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“哦吼！爹爹，我又学会了！我们去吃灵福糕吧！”光芒散去，翎九欢快的跑过来，满脸兴奋的看着上官鸿。
“好！我们去吃灵福糕！”上官鸿十分满意，立马答应道。
“哦耶！我要吃两盘！”
“诶！三盘！”
“好！！！”“哈哈哈哈哈...”
......
吃完灵福糕后，翎九回到自己的房间略微消化了一下灵力，便准备倒头睡觉，可这时，脑海里忽然响起一个声音。
“喂，这么不勤奋可达不到无上之境啊！”
“额...你在哪里说话！？”翎九猛地坐起来，环顾房间，空无一人。
“不用惊讶，我在你的识海里，通俗来讲，就是我在你的脑袋里~”年轻男子的声音传来。
“我的脑袋里？！”翎九瞪圆了眼睛，双手捂着脑袋，难以置信。
“嗯，是的。”
“你在我脑袋里干什么？”翎九问道。
“啊这......我也没法解释，总之你现在先听我说。”年轻男子一愣，尴尬了，连忙转移话题。
“说什么？”翎九注意力被转移，询问道。
“咳咳”男子清了清嗓子，说道：”你现在正处于渊体境一重巅峰，而且你身体和灵基的状态都非常好，也就是说你随时都可以选择突破到渊体境第二重。”
“但是你突破到第一重巅峰的时候，身体和灵基都停止了继续提升境界，你知道为什么吗？”
“为什么啊？”翎九歪头问道。
“因为...我帮你压制住了境界提升！”年轻男子略微得意道。
翎九：“...=.=”
“咳咳，别着急，我帮你压制境界是有原因的，你现在的力气有多少？”年轻男子尴尬道。
“单拳八百斤。”翎九道。
“对，单拳八百斤，这对于别人来说，是一个夸张的数值，但是，对于需要冲击无上之境的你来说，这点力气，还不够！”年轻男子认真道。
“不够嘛？”
“不够，准确来说，是远远不够！”年轻男子回答道：“八百斤，放在一些天赋比较好的人身上，也不是不能够达到，甚至有些天生神力的人，能够达到九百斤巨力！而这，也仅仅是放在普通的所谓天才身上，放眼世界，天才层出不穷，妖孽也不在少数，区区八百斤，作为你的起步，当真是远远不够。”
翎九：“0.0！”
“据我所知，上古时代有修体者，以力达三千斤为始，力逾十万斤为终，一朝破凡，便是不败。”
“而你，既以无上之境为目标，区区三千斤，应是不足挂齿！”
翎九：“...—.—”
“额...你怎么这么多表情？”
“你光说了，要怎么达到嘛，兽血也泡过了，蕴体也蕴过了，还有什么办法嘛。”翎九不满道。
“这你不用担心！在我的记忆里，有一个世界刚好有这样的办法，而这个世界的人称这种办法为，...锻炼身体！”年轻男子道。
“啊？锻炼？要用火烤我嘛！？”翎九想象了一下自己被扔进烤炉里烤的情景，猛地打了个激灵。
“不是，锻炼的意思呢，就是运动，用运动的方法来提升你的身体素质！”年轻男子解释到。
“哦~不是要烤我啊，那就好，那就好。”翎九顿时松了一口气，追问道：“那要怎么锻炼身体呢？”
“嗯...运动的方式有很多，但是总结出最有用的一种，叫...”
“叫什么？”
“军训！”
“阿嘞？”
“听我指挥，去趴地上！”
“啊？哦哦”翎九赶紧爬下床去，老实的趴在地上。
“双手撑地，手臂略宽于肩，身体与腿部保持一条直线！”
“这样吗？好的”
“然后，身体下压，胸膛快要接触到地面的时候用手臂迅速撑起，期间身体保持直线不能变化，往复循环，嗯...两百...两千次！”
“啊？那到底是两百还是两千啊？”翎九问道。
“两千两百次！”
“......”翎九顿时无语，但还是乖乖的去做了起来。
“一，二，三，四......”翎九做着，年轻男子数着。
就这样，漫长的夜晚缓缓的度过......
第二天。
“九儿~起床咯，娘亲给你做了你最喜欢吃的灵福糕~”姜心的声音在门外响起。
翎九极不情愿的睁开了眼睛，一脸疲惫的走了出去。
“娘~”
“咦？怎么了九儿，怎么无精打采的？是不是你爹那老东西逼着你练功了！哼！看我怎么收拾他！”姜心一眼便看出翎九的状态很不好，像是一夜没休息的样子，一下就想到是上官鸿没让他休息。
说着