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林冉担忧的并不是自己不能在体脂变化中控制住自己的技术。
林冉那么多任务做过来, 这个技能是被锻炼的相当好的。
林冉有自信在身体条件变化的情况中, 依旧维持着稳定的控制水准。
林冉所担忧的是崔昊所说的那个可能,就是比赛期体脂升高的可能。
而且林冉内心清楚, 如果自己专攻爆发力和耐力方面的话,这个可能会变成事实。
……
林冉现在的身体终究是血肉之躯,并不是什么钢铁筑成的, 比赛期不能用几次修复液。
没有修复液情况下, 多次突破身体极限,反而会造成暗伤。
这也意味着林冉不能进行特别大量的训练,也就是说在比赛期体脂率会上升。
体脂率上升林冉依然可以稳定技术,但是体脂率还是会上升。
之后经历了锻炼体脂自然又会掉下来,可是这个体脂升高又下降的过程,在一定程度上减慢了林冉在游泳上的进步速度。
……
林冉希望自己能够在可以的情况下学到最多的东西做到最好,这种减慢进步速度的情况自然不是林冉乐意见到的。
林冉担忧的就是这点。
“除了你说的, 我还有别的忧心。游泳运动员在水中游泳时, 水会带走身体的大量热量,需要一定的脂肪来保证热量不要散失的过快, 这也就是游泳运动员体脂率并不低的原因。”
“而我往超强爆发力兼耐力方面发展的话, 体脂率会变低, 体脂率较低的情况下,游在水中, 没有身体脂肪的保护, 水会带走更多的热量, 影响成绩。”
“我之所以锻炼超强的爆发力和耐力的原因就是为了改善我腰腹部下沉的情况, 如果再锻炼下去,虽然能够改变腰腹部下沉的情况,但是又多出了一个热量散失过快的情况。”
……
“虽然我没有具体试验过,看热量散失是否特别严重,严重到我走超强爆发力和耐力这条路根本走不通,但是我觉得我可以试试看别的路,不必一味盯着爆发力和耐力这条路走。”
“白冰教练就给我指过一条路,她认为我进行一些关于水感的短期训练学会利用水可以帮助我在另一方面上提高成绩。”
“于是我进行了一段时间的训练,但是我感觉依旧有很多搞不明白的东西,利用水离我还有很长远的距离。”
“不过我大概清楚一点,加快打水和踢腿的速度是对抗水来抵消腰腹部下沉对于我的影响。而水感能使我利用水,学会利用水感能使我的腰腹部自然而然不再那么下沉,就像是我变成一个身体条件不错的人一样。”
“可是具体怎么利用水使得我‘变成’一个身体条件不错的人,我是一头雾水,一点方向都摸不着。”
……
“但是今天看到田恬,我觉得田恬可能知道如何利用水。”
说着,林冉再次将两只手手掌朝下,中指指尖轻轻碰在一起。
“你看,如果田恬和我一样,是去抵抗水的话,她的空心的鱼尾就会折过去。”
林冉将两只手慢慢往下,说到“折过去”的时候右手上抬。
“而田恬并没有出现‘折过去’的情况,即使她游的那么快。那么田恬一定掌握了一点心得,而我认为这点心得会对我有帮助。”
……
林冉看着崔昊,露出了感激的表情。
“其实我本来有在对于水感进行短期的训练,但是并没有感到很紧迫。”
“本来的我觉得即使不走另外一条路,走爆发力和耐力的路子应该也还算可以,毕竟我一开始就是走的这条路的嘛!”
“我本来还觉得,虽然走爆发力和耐力的这条路会出现热量散失过快的情况。但是走水感那条路子也并不是说绝对安全,万一又出现别的情况了怎么办,对吧?”
“再说水感这东西很虚很玄,让我一头雾水。”
……
“所以我练是在练着,但是主要还是为了以后水感的领悟,现在才那么积极地进行水感的短期训练。”
“再加上对于水感的短期训练的确是让我的技术方面得到了一些提升,对于游泳一些细节上面领悟更加清楚了,因为这两个原因才一直积极地练习着关于水感的短期训练。”
“至于对于水感进行短期训练来解决腰腹部下沉的问题,我不是没有想法,但是也不是那么迫切,因为总觉得还有一条路子,并且是之前就在走的。”
“能开源(笑)最好,不能也没事,反正已经有了一条路了。”
“但是现在我有紧迫感了,这都要感谢你,崔昊。”
……
“要不是崔昊你说了那么多关于走超强爆发力和耐力的路子之后会出现的情况,我还一直不会意识到走这条路子居然有那么多的坏处。”
“而对于水感的短期