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殊不知，一个人心情的好与坏，完全可以取决于自己的选择。生活是一面镜子，你用什么样的心态对待它，就会得到什么样的回应。所有传递给他人的坏情绪，到头来都要由自己买单。
part2
心理学上的“踢猫效应”，很多人应该都听说过。一位父亲在公司受到了老板批评，回到家就把孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路人撞伤了。
引爆负面情绪，就像在点燃一根导火索。哪怕起因只是一件很小的事，但在坏情绪的蔓延下，就可能会产生各种恶性循环，从而陷入更大的混乱。
生活中，类似的情况比比皆是。比如有些人总觉得日子过得不顺心，往往是因为他们不擅于管理情绪。遇事急躁，容易发怒，惯于抱怨，情绪来了又不自控，任由它发酵，最后把生活越过越糟。
看过一则寓言。一条蛇不小心被锯子割伤，它十分生气，转身就反咬锯子一口。然而锯子安然无恙，蛇却把自己的嘴割破了。这下蛇彻底怒了，它认为锯子在攻击自己，于是用整个身体缠住锯子，用尽力气和它搏斗，结果可想而知。
原本只需静养就能恢复的小伤口，因为意气用事，却要付出生命的代价。伤害它的，不是锯子，而是它无法自控的坏情绪。
做人亦是如此。我们无法控制很多事情的发生，但可以学会控制自己的情绪和言行。只有安放好坏情绪，避免它进一步扩散和恶化，结果才会往好的方向发展。
part3
成年人的生活，谁都免不了遇到烦恼和挫折。但从另一个角度看，这恰恰也考验了个人的智慧和情商。
春节回家时，得知一年未见的表哥顺利晋升，当上了企业主管。为他感到高兴的同时，我也忍不住向他讨教起成功经验。
表哥思索良久，回了我一段话：“想赢得尊重，不仅要会做事，还要会做人。遇到任何难题，都要提醒自己保持理智，多反思自己，少指责别人。”
确实。每个人都有情绪，但发脾气不仅不能解决问题，还会让一切变得越来越糟。只有让自己先冷静下来，再做应对，才是解决问题最好的方式。
古人云：上善若水。生活中，我们也应该努力做一个如水一般温和有力的人，与人为善，利万物而不争。当你秉持着温柔和善意去与这个世界相处时，世界才会对你温柔以待。