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第二天。
刘阳依旧定好了闹钟五点半起床。
本想开始训练的他，
打开系统体能训练面板。
发现日常任务又变了。
确切的说，是奖励变少了。
【今日体能训练内容如下：】
【150公斤极限拉伸：1000个。】
【仰卧起坐：1000个。】
【限定三个小时内完成，完不成任务作废！】
【奖励：属性点+3，积分300。】
刚要反驳的他，想到上次系统的警告，
硬生生把将要说出口的话给咽了回去。
为了提升身体数值，
刘阳开始训练起来。
他发现每天的训练总比上一次轻松，
就好比上一次，
做完1000下极限拉伸训练之后，
他在做仰卧起坐的时候就感觉后继无力，
但如今却没有上次那样的感觉，
虽然也不是很轻松，
但相比上次容易多了，这是实实在在的。
刘阳也顺利在三个小时内完成了任务量，
记得上次做这个综合训练时，
他可是足足用了四个多小时。
看了一眼时间，九点钟不到。
刘阳赶紧去拿毛巾擦了一下身子，
然后坐车朝训练场开去。
本周周中，
曼联是没有赛程的，
因为上周刘阳的替补，
帮助球队在英足总杯上顺利晋级！
不然的话，这周中曼联还要像其他球队一样，
进行一场附加赛。
附加赛激烈程度不用多说，
赛果都是难以预料的。
这对于一支想要豪取三冠王的球队来说，
无疑减轻了很大的负担。
曼联趁着这个机会，
获得了将近一周的休息时间，
这可是非常难得的。
曼联的下一场比赛，
要到这个星期的周末，
客场去挑战西汉姆联。
这个赛季的西汉姆联，表现得非常优秀。
积63分，
联赛排在第八。
有争夺下赛季欧联杯名额的资格。
而这一切都跟他们队内的中场大将，马斯切拉诺分不开。
马斯切拉诺人称为小马哥，
又有铁腰的称呼
未来将会成为阿根廷国脚和巴萨的主力大将，
他本人更是拿奖拿到手软。
刘阳知道这将会是一场艰难的比赛。
九点半的时候，
刘阳来到了训练馆。
c罗已经完成了他的日常训练，
看见刘阳的到来，
表情有点严肃地说道：“阳，放假一天是不是偷懒了。今天怎么没来训练。”
刘阳没有因为对方类似责怪的语气，而感到什么不满，
相反，他心里很感动。
说明c罗已经把他当朋友。
刘阳笑着解释道：“罗，我可没有偷懒。”
“昨天我刚买了一套训练器材，所以今早，我都是在家里训练完了才出来。”
c罗有点狐疑地看向刘阳。
“你看我头发里的汗液还没干，还有我的皮肤，现在都还是红的呢。”
没有经过锻炼的皮肤是干燥松垮和发白的，
然而经过训练之后，因为新陈代谢的加速和血液地快速流动，皮肤会显得更加通红。
看着刘阳真诚的眼神不像在撒谎，
c罗的目光不在那么严厉。
再次提醒说道：“自己训练会有很多弊端，容易出问题，我上次叫你联系体能师，你联系了吗？”
c罗说得不错，闭门造车，得不偿失。
但刘阳又不好意思说自己其实有系统爸爸帮忙定制任务量。
只能讪讪笑道：“没有，不过我自己有体能师了。”
“嗯，他是夏国人。”
有些球员不想别人知道自己的体能师，
一来有的体能师可能身兼数职，二来每个人都有他的小秘密。
关于这一点大家都知道。
c罗放心下来说道：“你有训练师就好，真担心你盲目去练呢。”
十点训练场，
佛格森怕球员们休息时间太长，变得懈怠。
然后不能保持最佳状态。
于是他安排了一场训练赛，
一线队跟后备队进行常规对抗训练。
后备队看似陪练，
但对他们来说，这又何尝不是一次很好的学习和提高技术的机会。
比赛刚开始，
c罗就带球轻松地连过两人，
预备队球员见状，
立马有三人上前围抢。
c罗不做纠缠，
一记长