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赶紧的，做不出来，你们今天的中饭刘别吃了。”邱秋日他对于这个饭堂也是有着一定的影响力的，至少这些队员的伙食都是由他决定的。
队长在经过测半个小时之后，终于是结束了。
“教练，我结束了。”队长这个时候也是比较劳累了，他的双颊通红，很显然那是因为过度运动的原因。
“嗯，很好，快去吃一些东西，不能让自己低血糖了，不然这个结果我是不能够承担的。”邱秋日他点了点头。
这个副队长的速度也是很快，这个剩下的两百个也是在十五分以内完成了。
“干的不错，去休息吧，现在等待下午的训练，”邱秋日他对于这个副队长的期望很高，毕竟他学的是邱秋日自己的这个拳法。
“你们看到了吗？他们已经是结束了，你们怎么还没有弄好呢。”邱秋日他这个时候让这些人加速。
他们也是知道邱秋日的脾气不是特别好，也是更加的卖力做，
等到中午十一点的时候，这些热陆陆续续完成了这个任务。
“可以，大家也是累了，赶快去休息下，下午的训练一点钟开始。”邱秋日这个时候欣慰的点了点头。
“终于是结束了，队长和副队长已经是休息了应该一个多小时时了吧！”王旬一这个时候说道。
“应该是的吧！管他呢，反正先过去吃饭再说，早饭可是没有吃饱呀！”另外的一个队员说道，
副队长这个时候在他之前单独的训练室里面，看着自己的双手，经过早上的这件事情，他在感慨：“现在，我的力量已经是这么厉害了吗？我之前都没有注意到，是吗？”
邱秋日他没有去饭堂，他也是在想着下午应该如何教这个副队长武术，所以他前往了训练室，结果看到了这个副队长。
“副队，你在这里呀！你在这里思考什么呢？”邱秋日看到副队长在这里有一些惊讶，但是也是没有怎么表现出来。
“教练！你过来了呀！我在这里思考，这个拳法为什么这么厉害，我只是学习了他的一些皮毛而已，仅仅只是一个基本功就可以给我带来这么多的力量，那要是全部学会了，我岂不得是无敌？”副队长这个时候看了看自己的双手说道。
“你这个问题，我可以告诉你，只要不是什么特别的厉害的人，你的这个拳法确实是因无敌。”邱秋日他说道。
“那么，教练，我跟你学完这个拳法还要多长的时间？”
“保守估计还要将近一年多的时间，但是等到你们训练结束，我也就是离开了，所以说可能无法将你教到那个程度了，当然你如果要学，我可以整套打下来给你看，你自己慢慢体会就行。”邱秋日他说道。
“那还真的是可惜，对了下午教我什么？”
“下午的事情下午再说，我也没有想好。”邱秋日他虽说已经是想好了，但是他不想要太早的说出来。
“好吧！”
“哎呀，真的不知道这两个人是怎么做到的，这个队长是直接解决，这个副队长也是用了两次的时间解决，他们现在都是这么厉害的吗？”
“这个不知道，但是跟路我看，这个教练应该不会是偏心的，毕竟我们这些人的实力都是没有他的厉害，所以这种情况是不存在的。”一个队员说道。
“谁知道呢？赶快吃饭吧！还有差不多一个小时就要训练了，我们可以先睡一会儿，在进行训练。”王旬一提出。
“也可，这个建议不错。”这些人都是表示同意。
“这些人，真的不知道怎么说他们才好，算了，他们乐意我也是无所谓的。”邱秋日看到这些人朝着队员宿舍走去，知道这些热是打算睡觉了。
队长这个时候是在训练场进行着二禅指的训练，因为这个队长已经是喜欢上了这样子的一个感觉。
“队长，你在这里干嘛呢？”邱秋日他上前看到这个队长在这里进行着练习，所以问道。
“是教练呀！我没有干嘛，只不过是在这里训练呢。”这个队长看到邱秋日也没有特别的惊讶。
“这样子呀！那么，好吧，我来给你展示一下最强大的这个二禅指。”邱秋日他这个时候拿着他的这两个指头向这个单杠使力，这个单杠的铁直接是碎裂了。
“什么！这么厉害！”这个队长很显然很惊讶。
“没错，只不过这样子需要你的长期训练，我是经过了两三个月的云亮才勉强达到这么一个高度的。”邱秋日他说道。
“这样子已经是很厉害了！”这个队长对于这个教练的实力更加是崇拜了。
“好了，休息一下，这样子下午的训练才有力气。”
“嗯。”
下午一点钟，哨声准时响起。
在训练场那里，邱秋日他再一次把副队长给单独叫出来，剩下的人都是跟着这个方丈进行训练。
“副队长，这一次我要教你