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“真的有修炼之法吗？可以提升实力？”苗凤方仿佛感觉不到疼痛一般，呼吸急促，语句快速的说道
不仅仅是苗凤方，此时其他三人，以及指挥室里的人都紧闭呼吸，等待周武的回答。
修炼！这一词对于他们所有人都不陌生，但是也只是一直活动于影视剧和书籍中，可自从丧尸的出现，接着是怪物！然后又是异能者，从他们见识到个体力量强大的异能者，他们就在想，修炼！这是否也存在，甚至可以让普通人修炼，这得多重要，这无异于人类第一次发现钻木取火的进步，这是可以改变这个世界的东西。
怪物，此时已经不重要了，从修炼一词出来的时候，他们的心提起来了。
“当然是有了，只是以前的灵气都是沉溺于地下，所以我们以前的修炼之法，都没有用，不过在上次昏迷醒来之后，我发现我有超能力之后，我就试了一下我爷爷教的吐纳之法，爷爷说这个可以沟通天地，强健体魄。后来我试了一下，发现居然真的可以沟通天地，吸取灵气，只是这个过程略微痛苦，不过时间长也就习惯了”
周武脸不红心不跳的编出了一个小故事，这些东西当然不是他爷爷传给他的，只是他也不敢直接和他们说，我被一个修士夺舍，然后他失败了，然后我继承了他的诸多修炼之法。。。。。先不说他们信不信，他就怕这些传出去之后，被其他居心不良的人算计。
周武没有卖关子，看着他们火热的眼神，接着说道
“趁现在灵气浓度比较大，趁机教教你们，提升一点是一点”
“修炼吐纳之法，并不难，它是一种通过控制体内能量的运转，再配合口诀，就可以完成一周天的修炼。由于此时灵气浓度极高，我先交你们口诀，你们跟着我的语速以及吐息的节奏来默念，记得开录音！我直说一边！”这句话是对他们说的，也是对耳麦那边人说的
“快快快，把录音开启，所有人不要说话”周建国急忙吩咐道
周武顿了顿，算是等他们准备的吧
“此口诀，名为太清诀，其作用还有静心冥神的作用，可以一定程度上净化吸入体内的浑浊灵气，跟着我念。冰寒千古，万物尤静,心宜气静，望我独神,心神合一，气宜相随,相间若余，万变不惊,无痴无嗔，无欲无求,无舍无弃，无为无我。。。。”周武一点一点的教他们默读，这个当然不是他所修炼的太虚诀，而是可以算是基础吐纳之法。只是哪怕是基础的，可对于他们这些尚未修炼过的，作用也是非常大了。
苗彩他们直接坐在地上，开始缓缓的默念太清诀，之后明显的感觉，原本在体内乱窜的东西，居然慢慢的平静下来，之后有些慢慢消失了。
看着他们的气息慢慢归于平静，周武接着说道
“接下你们一边默念我给你们的口诀，一边按照我说的做，沉心静气，心念合一，放空自己，感觉体内的灵气，这些灵气目前存于你们胸喉之间，按照口诀的吐纳呼吸节奏，调动灵气顺脊椎向下沉于丹田内，就是肚脐下面哪里，仔细感受。再之后气流回转，再次吐纳，感受新进来的气，从胸口搬运至眉心。。。。。”周武一点一点的教着，直至他们完成一周天之后，也就停止传授。
周武没有再管他们，而是平静的看着巨坑，他可以预料到，怪物的这次晋级，估计会有金丹境的实力，而他们这时候提升的实力，可能根本不会有多大作用。
“该试试那一剑了！”
周武从领悟剑招之后，便依据无量记忆中记载的一种养剑术，以心头血来养剑，他将沉睡在龙渊中的剑灵唤到心头处，每时每刻以心头血养剑。这样既可以使剑灵苏醒，也可以凝聚剑意，这个剑意并非他自己感悟出来的剑意，而是龙渊自带的剑意，毕竟龙渊的前任无量，还是很强的，至于为什么会重伤附在剑中，这个记忆中并没有记载，但是长期的使用，龙渊也就有了那一丝剑意，对于目前的他来说，这个就是关键时候的保命牌。
此时的周武已经开始加大对剑灵的灵血浇灌，他要找到那藏在剑灵中的那丝剑意。
此时地铁站四周，格外的安静，唯一的声音，也是远处偶尔传来的爆炸声以及怪物的吼叫声。
指挥室里，周建国问道
“龙队，他说出的这个修炼方式，你觉得怎么样？”
龙队看了看他，说道
“我知道想要为什么，我只能说他的那个气的运行方法，我们就在前几天，在各个古代传下里的各种吐纳之术中，也发现了这种吐纳之法不过由于每次施展，所施展的人都会痛苦难忍，最终只能放弃，但是他所说的那个太清诀，现在却可以完美的解决这个弊端！”
龙队顿了顿，接着说道
“我刚刚也试了一遍，效果极好！不过现在的我不适合参与战斗，没办法过去帮他们”
“真的吗？有用就好，只是看样子对于我们普