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人会胖的原因有很多，但其实减肥的根本就是摄入量和消耗量之间的换算，只要消耗高于摄入，人必然会瘦，所以运动极为重要。
减肥，是一场意志之战。
稍微想了下，顾臻臻就落笔了，很快写了满满的三张纸。
第一张则是写了每日三餐的膳食，以及制作方法。
第二张第三张则是写了百合每日需要做多少运动，做什么样的运动。每日什么时候运动。
写完了之后，徐英也凑过来看，一看之下只觉得头晕脑胀。
“小姐，你这是写的什么啊？”
“看不懂？”顾臻臻问。她已经尽量用容易看懂的方式来写了。
“完全不懂……”特别是那些运动的方法，看起来就好麻烦，还有些高难度的动作，确定是人类可以做到的吗？
顾臻臻一琢磨好像是这么回事，想了半天也不知道该怎么改，最后只得无奈叹口气。
“好吧，等百合巡演回来，我亲自盯着她减肥的事儿。”
写完减肥方案，又开始写美容保养方案，又写了两大张纸才罢。
徐英这个就看得懂了，一边看一边对照自己手里拿着的方子，想着自己偷偷也用一下。
顾臻臻看着她直想笑，再看着丫头的长相，十六岁正是青春年华的时候，皮肤也保养的水灵水灵的，倒是还用不到保养。再看她的脸型和五官，顾臻臻有点手痒了。
“你这是画的什么妆，你这个脸型不能用这种修眉手法，更适合圆眉，我帮你画一下。”顾臻臻挑剔的说。
“胭脂选这个颜色吧，显气质……”
顾臻臻一边说，一边还帮徐英化妆。
很快，徐英捧着小巧的铜镜目瞪口呆，指着镜中的少女不可置信询问：“小姐，这是我吗？”
“当然。”
“天哪，小姐你太厉害了。我……我好美。”
“哼哼。”顾臻臻若是有尾巴都要翘上天了。徐英也看着自己都看呆了。
这主仆两个，一个比一个自恋。
正这时，秦圣从小谷庄回来了，这几天秦家的新房进度一直很快，因为听了顾臻臻的建议要加什么地龙，冬天暖和，秦圣便去找了沂州府的工匠帮忙设计。
工匠去看了之后，帮忙给设计了一套方案，不仅更宽敞明亮，还方便。秦圣很是喜欢，这几天便一直在按图纸施工。
进度很快，用不到一年，等到冬天的时候，他们就可以回小谷庄去住了。
“什么事儿这么高兴？”秦圣问。看了一旁的婢女徐英也有点惊讶。
徐英之前最多这就算是个小家碧玉的长相，如今一看好像完全不一样了。
当然，秦圣没什么别的心思就是了，纯粹就是惊讶。
“秦圣，你过来。”顾臻臻手瘾还没过完，抓着秦圣坐在一旁，又开始帮秦圣化妆。
秦圣本就长了一张貌比潘安的脸，被顾臻臻精心修饰一番之后，更是惊为天人，徐英在一旁看着忍不住惊叫出声了。
“秦公子长得真俊俏。”她捂着嘴道。
顾臻臻瞥了徐英一眼，看徐英只是欣赏，没有那个什么少女怀春的心思也就放心了。
女人嘛，爱看帅哥是天性，就跟男人爱看美女一样。
咚咚咚咚，门外好像有人敲门，顾臻臻吩咐徐英去开门。
大门没锁，徐英过来之后就看到了门外站着一大一小两个女的。
“秦五小姐，孟先生，你们怎么来了。”
来的不是别人，正是秦舞和孟如兰。
孟如兰神色有些慌张，她抓着秦舞的肩膀，讪笑道：“秦舞说想她臻臻姐了，过来看看。”
秦舞抬头，与孟如兰视线相对，孟如兰更觉有些慌乱，但秦舞终究还是没有说什么。
哦是了，秦舞并不会说话，她是个哑巴。孟如兰想到这里总算放心。
其实并非秦舞要来，而是她诱惑她来的。到秦家这么久了，她就没有再见秦圣几次面。
打听之下才知道秦圣和顾臻臻一起住，孟如兰难过的牙都快咬碎了。
秦舞低下头，没有拆穿孟如兰，跟着徐英进了院子。
听到是小五来了，顾臻臻也放下了手里的眉笔出了屋子，其实她已经画完了，秦圣也跟着出来，在院子里见到了二人。
小五看到顾臻臻之后，就几步小跑到了顾臻臻怀里，抱着她的腰撒娇。
顾臻臻笑着摸秦舞的头，吩咐徐英去买糖葫芦。
“秦郎。”
那边，孟如兰在看到秦圣之后，却是忍不住喊了这么一声。
顾臻臻抬头一看，就见孟如兰直勾勾的盯着秦圣，那眼中的柔情都要化成水了。
糟糕……
顾臻臻再去看秦圣，心中大悔。
此刻的秦圣，经过她手这么一打扮，比之前更加英俊潇洒，换去这一身粗麻衣服，说他是个贵公子都有人信。孟如兰本就对秦圣有情，见到秦圣这般模样，哪里还忍得住。
她了不是纯欣赏的，是对秦圣有龌龊思想的。
看这称呼，都从秦三哥变成‘情郎’了。
“秦圣，小五来了，你去做饭。”顾臻臻心中不悦，当即吩咐秦圣去厨房忙活。
她得保护秦圣人的贞操！
“好。”秦圣没犹豫，跟孟如兰点了点头算打过招呼，这就转身去了厨房。
孟如兰目露不悦，“杨……顾小姐，你怎么能让秦郎去做饭？”
在她看来，像秦圣这样的男人，是不该进厨房的，所谓君子远庖厨，秦圣不是读书人，但也是男子汉大丈夫啊。
顾臻臻侧目，“他给自己妹妹做饭有什么不可以的。”
就顺便给她做一点嘛。
孟如兰一时语噎，她在原地站了一会儿，最后一转身也想跟着进厨房，口中道，“我去帮忙。”
厨房里的秦圣却是直接把门关了，隔着门板道：“孟先生是客人，厨房油烟重，不敢劳烦了。”
孟如兰……
她不嫌弃。
顾臻臻一瞅，麻利的过去把孟如兰拉走，道：“孟小姐不必管他，我们来客厅说话。”
孟如兰也没有什么办法了，不情不愿的被顾臻臻拉到了客厅。
出去买糖葫芦的徐英很快回来，给客厅送了茶，然后就和小五玩到一起去了。
屋里的顾臻臻与孟如兰宁静而坐，孟如兰心思明显不在这里，时不时的朝外看去。