沉重的响铃岩(附漫谈中药保健（151））

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    于是景区成立了奇石博物馆，用于向游人展出部分精品响铃岩。
    镇长马斯翔撤了内弟余发财的主任职务，任命余山兰为景区新主任。
    余山兰把余家村一把火烧了，另起作景区办公用房。
    田野当上了保安队队长。
    余宝当导游部负责人，余语燕则当保洁部负责人。
    景区又恢复了往日的平静。
    附录：漫谈中药保健
    胆结石容易“盯上”四类人
    像胃病又不是胃病，症状又和心梗极其相似容易混淆，当疾病来临时黄金的治疗时间只有短短的2-3个小时，如果发生误判就医不及时就会危及生命！这个在中老年人群中高发的疾病到底是什么？
    胆石症也叫胆结石，在我国10%-20%的人群患有此病，根据部位区分为胆囊结石和胆管结石；根据性质区分为胆固醇结石和胆色素结石，胆固醇结石质地硬，胆色素结石质地软。
    1胆固醇结石
    胆固醇结石与高胆固醇饮食、糖尿病有关。
    油腻高脂饮食导致血脂升高，胆汁中胆固醇增加并析出，高脂饮食又可导致胆囊排空、结石位置改变，诱发症状性胆囊结石。
    2胆色素结石
    胆色素结石主要与细菌感染有关。
    细菌感染导致胆色素沉积，同时细菌引起的炎症反应，可使胆囊黏膜分泌大量糖蛋白，这些糖蛋白可以把胆色素等沉淀物黏合聚集在一起，形成胆色素结石。
    如何区分胃病和胆石症？
    胆石症一般饭后更易引发疼痛且夜间痛多见；和胃病相比按压腹部，疼痛不能缓解反而加重；如果病情加重，尿液的颜色会变成酱油色；查血常规可以看到白细胞和中性粒细胞数值升高。
    当以上信号出现的时候，大家一定不要忽视，因为忽视的结果可能致命。
    如何区分心梗和胆石症？
    心梗发作时伴随的症状更多地是憋喘、无消化道症状，而胆石症发作时更多地是消化道症状，如恶心、呕吐。
    1蔬果这样洗才干净
    细菌感染是导致胆色素结石的重要原因，而日常饮食除了要注意不乱吃来路不明的食物以外，自己洗菜也要有讲究。
    很多人清洗食物都是过水冲一下就行了，看着是洗过了，但可能还残留看不见的细菌，甚至表皮的杂质都没洗干净，增加了病从口入的机会。
    ，蔬菜怎样洗才最干净？
    方法一
    倒入适量的小苏打，搅拌均匀后将蔬菜放入小苏打水中，浸泡10分钟就可以了。这样洗菜不但可以去除水中的细菌脏污，还可以有效去除农药残留。
    方法二
    清水刷洗不平表面的瓜果，例如苦瓜这样的蔬菜，清水清洗后再放入含有小苏打的水里浸泡10分钟，并且反复转动蔬果，这样不用去除果蔬皮也可以去除表面的脏物和细菌了。
    方法三
    水中倒入些许食盐搅拌均匀，例如像花菜这样表面凹凸不平的蔬菜，容易隐藏小虫子，将蔬菜反扣放入盐水中，浸泡5分钟可以有效去除小虫子以及花菜中的细菌脏污。最后一步一定要在浸泡后清水冲洗，就可以烹煮了。
    2千万别长期吃素
    减少高脂饮食，适当吃素是可以减少胆结石的发生几率的，但如果吃得太素，完全不吃肉，反而可能增加胆结石发生风险。
    因为胆汁分泌主要是为了帮助消化脂肪，如果长期吃素，会使胆囊内胆汁过分浓缩瘀积，诱发胆结石。
    肥胖及体重突然下降的人
    肥胖人群患胆结石的概率是普通人的3~4倍。
    但体重下降过快，也容易患胆结石，因为体重突然大幅度下降，会让胆汁分泌紊乱，增加胆结石发病风险。
    糖尿病患者
    糖尿病、糖耐量异常都可能诱发胆固醇结石，糖尿病患者合并胆结石是正常人的2~3倍。
    女性更容易患胆结石
    主要与雌激素有关，雌激素可以使胆囊的收缩功能下降，促进胆固醇增高，多种因素下使得女性的发病率高于男性。
    中老年人群
    年龄越大，患胆结石风险越。50岁以下，胆结石的发病率为10.2%；60~69岁，发病率为38.6%；80岁的人群，发病率可达到53.3%。
    检测胆结石最有效的手段：B超。
    最前沿的胆石症治疗方法：胆囊结石需要把胆囊和结石一起取出来，方法是在肚子上打三个眼，在手术钳和超声刀的配合下去除瘪掉的胆囊和结石。

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