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暗。是时候走出去了。”
她率先走向通往地表的升降梯，脚步坚定。
当第一缕极昼阳光照进裂缝时，她没有退缩。尽管皮肤灼痛冒烟，她仍举起双臂，完成第一百次呼吸训练。
然后，奇迹发生。
她的身体开始适应光线，银灰色肌肤逐渐转为正常肤色，基因链发出柔和光芒，仿佛回应某种远古协议。
身后族人纷纷跟进，逐一踏上阳光之地。
新闻很快传开：南极发现神秘族群，具备超强耐寒与再生能力，初步判断为失落人类分支。医学界震惊，社会学界沸腾。
但只有少数人注意到，他们在接受采访时总会无意识做出某个动作??双腿微曲，双手握拳上提，像是在对抗无形阻力。
记者问那是什么。
阿娜莎微笑：“这是我们祖先教的，叫‘深蹲’。意思是，即使跌倒，也要自己站起来。”
消息传到东京，佐藤健正在康复中心指导老年患者进行功能性训练。这位昔日柔道冠军因车祸瘫痪十年，靠着每日千次模拟挥锤动作重建神经通路，最终奇迹般站起。如今，他创办的“再起工坊”已成为亚洲最大平民康复机构。
读完报道，他默默起身，走到训练厅中央。
“各位，”他对学员们说，“今天我们加练一组。”
所有人应声而动。
一百次深蹲完成后，佐藤健望着窗外樱花飘落，轻声道：
“陈先生，您看见了吗？您的路，已经长成了森林。”
而在非洲某处贫民窟屋顶，小女孩阿莎正带着弟弟妹妹们做晚间练习。食物短缺，医疗匮乏，政府早已放弃这片区域。可他们没放弃。
每晚七点，无论风雨，他们都准时集合，齐声喊出《百炼诀》节奏。
“九十八、九十九、一百！”
“再来一次！”
邻居起初嘲笑，后来加入。如今整条街区都成了“野生肝修点”。甚至有黑帮成员在斗殴后偷偷跑来练习，说这样能缓解暴躁情绪。
阿莎不知道自己是否能上大学，也不知道未来会不会变好。
但她知道，只要还能喊出这一声“再来一次”，他们就还没输。
深夜，她坐在屋顶仰望星空，忽然发现一颗流星划过天际，轨迹奇特，竟画出了一个完整的深蹲动作轮廓。
她怔住了。
片刻后，她掏出破旧手机，录下一段语音，上传至全球开源《百炼诀》共享平台：
>“今天看到了会动的星星。它好像也在练。我想告诉你们，我们在很远很远的地方，也一直在坚持。”
这条消息被自动归档，编号#9872145。
三天后，火星肝修院的孩子们在天文课上发现了它。老师播放录音时，全班安静下来。
一个小男孩举手：“老师，我们可以回个信吗？”
老师点头，打开星际广播系统，录制了一段视频：
三十个孩子整齐列队，手持小锤，完成一百次深蹲后齐声大喊：
“我们收到了！我们也在这里！”
信号发射，穿越太空，预计两年后抵达地球。
但就在发出瞬间，宇宙某处，李远征的飞船接收到了这段数据流。
他看着屏幕上的孩子们，久久不语。
然后，他按下回传键，附上一句话：
>“告诉他们，我在更远的地方，也在练。别担心孤独，这条路，从来就不只属于一个人。”
飞船继续前行，驶向那颗跳着“类百炼仪式”的行星。
当它进入大气层时，地面部落民众惊恐四散。唯有长老伫立不动，抬头望着燃烧的轨迹，忽然老泪纵横。
“火鸟回来了……”他颤抖着说，“祖先说过，当天空降下持锤之人，便是重生之时。”
飞船坠落在部落广场，激起尘土飞扬。舱门开启，李远征拄着振动锤走出，衣衫褴褛，步履蹒跚。
但他挺直脊背，面向众人，缓缓抬起右臂，做出一个标准预备姿势。
全场寂静。
下一秒，最年幼的孩子模仿着他，笨拙地弯下膝盖。
接着是妇女，是战士，是老人。
一圈，两圈，三圈……
当第一百次深蹲完成时，大地震动，地下泉水喷涌而出，干涸百年的土地开始复苏。
部落称这一天为“重生日”。
而李远征，在石碑上刻下第一行文字：
>**动作即语言，坚持即信仰。**
他没说自己是谁，也没提过往辉煌。
因为他明白，真正的传承，不需要名字。
只需要一个人，拿起锤，开始练。
就像千年前的陈十一。
就像此刻地球上每一个咬牙完成第一百次动作的人。
就像将来某一天，某个疲惫至极却仍轻声对自己说“再来一次”的灵魂。
铛??
又是一声轻响。
不是终结，不是开端。
只是又一次重复。
因为这条路，本就没有终点。