顶点小说(dingdian666.com)更新快，无弹窗！
动，突然开始的话不要做太多了，不然适得其反，很危险。]
明时随叹了口气，“宝贝，我也感觉运动有点危险，那还有什么办法能减肥呢？我看网上说的减肥办法都好可怕啊，你的点子多，有没有办法能减?”
这个就涉及到郁如的知识盲区了，她从来都没想过减肥，她已经瘦到脱相，只想要增肥，她原来的体重是七十八斤，目标是一百二十斤，毕竟身高有一六五，不过百还是不行。迄今为止，她才到九十五斤，还需作出很多努力。
减肥这个事，她没在查资料的时候无意刷到，是不会特意去找的，要找也只找增肥。
郁如摇头，[反正你不要节食，这个是减肥的前提，运动的话，也不要太过，适量就好。]
想了想，她又比划到，[云迹星会打太极和八段锦，这些对身体好，一套认真打下来挺费劲的，应该能减肥，到时候我跟他学，学会了教你。]
比划完，她拿起放在一旁的手机，点开相册里的一张图片放大给明时随看。
“宝贝，这是什么呀？菜谱吗？”
郁如点头，[我根据你能在英国买到的食物编的，到时候你自己做饭的话按这个做，好吃健康一些，也没那么容易胖。我准备了几个容器，你带着，这样你就知道放多少的调料了。]
明时随捧着手机，盯着郁如看，不说话了，好一会，她的嘴唇颤了颤，眼泪大滴大滴地落了下来。
郁如见状，立刻拿纸巾给她擦眼泪。
“哇哇哇……”
明时随眼泪潸潸，“宝贝，你为我做了这么多，我能为你做什么呢？”
[你是我最好的朋友，已经说明你做得足够了。]
“可是宝贝……呜呜，你也是我最好的朋友，你在这个基础上做了更多，我却没能做到。”
[这也表示这我没有困难需要你帮助，挺好的。]
“你说的对，但我感觉又不好，呜呜……我该怎么办？”明时随说糊涂了，不知道该说什么，干脆趴在郁如身上哭了起来。
郁如说不了话，只能轻拍她的后背安抚她。
就是这时，一只小熊猫从窗户那里跳了进来，胖嘟嘟的一只，颜色光润鲜亮，毛发琭琭，蓬茸非常，如夕阳下一丛蓊郁的芦苇，一静一动皆生辉芒。
小家伙进来了，就在屋子里随意走动，一点也不认生。
郁如赶忙拉明时随起身，让她去看小熊猫。
“呵……”她倒吸一口凉气，不哭了，“小熊猫怎么这个时候来了?”
她又回头看郁如，“宝贝，你的眼睛我还没给你化完呢，我不哭了，我要给你化妆。”
尽管郁如说不用再化，先看小熊猫比较要紧，免得它待会走了，明时随还是坚持要把郁如的眼妆化完。幸好，小熊猫并没又着急走，它在房间里面转了一圈，就跳到了她们的床上趴着休息。等郁如化完妆了，它还趴着。
被郁如用来当受气包的那些玩偶，基本全是老料的，具有一定市场价值，郁如当初买它们的时候除了觉得它们抗揍，另一点则是看准了它还有升值空间，到时候卖给有需要的人能赚点差价。
在这样明确的利益化上，有八只玩偶除外，它们全都是小熊猫，郁如平时要打也舍不得打它们。
明时随知道的，她很喜欢小熊猫，于是给她化完妆，她就立即拉着郁如去摸小熊猫，她来拍照。
“宝贝，就是这样，你笑一笑嘛。”
郁如摸到了心心念念的小熊猫，面上却没多大激动的神情，还是那副淡然的微笑，这可把明时随看得着急。
“宝贝，你别害羞，你看小熊猫都在笑呢。”
郁如低头一看，就见小熊猫微微张着嘴巴，还真是像在笑。
它的模样着实可爱，郁如的喜悦终究战胜了心里头那股拧巴的羞耻，也咧嘴笑了。
“宝贝看我！”
郁如回头，脸上的笑还没收回，正好让明时随拍到了。
“哇，好漂亮呀！宝贝，我知道我该为你做什么了。”明时随对照片也很满意。
……………………我是分割线…………
傈僳（lìsù）族：我国的少数民族之一。
傈僳族源于古老的氐羌族系，属于蒙古人种南亚类型，与彝族有着渊源关系
傈僳族世代流传的《创世纪》传说与大小凉山彝族、纳西族、哈尼族的创世传说都有许多共同之处，这说明作为彝语支的各个集团，从古代以来便有着密切的亲属关系。在古代，他们属于同一族源，经过漫长的历史发展，逐渐发生分化形成不同的部落集团，后来才形成单一民族。
傈僳族人口数为人（2010年），主要聚居在云南省西北部怒江傈僳族自治州泸水、福贡、贡山、兰坪4县及迪庆藏族自治州维西傈僳族自治县，其余分布在丽江、德宏、楚雄、保山、大理、临沧、普洱等州（市）以