五月的节日(附录漫谈中药保健（167））

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面留下哪些鲜明的特征？六百年沈氏女科如何用中药和药膳，祛邪外出？
    高血压人群常见的一组症状就是心悸水肿，您可以对照下面的症状自测是否具备这些手舌的特点。
    体内有水湿痰湿的舌象和手象
    舌淡胖水滑，严重可津液外溢；
    大小鱼际肥厚，说明痰湿水湿较多；
    青筋明显，说明血脉瘀滞，腰以下经络不通，腰酸腿沉，夜间加重；
    大鱼际有褶皱，说明心肺气虚，有气短乏力。
    如果您属于高血压的人群，同时手掌掌指关节粗大肿胀、大小鱼际肥厚、舌淡胖水滑，就说明体内有水湿痰湿这类病邪。
    1.水湿停聚在肺部：面部、眼睑浮肿、手肿、憋喘；
    2.水湿停聚在脾：脘腹胀满、肠鸣明显、腹泻、四肢肿；
    3.水湿停聚在肾：下肢肿、一按一个坑。
    水湿长期停聚，可能引起高血压肾病、慢性肾小管肾炎、前列腺炎、肾病综合征、冠心病等。
    韩老师告诉我们，当体内有水湿痰湿，就需要用利小便的方式，帮助祛邪外出，而沈氏女科在利水消肿的药物选择上，也十分独特。
    沈氏女科独特的利水药
    白茅根——清热利尿、止血通淋
    白花蛇舌草——清热利尿、解毒消肿、抗肿瘤
    葶苈子——泄肺利水
    车前草——清热利尿、泄浊利湿
    泽兰——泄水利浊、活血化瘀
    韩老师推荐了一款适合高血压水肿、痰湿水湿明显人群在家调理的青白鲤鱼汤。
    青白鲤鱼汤
    【食材】鲤鱼一条、冬瓜带皮500克、佛手瓜100克、白萝卜带皮500克、适量生姜香菇
    【做法】
    1、冬瓜去瓤洗净切块，萝卜洗净切片；
    2、鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，下油锅煎至金黄色，去腥；
    3、锅中加入适量清水，加盐、生姜、香菇煮至半熟，加入佛手、冬瓜、萝卜煮烂即可。
    脾胃虚寒的人群，可以加两片生姜，每天喝一碗，大概是200到300毫升左右，连续可以喝七天。
    鲤鱼本身有益气健脾、调脾胃、消水肿的作用，加上佛手疏肝理气、化湿和胃，冬瓜和白萝卜是带皮的，可以利水，保钾排钠，所以这个汤在补充高质量蛋白质的同时，还能利尿。
    【提醒】口腔溃疡、燥热重的人群不适合使用。
    同样是高血压的人群，如果患病病程比较长，或者血压长期不稳定，就容易出现另一类病邪：血热血瘀。
    血热血瘀人群的舌象和手象
    舌质紫暗、舌苔分布于两侧而中心剥脱、舌下脉络瘀紫；
    手掌肿胀、掌面发红、青筋明显。
    如果您发现自己或家人符合类似的症状，建议尽快就医调理血压，因为韩老师强调血瘀血热属于病邪入血分，比较严重了，很容易后续发生心脑事件。
    沈氏女科在调血分时，有三组独特药物：
    沈氏女科调血分的独特药物
    【凉血组】生地、丹皮、紫草
    【活血组】丹参、芍药、红花、地龙
    【养阴组】玄参、芦根、百合
    针对瘀久化热，需要凉血活血；针对寒凝瘀滞，需要辛温活血；针对瘀久伤阴，需要养阴养血。
    药物使用，谨遵医嘱。
    韩老师也针对这个季节容易出现的热邪，给我们带来了一道甘甜滋润的三鲜清火茶，推荐咽干口渴烦躁的人群在家试一试。
    三鲜清火茶
    帮您在家调血分
    【组成】鲜百合100克、鲜藕60克、鲜芦根50克
    【制法】芦根浸泡半小时，水煎15分钟，加鲜藕片煮10分钟，加入百合煮5分钟左右即可。
    鲜藕养脾胃之阴，有清热除湿、养胃阴的作用；鲜百合和鲜芦根都是养肺胃之阴，清热养阴、排浓痰，它们合起来可以养阴清热、润肺润燥。
    【适宜人群】适合肺胃热盛、阴血不足人群，表现为口干舌燥、胃热、眼干。脾胃虚寒人群可加热饮用，经期怕冷的人最好不要喝。

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