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他没有拿出来，只是取出了一颗丹药，丹药颗粒只有小拇指肚般大，刚被拿出就散发出一股沁人心扉的药香味，可见对于自己的提升一定十分有效。
接下来就是修炼功法了：丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。
若是以前的陈渊肯定不会明白，但是现在这门心法已经被尊老刻在了骨子里。中国的道家宗师张三丰说过：顺则凡，逆则仙，只在中间颠倒颠。
修炼心法就是逆水行舟，若是只图安逸，肯定没有大的收获，到最后只会半途而废。
至于邱道明说的：修成大道出迷途，才算人间伟丈夫。日月同明永不朽，乾坤并老壮玄都。
那都是修炼大成以后想的事情，与日月同寿，同乾坤并老，这是每一个修炼者所梦想的事情，陈渊现在只是一个初学者，不能好高骛远，应该脚踏实地的往前走好每一步。
修炼如同同天争道，一个不甚就会万劫不复，修炼的行为准则：诸恶莫做，众善奉行。忠、孝、仁、义、礼、智、信。人人都做护道的使者，不做毁道的恶人。
保持一个平和、安顺的心性才能真正触摸到道的精髓，若是一心向恶，迎接自己的有可能就是身死道消的下场。
现在时间尚早，陈渊盘膝而坐，将丹药放进嘴中，按着心法的指引，开始在摸索中修炼起来。他刚开始很小心，生怕走错一步，尽管有关灵气的运转已经深深的刻在了骨子里，但他还是十分的小心，毕竟经脉非同小可大意不得。直到灵气在身体运行了一个周天，他才暗自放下心来，让它们按照预定的路线自行运转起来。
灵气在清晨的时候最为浓厚，加上那颗丹药，其内含有雄厚的灵力，灵气进入人体需要在经脉中运转一周，慢慢的过滤成灵力而后流入丹田。
直到丹药内的灵力全部进入丹田，外界的灵气变得稀薄，进入体内的灵气更是变得微乎其微，化为的灵力只能忽略不计。陈渊睁开眼睛，一道紫色的光芒在其眼中闪烁不定，他舒服的吐了一口气，发觉到浑身臭汗，这是因为灵气运转之时，将他经脉内影响灵气运转的污垢清理了出来，所以才会生出如此恶臭的黏汗。
他现在经脉被拓宽，发觉身体内有一股洪荒之力呼之欲出，甚至要随时脱手而出，站起来走了几步，浑身轻飘飘的，仿佛可以腾云驾雾一般。当真是本身无一物，转身做神仙呢！这感觉不要太爽。