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正午的太阳正烈，灼灼日光下，一位碎发少年正捻起两枚铁镖，对准一棵椰树，反复练习，滚烫的热气，从他粘稠的两鬓缓缓流出，然而他却丝毫不曾在意。
“三十一，…，三十二……”
接过大嘴蛙递来的飞镖，何枫汗流浃背，他已经可以从最初时不时，在树上留下几道淡淡的刻痕，但现在的十发里，有八发都造成此不错的效果，进步有目共睹。
“咔咔！”又大约投掷了八十下左右的飞镖，何枫实在是耐不住手软脱力，握住大嘴蛙递过的流星镖，顺势躺在了地上。
“呼～，想不到这小小的飞镖，投掷久了，也会如此耗费体力。”何枫喘着大气道。在日渐西沉的午后，他已经连续训练了三个时辰，体力大为干涸，要是再不稍作休息，后面的修炼恐难以维系。
“好了，好了，给你半个时辰休息时间，接下来，练习磐石功。”墨岚看着一脸倦态的何枫，俏脸一黑，罢了罢手，不耐烦道。
瘫在空地上，仰望着穹顶下蔚蓝的天宇和悠然浮动的白云，何枫躁动不安的心，也随之平静下来，稍稍吐了两口腹中的浊气，他缓缓直起身来，从图物板内，取出一个篮子。
“咻咻——！”
大嘴蛙好像闻到了什么诱人的味道，皱着两个瓜子大的鼻孔，眼眸垂闭，寻着空气中的淡淡香气，左右摇晃着滚圆的身躯，缓缓朝何枫的方向走去。
“你那是什么？”墨岚偏过头，惊疑地看见何枫从篮子里，掏出一个长条状的东西，秀美微挑，茫然问道。
“自制午餐:冰雪鲟鱼堡，嘿，哈哈！”何枫看向自己手里，夹杂着生菜与煎烤鲟鱼肉片的面包，不好意思地搔头道。
“这是吃的吗？”墨岚神情疑惑地飘至何枫身前，俯下身来，从方形竹篮里再次抓出一个长条状物体来，欣然问道。
无意见瞥见那拥挤的雪白沟壑，何枫捂着滚烫的小脸，羞涩解释道:“是的，这是从七大岛之一——冰山岛，流传至本岛的一种特色美食，是用黄金小麦研制的面包，配上新鲜的生菜，以及冷海鲟鱼做成，因为在煎烤鳕鱼时，会在鱼腹中，加入红柿椒酱汁调配的冰块，待到鱼肉烤熟时，冰水化进肉里，不仅将酸甜酱汁的滋味，融入了进去，内部还有一种丝滑冰凉，沁人心脾的独特嚼劲和风味，故而得名。”
“岚姐想吃吗？”何枫抬起清澈的眼眸，将鲟鱼堡递上前，关慰道。
紫色袖袍下的素手，有着微微颤抖，墨岚望着那外黄内白的面包，心里有些许动摇，可她怎能轻易表现出来。
“我不喜欢，谁会吃这种小孩子吃的玩意儿。”墨岚一撇嘴，傲娇道。
“哈哈，果然不出我所料，大嘴蛙，给你！我就说嘛，灵魂体应该是不会感觉饥饿的。”何枫呵呵一笑，也不顾墨岚可怖的脸色，转手将墨岚手中的冰雪鳕鱼堡，投进了大嘴蛙那张开的大嘴中。
“你…！”墨岚不敢否认何枫的话有错，灵魂体只能通过修炼，补充自身所需的能量消耗，但好歹他不应该虎口夺食，从自己手里直接抢走鲟鱼堡啊，毕竟，她怎么看…也觉得可口。
看着吃的满嘴流油，一脸享受大嘴蛙，何枫从腰包里摸出手帕，替它搽干嘴边的油渍，磨蹭着他光滑圆润的脑袋，微笑道:“小家伙，跟着我好好训练，下次带你去吃派拉蟹黄酱。”
瞧得大嘴蛙打了个饱嗝，何枫又从篮子里拎出了两个青绿竹筒，将其中一个较小的，向前递给伏念，柔声道:“这是椰汁，有股淡淡的甜味，非常适宜夏天解渴，赶快喝了。”
墨岚在一边眼观于心，却默默不语，愠怒道:“得赶紧回复身体了，不然，还有许多的美食，本尊享受不到，徒让得伏念那小家伙占尽了便宜。”
……
“心若磐石，身比金坚，用心仔细去感受流淌在血脉中的元气，尝试靠意志去引导它。”墨岚低头注视着满头大汗的何枫，提醒的声音，不时在耳畔缓缓响起。
“元气，位于丹田内的心眼中，由上星、百汇、神庭头部三穴汲取，是修炼者力量的根源所在，可以打磨骨骼，洗涤筋络，我要做的，就是用自己的意识去驾驭它。”何枫双腿下沉，后背与大腿平齐，目光凝视前方咬牙道。
在他的强烈呼唤下，心眼内淡如的发丝灰黑色元气开始隐隐触动，沿着周边附和的经络缓缓上升…
“再上来一点…，马上就要到达手臂位置。”何枫暗自催促道，他想试试，通过一条单一筋脉驱使上来的元气，到底能不能使自己手臂的肌肉骨骼得到强化。
因为磐石功的品阶并不高，只有人阶低级，大概只需一条普通的筋络通道运行即可，故而何枫也没有耗费多大的力气，便让他缓慢而平稳的到达了手臂所在的位置。
“大嘴蛙，快用那根木棍敲我！”何枫连声冲大嘴蛙喊道。
他只是感到手臂略微肿胀了一些，