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我刚才那个动作有点犯规，我们再来。」
宽慰的话语让格雷森止住了尴尬，他深吸口气，试图恢复冷静。
场边拍摄的格里芬却高兴得挥了下拳头，这个算是顶级素材了，这个视频看来又要爆了。
训练继续，接下来柯靳烽又开始接球转身跳投的项目。
乔罗在高位传球给背向篮筐的柯靳烽，格雷森从罚球线内一步扑出来。
柯靳烽需要单手接球，同时顺势转身面框，起跳出手。
这个训练环节考验三个细节。
第一：柯靳烽转身动作的熟练程度，锻炼身体协调性和本能肌肉反应。
第二：不做调整，看框的同时跳起出手，锻炼投篮的专注力和决心。
第三：面对扑防的干扰，锤炼出手速度和出手点高度。
另外，左右手接球的难度也要包括在其中，包括顺时针和逆时针的转身动作，每一个细节都旨在提高柯靳烽出手精度。
柯靳烽还要在这些难度上，加上被迫性后仰。
整个训练的命中率开始直线下降，但却让柯靳烽练爽了。
他每次出手都狂吼一声，以至于整个球馆都回荡着他特有的喊叫。
「叱！」
无论进不进，柯靳烽都要这样来一句，看得乔罗都一愣一愣的。
这个环节也是柯靳烽耗时间最长的，因为有命中数达标，100个三分，他花费了半小时。
格里芬还细心地数了下，他粗略估算柯靳烽投了350个球，平均五秒一次出手。
这个命中率是28%，考虑到难度，这个命中率很惊人了。
想起他的视频下，很多球迷都在讨论KO手的三分是弱点，格里芬不禁想笑。
实际上，柯靳烽在赛场上，一直是在用自身弱项在比赛。
他几乎把自己擅长的内容都屏蔽掉，只留下常规的中投，他的强势技术三分丶突破和无球跑动的接球投篮都很少使用。
这点也顺应了当初科比一次访谈中所灌输的论点。
科比说在球员成长期，尽量用自己不擅长的技术去比赛，这样才能做到实战提升。
如果过于依赖自己强点技术去比赛，无益于自身成长，等到职业赛场，这个问题会被无限放大，成为球员无法逾越改变的致命缺陷。
科比的这个论点，后来在很多NBA球员身上都得到了验证。
其中最典型的就是詹姆斯，在詹姆斯的高中生涯，他过于依赖强悍的身体素质，打出了许多超凡的表现。
即便来到NBA后的那些年，詹姆斯还是可以通过几乎无瓶颈的身体，继续打出属于他独有的詹式得分风格。
这个得分风格在常规赛没问题，却在季后赛屡屡受挫，于是詹姆斯在智囊团队的建议下，做出了选择。
他主动寻找适配他这个风格的球员，搭建争冠体系。
当时智囊团队也给出了通过休赛期进行大量技术训练来弥补短板的建议，可詹姆斯仅仅用一次休赛期的尝试就放弃了这个方向的发展。
这个选择无可厚非，对于自身力量痴迷自信，也是天赋的一种。
就如科比在沙克离开，选择增重来面对联盟的挑战，所付出的代价就是从03赛季开始，他的伤病机率开始上升，也为他后来运动能力日益下降埋下伏笔。（2003-2007年：在奥尼尔离开后，科比进一步增重至220磅，约100公斤）
他的增重导致他的右膝盖软骨已经被消磨殆尽。
2012年伦敦奥运会前：为了缓解膝盖伤病困扰，科比减重16磅，7.26公斤。
在生涯后期，科比承认增重的选择是双刃剑，既让自己获得了联盟和世界的真正认可，也影响到他的生涯寿命。
世上是没有后悔药的，退役后的科比在曼巴学院中，对于学员的教诲内容也变成了：增重必须服务于技术发展，不要在技术没有成型前去试图通过增重去获得优势，这是走捷径。
增重是技术升级的必经之路，但必须精准控制时机和幅度。
柯靳烽在增重方面也存在误区，但模拟器的好处再次帮助到了他。
随着联赛升级，他可以清楚看到自己的状态条，如果点开查看详情，更能得到身体的全面即时数据。
这也就是为什么他的体重开始下降，从之前200磅来到192磅。
柯靳烽通过模拟器反覆验证适合自身的最佳体重，他感觉再降3-5磅，自己的疲劳度和恢复率就可以持平，下肢的膝关节，踝关节就能从红色降至绿色。
并且之前被忽略的情绪分在不知不觉里疯涨到了三千多。
情绪分的设定是只要柯靳烽在现实里有现场观众的情况下打比赛，就会增长。
这个早就被柯靳烽忽略的东西，随着可兑换的道具，重新回到了柯靳烽的视线里。
柯靳烽做过一次