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“对对对，就是这种表情，我就想看到你们这种表情。”陆胜摸着下巴道。
“那跑多少圈啊？”某陆姓刺头道。
陆胜看了一眼本家的刺头，默默地伸出了一个手指头。
“一圈？”
“十圈？”
“一百圈？”
“嗯？”
哪位大哥说的一圈，也真是敢说。
陆胜听完摇了摇头。
所有人一愣，还能是一千圈吗？
刘玄看了一眼轻笑的陆胜，回忆起自己前世的一个搞笑小品。
“不会吧，”刘玄心里想道。
“一直跑？”刘玄不是很确定的道。
“嗯？”陆胜很是意外的道，“竟然有人猜出来了。”
“额。”刘玄有点无语。
人群再次骚乱了起来，rnmb，什么意思，一直跑，一直跑一天吗？
“没错，你们想的没错。就是一直跑一天。”陆胜道。
“草（一种植物）。”所有男性同胞发出了由心的一句感慨。
“好了，这都不是重点，开玩笑到此为止了，接下来就开始说今天训练的事了。”
“所有人安静。”
“刚才说的今天的训练任务就是这个，就是跑步，一直跑，就像昨天下午一样，直到跑晕为止。”
“当然，我觉得吧，跑步比傻站着要舒服一些，毕竟生命的本质是运动嘛。”
“接下来半个小时，我就着重讲一些跑步的注意事项和每一项的意义了。”
“首先，就是要传授你们一部呼吸法。”
“啊？”众学生有点懵逼。
“啊什么？呼吸法，只是对三淬期的小萌新有一些用，但你们毕竟连三淬期都没达到，所以呼吸法对你们来说还是很有效的，好的呼吸法可以吸纳更多的灵气来淬炼身体，更好的
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调动身体里的气血。但呼吸法对于真正的修士来说就有些鸡肋了，呼吸法就是灵气刺激身体，达到一种锻体的效果罢了，修士身体能量化后可比锻体有效多了。”
“但是，我接下来要传给你们的呼吸法可不简单啊......”
“这可是被誉为‘史上最强呼吸法’的呼吸法啊。”
“啊！”
震惊了，所有人都震惊了，就冲这名号就知道这个呼吸法有多牛逼，没想到学校竟然会传授最强的呼吸法，还是史上最强，这名头真的大啊。
陆胜看着众学生道：“接下来，就先开始讲解这个‘史上最强呼吸法’，所有人都认真学。”
整个第二方阵彻底安静下来了。
“嘿，这个呼吸法的关键就在于‘三步一呼，三步一吸’，没错，就是跑步的时候‘三步一呼，三步一吸’。”
所有学生一脸异色的看着他们的大教官，“你认真的吗？‘史上最强呼吸法’就这？就这？”
“咳，”陆胜握着拳头抬到嘴边轻咳了一下，“你们听我说，可千万别小看这门呼吸法，之前说的‘史上最强呼吸法’其实是打双引号的，这门跑步呼吸法其实是‘史上最基础呼吸法’，所有人都可以练，而且可以活跃全身的气血，对你们这些基础小萌新来说是最有效的了。”
“nmd，我就知道怎么可能会教史上最强呼吸法，原来是史上最基础呼吸法。”所有第二方阵学生心中想到。
刘玄也是一脸的蛋疼，这不就是上辈子自己体育老师教的跑步时注意事项吗？
.......
叮
任务：初步掌握史上最强呼吸法
（必接受）
成功：10点天启财富值
失败：不存在失败情况（只要时间够，都能掌握）
.......
看着这任务消息，刘玄不知道自己应该说什么，（不可能失败）有意思。
不过这个史上最强呼吸法不会要自己去找吧，不会这个三步呼吸法真的是史上最强呼吸法吧。、
刘玄轻吐一口气，调出了天启搜索。
看着大大的金色放大镜，刘玄用意念在放大镜后输入了“史上最强呼吸法”。
.......
叮
扣除10点天启财富值
（详细）资料载入中
.......
信息流传入刘玄的脑中。
.......
三步呼吸法（史上最强呼吸法）
人族进化史中人类自然产生的天赋呼吸法，最适合人族锻体的呼吸法。配合人族最强锻体法（奔跑），可以在三淬期打下最扎实的根基，能够很好的锻炼体质。
奔跑可以调动全身的气血，随着血液的快速流动，气血会在五脏六腑中聚集，自发的保护肺腑。三步一呼，三步一吸，最高效率的保证从肺部进入的灵气全范围的运送到全身。三步与灵气进入到扩散全身所用的时间大致相同，最完美的利用了灵气刺激身体淬炼。
......
“还真是三步呼吸法，”刘玄乐了啊，“还有奔跑竟然是最强的锻体术。”
“副府长，这是您要查的学生的入学成绩资料。”
“好的，辛苦你了。”副府长接过递过来的资料，翻阅了起来。
（本章完）