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清晨，程风迷迷糊糊之间听到赵峻在呼唤自己，睁开朦胧的双眼，已经看到赵峻穿戴好衣服站在了自己的床边。
“快起来了，我要带你修炼了！”赵峻轻声唤道。
一听到修炼，程风立刻精神起来，翻身而起，穿戴好衣服后，和赵峻一同到院子里的井边洗漱。
天刚蒙蒙亮，莱迪亚也起床准备给孩子们做早饭了。见到程风和赵峻都起来这么早，惊讶道：“你们怎么起来这么早？”
程风洗漱好后，回应莱迪亚道：“赵峻要教我修炼玄灵，他把我叫起来的。”
莱迪亚一听，“噗嗤”一笑，说道：“原来是这样，那你们要好好修炼哦。”
显然，莱迪亚对于他们的活动没有太在意，洗漱之后便钻进厨房做早饭去了。
赵峻的第一课便是晨跑，孤儿院的院子并不大，赵峻只能带着程风不停地绕圈。
对于程风来说，晨跑还是一件不太容易的事情，以他瘦弱的体格，一开始还能勉强跟上赵峻，但是几圈下来之后，程风已经没办法调整自己的呼吸和身体摆动的节奏。
“赵峻，一定要、要这样跑吗？还要跑多少圈啊？”
程风实在是有些吃不消了，于是一边喘着粗气，一边大声地询问仍然有条不紊的赵峻。
赵峻见程风有些吃力，于是跑到他身边放慢了脚步，说道：“我家以前修炼用的大院比这院子大得多了，那时候家父就让我至少要跑上十圈，放在这儿的话，怎么着也得百来圈吧。”
“啊？！这么多！为什么呀……”
“家父以前说过，玄灵和我们的肢体是一样的，要想合理地运用体内的玄灵，就先要学会怎样合理运用自己的身体，所以说首先锻炼好自己的身体，是修炼玄灵的第一步。”
程风听后，心里多少有些想要放弃，他自己清楚，自己这般身体照这样子折腾下去，迟早是要被折磨死。但是听完赵峻的解释，又觉得自己要想修炼玄灵，这又是不可躲过的必要一步。
尽管程风喘着粗气，身体已经疲倦到了极点，但是在放弃与坚持的犹豫之间，自己全然不知已经跑够了赵峻所说的圈数。见到赵峻停下脚步，程风也终于是“噗通”一声摊倒在地，全身的酸痛和疲惫让程风再难站起。
不知歇息了多久，只听赵峻轻声说道：“程风，快起来了，吃早饭了。”
原来，程风因为过度的疲惫直接躺在地上昏睡了过去，直到莱迪亚出来叫两人吃饭，他才被身边的赵峻叫醒。
两人拿着自己的木碗，乘好稀粥之后坐到了餐厅角落的桌子边。
赵峻一边用勺子吃着稀粥，一边对程风说道：“你这样子怎么行呀，要想修炼玄灵，未来的锻炼可是要比这强上百倍。”
程风被数落了一番，心里虽然很不是滋味，但还是认真回应着赵峻：“慢慢来，这不刚开始吗？以后我一定会做的更好的。”
赵峻也不再数落程风，转而讲出了接下来的计划：“吃完早饭后我教你如何凝结自己的玄灵。”
程风一听，有些畏惧，小心翼翼地问道：“啊？不会又要体能运动吧？”
赵峻摇了摇头，说：“并不是，是通过冥想的方式调动自己体内的玄能化形为玄灵。每天凝结一下自己的玄灵，能够更加快速熟练掌握自身的玄灵。”
“哦，原来是这样。不过，玄能又是什么东西？”
“简单来说，就是施放玄术的能量，玄能越多，能够施放的玄术威力就更加巨大，也能施放更多的玄术。”
“那怎样知道自己的玄能有多少呢？”程风发问道。
“冥想，玄能越多，冥想时在脑海中凝结的玄灵就越清晰，但是冥想也只能大概估计自己的玄能有多少，最靠谱的还是玄灵石鉴定。”
“原来是这样。”
程风不断地从赵峻的口中获知玄灵有关的知识，这些新鲜玩意儿让他对本来没有任何前途的生活有了一丝希望。
饭后，赵峻带着程风走到院子的角落中，随后教程风原地盘腿左下，双手在左右膝盖上放轻松，闭目养神。
程风闭上眼睛，除了无尽的黑暗虚无，他什么也没有感受到。
“赵峻……”
“别说话，静心感受自己体内血液通过各个穴位的流动，慢慢感受附着在血液之中的玄能。”
程风正想发问，但是立刻被赵峻堵住了嘴巴。
按照赵峻所教，程风静下心来，耳边没有了院子里其他孩子的喧嚣，仿佛自身沉浸在一个虚无缥缈的空间之中。他逐渐感受到自己身体里流淌的血液中有一股不同于身体其他感官的力量在流动。
程风稍稍用力，想要控制自己血液中那股力量集中起来，但是几次尝试，他都没办法让那股力量从血液中分离出来。
“感受到那股力量了是吗？那就是玄能。我来帮你一把，你试着将那些玄能集中在胸