战胜考试焦虑

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    2021/11/12??????战胜考试焦虑
    ???为什么会焦虑？
    考试本身，并不会造成焦虑。是你的反应，造成了焦虑！
    1)保持身体冷静
    2)建立思维自信
    3)保持精神专注