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更有精神。他看向苏晓棠，发现她还在专注地修炼，眉头微蹙，想来是遇到了难处。
“晓棠，先休息一下吧，修炼不能急于求成。”陈凡轻声说道。
苏晓棠睁开眼睛，脸上带着一丝失落：“陈凡哥，我好像有点跟不上，运转灵气的时候，总觉得经脉里有点疼。”
陈凡走过去，看了看她的手掌，发现她的指尖微微泛红——这是灵气运转不畅，对经脉造成了轻微冲击的迹象。“别急，我看看你的功法。”他拿起苏晓棠的绢布，仔细看了看，发现她在运转灵气时，对经脉的把控不够精准，导致灵气在某个节点滞留，才会引起疼痛。
“你看这里，”陈凡指着绢布上的经脉图，“灵气运行到‘曲池穴’时，要放缓速度，轻轻引导，不能用蛮力。你试试，慢慢来。”
苏晓棠按照陈凡说的方法，再次尝试修炼。这次，她放缓了灵气的运转速度，在经过“曲池穴”时，特意控制着力道。果然，之前的疼痛感消失了，灵气顺利地通过了那个节点，运转周天的速度也快了一些。
“真的不疼了！陈凡哥，你好厉害啊！”苏晓棠睁开眼睛，脸上满是惊喜，眼里亮晶晶的，像是有星星在闪烁。
陈凡看着她的笑容，心里也暖暖的：“我只是比你多琢磨了一会儿，你也很聪明，很快就学会了。咱们以后互相指点，一起进步。”
“嗯！”苏晓棠重重地点了点头，然后想起了什么，从布包里掏出一个油纸包，小心翼翼地打开，里面是几块用糖腌过的山楂干——这是她离开家时，娘偷偷塞给她的，说修炼累了可以含一块提神。“陈凡哥，你尝尝，我娘做的山楂干可甜了。”
陈凡接过一块，放进嘴里，酸甜的味道在舌尖散开，冲淡了修炼时的些许疲惫。他看着苏晓棠眼里的笑意，突然觉得，这修仙之路纵然漫长，有这样的伙伴在身边，似乎也没那么难走。
接下来的日子，陈凡和苏晓棠便按照宗门的规矩，每日卯时起床整理，辰时到演武场跟着李长老学习吐纳之法，午时回住处简单用餐，下午要么在竹屋研读《青云基础诀》，要么去演武场东侧的空地上练习灵气运转，傍晚时常会和林月一起交流修炼心得——林月虽只早入门半年，却已摸到了“引气入体”的门槛，总能给他们讲些李长老没细说的修炼窍门，比如“雨后的竹林灵气更浓，适合晨间吐纳”“运转灵气时配合浅呼吸，能减少经脉损耗”。
三日后的清晨，陈凡像往常一样在窗边打坐。他按照《青云基础诀》的口诀，缓缓吸入山间的灵气，引导着气流顺着鼻息进入体内，沿着“手太阴肺经”往下走，经过“少商穴”“鱼际穴”，再汇入“合谷穴”，最后朝着丹田的方向聚拢。以往灵气到了丹田附近便会散开，可今日不知为何，那股灵气竟像是有了牵引一般，在丹田处盘旋了两圈后，突然凝聚成了一缕淡绿色的气流——这气流极细，却带着清晰的灵力波动，像是一粒种子落在了丹田的土壤里，轻轻颤动着。
“这是……引气入体？”陈凡猛地睁开眼睛，指尖下意识地抚上丹田的位置，能清晰地感受到那缕气流的存在。他想起李长老在演武场说过的话，修仙之路的第一个境界，便是“引气入体”——将天地间的游离灵气引入体内，在丹田凝聚出第一缕灵力，从此脱离凡胎，正式踏入修仙门径。
他强压着心里的激动，转头看向正在一旁打坐的苏晓棠。只见苏晓棠眉头微蹙，额角渗出细密的汗珠，显然还在为凝聚灵力而努力。陈凡没有打扰她，而是起身走到窗边，望着远处云雾缭绕的山峰，开始在心里梳理李长老讲过的所有境界划分——这是每个修仙者都必须牢记的根基，也是衡量修为高低的标尺。
按照青云宗的典籍记载，修仙之路共分九大境界，每个境界又细分为初、中、后三个小层次，部分高阶境界还会有“巅峰”或“圆满”的过渡阶段，具体划分如下：
一、引气入体
修仙者的起点，需将天地灵气引入体内，在丹田凝聚出第一缕灵力。此境界的修士只能勉强感知灵气，无法御使法器，也不能御空飞行，主要修炼目标是稳固灵力、熟悉经脉运转，为后续境界打基础。像林月便是处于引气入体中期，能勉强用灵力催动低阶符箓，而陈凡此刻刚踏入引气入体初期，算是真正摆脱了“凡人”的身份。
二、筑基境
引气入体后，需将丹田内的零散灵力凝聚成“筑基丹”（非实体丹药，而是灵力固化形成的能量核心），此过程称为“筑基”。筑基成功后，修士的寿命会从凡人的百年延长至两百载，灵力运转速度大幅提升，可御使低阶法器（如铁剑、玉簪等），部分天赋高者能借助法器短距离滑翔。青云宗的外门弟子若能筑基，便可申请晋升内门，获得更高级的功法和资源，凌清雪当年便是以筑基巅峰的修为，从外门一路跃升至内门核心弟子。
三、金丹境