第96章力量训练

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    “【乔丹投篮动作包】已装配”
    “中投训练点数：302，熟练度：[初出茅庐]”
    “当前效果：空中稳定性+5%，手感-5%”
    “下一等级[登堂入室]，所需中投训练点数1000，效果：空中稳定性+5%，受干扰概率-5%”
    ...
    在看到中投训练点数已经到达了302这个数字之后，苏易微微一笑。
    按照现在的进度，估计很快再合理地打两场比赛，很快就可以将这个投篮包解锁到[登堂入室]了。
    苏易自然是迫不及待地想提高，以便消除现在这个“手感-5%”的debuff，
    现在偶尔在比赛时候还会开启铁匠铺模式，说起来挺令人尴尬的...
    德纳格罗在拉斯维加斯租下了一个私人训练馆，苏易在比赛结束后不久就赶了过来给自己加练。
    私人训练师迈卡·兰卡斯特，也随队来到了拉斯维加斯，并为苏易亲手制定了专属的力量特训计划。
    因为苏易一直以来优异的训练成绩，也让兰卡斯特开始大胆地尝试了一些更魔鬼的训练方法。
    一张详尽的计划表被递到了苏易的面前。
    “结合你的身体特点，我进行了最科学的评估，这是为你量身定制的。”
    “增重降脂计划？”苏易看着这张表格，摸了摸自己的脑袋。
    “为了方便你在进入联盟后，适应更强的比赛强度，你从现在就要开始增重。”迈卡·兰卡斯特的语气非常肯定。
    苏易看了一眼自己的增重计划，兰卡斯特定的目标是，在nba正式比赛开始前，增重7-8kg...
    每一顿的营养饮食都有着详细的计划，以及每天的运动量，都是有着非常科学的参考依据。
    苏易回想了一下，在ncaa比赛结束之后，已经增重了1.5kg，体重从最初的99.5kg，变为了现在的101kg。
    如果再增重7-8kg，那就是接近110kg！
    毫无疑问，如果达到这个体重，自己也就会变成重型小前锋。
    苏易明白兰卡斯特的意思，点了点头，说道：“也就是说，增重是为了增强自己的对抗？”
    兰卡斯特点了点头：“强健的肌肉是你最好的铠甲，他会保证你在对抗保罗·皮尔斯，勒布朗·詹姆斯这样的球员，不会吃太多的亏。”
    “那就干了！”
    苏易很豪爽地答应了，因为教练给自己的终极目标就是生扛詹姆斯。
    兰卡斯特道：“那接下来可能就要是魔鬼的训练方案了，你需要严格控制自己的饮食，并且每日按照规定完成表格里面的项目。你需要在增重的同时，保证你的速度和灵活性不下降。”
    正在苏易将表格阅读完毕之后。
    系统清脆的声音传来
    “叮！”
    “新任务【改装重装坦克】已发布！”
    “【改装重装坦克】：在保证灵活性和速度不下降的前提下，增重降脂。力量属性升级变快，可选择专项力量特训。如检测到宿主任务进行中出现灵活性或速度下降，任务中止，奖励进度结算。”
    “接受/放弃”
    苏易看了一眼自己现在都力量属性，83级30%...
    虽然在夏季赛的对抗中不落下风。
    但如果遇到詹姆斯这种卡车级别的选手，自己现在的力量还远远不够，怎么也要90级以上的力量才行。
    既然有这个机会，倒不如放手一搏。
    “接受！”苏易没有犹豫，接纳了兰卡斯特的方案。
    这份增重计划的第一项任务，就是加餐。
    疯狂的兰卡斯特要求苏易每日吃七餐！
    在苏易确认了这份计划之后。
    随队营养师立即为苏易提供了一个6英寸的面包、4盎司牛肉、一杯生菜、一个西红柿以及半盎司的奶酪。
    加餐过后，简单地休息了一下，苏易便按照计划的项目进行适应性训练。
    “叮！”
    “宿主已确认任务，请选择今天的专项效果加成。”
    “上肢力量特训：增强力量同时优化投篮手感”
    “下肢力量特训：弹跳训练加成、速度训练加成”
    “腰腹力量特训：【铁腰】获取速度变快”
    苏易选择了下肢力量的特训，在提高力量的同时，强化一下自己的爆发力。
    毕竟自己现在提升空间最大的就是弹跳，在有加成的情况下，弹跳的提高也是最容易的。
    在弹跳提高之后，也会使自己中投的威胁变大。
    最重要的一点还是，要想成为一个酷炫的小前锋，还是要把弹跳点满，秀起各种大风车扣篮才带劲啊！
    “叮！”
    “宿主已进入【下肢力量特训】模式：训练同时，获得20%弹跳训练加成、10%速度

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