丫丫小传(附录：漫谈中药保健（142））

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低价出售，只得了三十多万。
    &gt;有了钱，点点的手术立马可以动了。
    &gt;结果动手术一次不够，半年后又动了次，一共化去四十多万，冯都又向朋友借了十多万元。
    &gt;点点终于过上了正常人的生活。
    &gt;经过十年曲曲折折风风雨雨，二个人终于走到了一块儿。
    &gt;现在，丫丫开了一家鲜花店，冯都则仍搞搞鲜花批发，十分幸福地努力挣钱还债。
    附录：漫谈中药保健
    秋季一碗汤，不用医生帮！尤其是这4类人千万别错过
    俗话说“宁可食无菜，不可食无汤”，尤其是气温一天天降低，很多人都会煲上一锅汤，热气腾腾地喝上一碗，算是秋冬时节里最惬意的事了~
    热汤不仅有助驱走体内寒气，还能补充多种营养，不过怎么煲有讲究！今天可可为大家推荐几款方便制作、适合秋冬季食用的药膳汤，滋补你整个秋冬。
    一、健脾化湿，猪肚四神汤
    很多人发现自己在秋冬季肠胃容易出现问题，例如：胃痛、腹泻、消化不良等，这其实很可能是夏季贪凉，常吹空调、喝冷饮、吃瓜果等习惯悄悄伤了脾胃，再加上夏季湿热过剩，秋冬寒湿肆意，肠胃症状就更为明显了，需要及时调理。
    肠胃重在平时养护，不妨试试猪肚四神汤。
    其中四神汤是中医著名的健脾食方，“四神”是指薏仁、莲子、芡实、茯苓，在一起互相补益，有健脾化湿、安神、养肤之能。
    而猪肚补中益气、健脾和胃、止渴消积，且其还有胃膜素等消化活性物质，对胃粘膜有一定的保护作用，民间更有“一个猪肚三副药”的说法，足以看出其功效之大！
    猪肚四神汤
    食材：猪肚250克、芡实50克、干怀山药50克、茯苓50克、莲子50克、薏仁50克，生姜适量。
    做法：
    猪肚用剪刀剪开，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓、冲洗，把上面的粘液、筋膜、污物都去掉。
    煮一锅水，加入姜片、半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成细条状备用。
    把其它所有材料洗净、浸泡15分钟。然后把它们和猪肚一起放入锅中，再加入生姜片、适量水，大火煮开后转小火，慢煲40分钟-1小时，最后加盐调味。
    二、滋阴润肺，沙参玉竹汤
    秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为秋季的养生之重；再加上秋主燥，易耗津液、损肺脏，常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结等不适，且易诱发甚至加重慢性咽炎、支气管炎等呼吸系统疾病。
    因此，秋季养生重在滋阴润肺，而沙参、玉竹则很适合——沙参可以养阴清热、润肺化痰、益胃生津；玉竹可以养阴润燥、清热生津、止咳等。二者常常联用，在临床中可以用于调整和治疗津液亏损所导致的口干、咽干、口渴、干咳、痰少且黏等症状。
    除了直接泡水喝，也可以每周喝一次沙参玉竹汤：
    沙参玉竹汤
    食材：乌鸡半只、沙参15克、玉竹15克、红枣3个。
    做法：
    将乌鸡洗净切块，焯水备用。
    锅中放入适量冷水，放入所有材料，大火烧开改用小火煲1小时，调味即可。
    功效：乌鸡营养成分较普通鸡高，如维生素、蛋白质、微量元素等，但胆固醇和脂肪含量却很低，具有滋养肝肾、养血的功效；红枣益气养血，再加上沙参玉竹，此汤适合肺燥咳嗽或阴虚久咳，口干舌燥之人饮用。
    三、补气养血，当归生姜羊肉汤
    不知道大家有没有这样的感觉：自打入秋以来，身体就莫名其妙地觉得疲惫、无力、睡不醒，甚至很虚弱，尤其是女性朋友们——手脚也变得冰冷，常有气虚无力之感，动不动就感冒，而且还常常犯困。
    这其实是阳气虚弱、气血不足的表现。建议有这些症状的日常可以试试当归生姜羊肉汤：
    这是医圣张仲景在《金匮要略》里面推荐的一个方子，补气血最经典也是效果最确切的汤品。羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力；当归补血活血；生姜解表散寒、化痰止咳。
    食材：当归10克、生姜15克、精羊肉500克。
    做法：
    羊肉洗净切块，用热水冲洗后倒入锅中，加入姜块，大火翻炒加热至姜味飘出；
    随即倒入适量的热水，放入当归，一同煮滚后，转成小火煮一小时至皮肉皆软，最后加盐调味即可。
    此汤还可以根据自身气血情况进行调节，若是气不足可以加一些党参和黄芪，若是血不足则可以多放一些肉桂和熟地。

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