轴的按压，感觉两条机械腿好像灵活了不少。
    “你可别因为一个区区800米把人都给练傻啦”，看贝恬这迟钝的表情，思思更担忧贝恬的精神状态。
    “放心吧，我还能更强”，贝恬在卫生间吼道，随后便传来了莲蓬的水声。
    “你确定她只是在争取一个候补选手的资格么”，连武艺都觉得这才两天的工夫，贝恬像是着了魔似的。
    “看起来更像是要挑战国家队的架势”，朱莉附和说。
    “回去我让高就和卓越好好看着她，你们放心吧”，妮娜宽慰道。
    疲劳之后睡的可真香，贝恬倒头就睡半夜都没再醒过。
    为了能让贝恬在短时间内达到速成的最佳效果，高就真是绞尽脑汁变着法子在给贝恬设计适合她的训练计划。周四一早还特地叫来了卓越贴身观察作陪，以间歇跑的方式加强贝恬在直道的加速和弯道的调整。
    “你一紧张这呼吸还是有点乱”，卓越从旁指导示范，“两步一呼，两步一吸，用鼻子吸气口呼气，就像深呼吸那样”。
    “现在调整可能会更乱，暂时先按你自己的呼吸节奏来，也不用太刻意去改”，高就担心现在给予过多的纠正反而会适得其反，因为从手表监测的数据上看，贝恬运动时的心率还是过快，顾虑到会不会有供血不足或者是供氧不足的风险。
    对于两位学长的教诲贝恬都点点头铭记于心，态度虽好，但一时难改。
    “你跑步的时候有没有什么不舒服的地方”，高就询问的说，“比如呼吸困难或者心跳急促之类的”。
    “也还好吧，就算有应该也都是在可承受的正常范围”，贝恬觉得虽然辛苦但还没到受不了的地步。
    “那就行”，高就不放心的说，“如果你有任何不舒服的就得马上说出来，也好及时作出调整，不要硬撑知道么”。
    “嗯，知道了”，硬撑一直以来都是贝恬的硬伤，因为生活教会了自己要坚强！
    卓越还以为自己出人出力一早上至少也能赶上一顿“工作餐”吧，没想到贝恬居然说天气太热没有胃口，主力选手没胃口那高就就更不可能开胃了，又只剩下落单的卓越一个人无处安放。
    “下午还是健身馆吗”，刚结束早上的训练贝恬又关

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第二百一十八章 高压碾压，扛！

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