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，其实还包含步法。
跟着打了几遍形意五行拳，在师父的指点下，黄良的动作越来越标准。
“练拳如站桩，先练死再练活。”孙禄堂叮嘱道。
“师父，是不是先把动作练标准，再根据自身把拳法练活？”黄良若有所思的问道。
“孺子可教也！”孙禄堂赞许道。
黄良又问了几句，便开始打拳。
“你接着练，我去教寻一他们。”孙禄堂说完之后，转身走了出去。
不快不慢的打着形意五行拳，黄良也不多想，只追求把动作做得更标准。
孙禄堂把李寻一带到内院，传授对方太极拳，随后回到前院，传授周正峰八卦掌。
新收的三个徒弟都还小，除了黄良少年老成之外，剩下两个徒弟少不更事。
一个人的精力有限，贪多嚼不烂，同时练习三门拳法，难免一事无成。
因此，孙禄堂只好分开传授，至于几个徒弟私下是否互传拳法，他也有心无力。
管得了一时，管不了一世。
接下来的几天，黄良时而站桩，时而打拳。
不想博而不精，他暂时没有修炼易筋经。
师父孙禄堂的武功，不比师叔李书文差，没必要忙着修炼易筋经。
在师父家里，修炼师叔传的功法，明显不合情理。
当然，为了加深记忆，他每天都会背几遍易筋经、锻骨经、洗髓经。
苦练十几天形意五行拳，黄良又学到形意气功。
内家拳的气血搬运之术，被拳师称作气功或者内功。
黄良学到的功法，名为形意气功，又名五行气功。
气功的境界依次为，炼精化气、炼气化神、练神返虚、炼虚合道。
劲之境界依次为，明劲、暗劲、化劲、丹劲。
拳劲、刀劲、枪劲的载体不同，其本质大同小异。
明劲是刚劲，暗劲是柔劲，化劲刚柔相济，只是劲之技巧。
习武的过程，说的直白一点，也就是外练筋骨皮，内练一口气。
内家拳与外家拳的区别，在于是否拥有气功。
有着形意气功的辅助，黄良的形意三体式和形意五行拳渐入佳境。
桩法可以增强修炼者的气血，整合全身劲力。
修炼气功既能增强气血，又能挖掘人体潜力，还能提升爆发力。
“黄师兄，我们切磋一下。”自觉实力大进的周正峰，信心满满的邀战。
“师父三令五申，功夫未成之前，不得与人较量。”黄良摇了摇头，此时的他，还做不到能出能收，万一把对方打伤了，不被逐出师门才怪。
“黄师兄，师父出去访友了，我们比一下，他也不会知道。”周正峰又道。
“反正我是不会和你比的。”黄良语气坚决道。
“那就由不得你了。”周正峰话音一落，脚踩八卦游身步，一掌劈了过去。
黄良一边闪躲，一边留意对方的步法。
形意五行拳的步法，简单、直接、迅猛，单论灵活程度，远不及八卦游身步。