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云生走到大厅中央，朝桌椅拜了三拜，道：“师父在上，弟子又回来了。”
拜罢师父，云生坐于蒲团之上，而后打开包裹，拿起干粮，打开酒葫芦，吃将起来。
一天一夜没有吃饭了，云生感觉有点饿得慌。
大口吃肉，大口喝酒。
酒足饭饱之后，不多时蒲团缓缓下移。
云生来到密室之中，走到桌子前，又是拜了三拜。
而后拿起夜明珠，带上《风雷杂记》，再打开前两个木箱，取出所有的外泡内服之药。
仔细一数，两种药液还各剩整整二十瓶。
云生细算，前期自己已经使用掉了四十瓶，还有二十瓶，看来师父为后人准备了整整六十瓶。
拧动把手，石壁缓缓打开，云生来到大厅之中。
云生心想：今晚且做休息，明天一早练功。
遂将虎皮铺开，和衣而卧。
早上，云生按照计划依次训练。
先是打一顿拳，舞一阵枪，活动活动身体，舒展舒展筋骨。
而后穿戴上所有的全身铅甲，练习跑步。
一圈、两圈……十圈……二十圈……
大约跑了将近五十圈后，云生气喘吁吁，已经达到了极限，这才停了下来。
稍作休息，再练习石墩，双手各持二百斤重石。
一次、两次……十次……二十次……
大约到了七十次时，双臂完全酸麻之时，这才停了下来。
休息片刻，然后又走到倒数第三个大石墩前，那上面标写着“八百斤”。
云生蹲成马步，气沉丹田，腰上用力，大喝一声。
石墩微颤颤地举到胸部之处，却是再也无法抬高。
云生将石墩放下，摇了摇头，心中有些遗憾。
“自己有些操之过急了。”云生自我反醒道。
“师父不是说了么，凡事要循序渐进，怎么能够一口吃成大胖子呢？”
这么想着，云生心情又好了起来。
“阿q的精神胜利法，在某些特定的场合还是挺管用的，特别是自我安慰方面。”
云生又不自禁的想起了前世部队指导员对他们所进行的心理教育。
休息片刻，云生又来到铁柱旁，面对铁柱，拳打脚踢、背靠肘撞，只打得铁柱“砰、砰”作响。
而后，云生又走到大力神猿图下，一步一动练习起来。
大力神猿图之功法用气线路，云生早已背记得滚瓜烂熟，熟记于心。
展其筋、舒其体、锻其骨，全身顿时发出一阵“噼里啪啦”的响声。
一声猿啸，云生纵身一跃，弹出足足一丈之高。而后沿着石壁，疾步行走，最后一个翻身，稳稳地落于地面之上。
中午时分，吃些干粮，喝些酒水，稍作休息。
下午先练箭，两百步处，用力一拉，弓如满月，“嗖”的一声，箭穿木桩而过，掉在地上。
而后再退到二百二十步……二百四十步。
在二百五十步处，云生弯弓射箭，铁箭刚好钉在木桩之上，嗡嗡作响。
反复练习百余次，木桩早已千疮百孔。
而后再继续练习老龟吐纳之法。
此时，云生早已对老龟吐纳之法颇有心得体会，什么时间呼气，什么时间吸气，什么时候用大力，什么时候用缓力。
这一切，都是云生用“喷血”换来的。
晚上外泡内服，观看《风雷杂记》，再作休息。
次日早起，云生掀起自己的衣袖和裤腿。
果然不出所料，上次狩猎时，黑狼在自己的左臂处和右小腿肚上留下的伤痕已经痊愈，只留下一道浅浅的红色的印痕。
时光似水，日复一日。
十天后，云生准备的二十日份干粮已经吃完。
云生走出洞外，揉身而上，来到山林处。
一只野兔飞奔而过，云生弯弓搭箭，野兔应声而倒。
弓箭响起，惊起一只飞鸟。
云生再射，飞鸟应声落入林中。
云生大步上前，却怎么也找不到，估计是坠入雪中或山谷之中。
前行半日，只见一只灰狼出现在眼前。
这次云生倒也不怕，他提高警惕，环顾四周，发现周围并没有其它隐藏的灰狼，确定这是只孤狼。
云生右手持刀，弓身靠近。
灰狼见到云生，掉头就跑。
云生大步追上，刀落狼倒，一刀两半。
云生连忙再次环顾四周，没有发现什么异常，这才将灰狼挑于长枪之上。
吃一堑，长一智。
云生前两次狩猎，都中了狼群的圈套，故而这次十分小心。
云生不做停留，立即返回，再砍倒一棵松树，扔到缝隙之中。
钢刀挥落，松树断为几节，云生抱入洞中，这才休息。
日复一日，又是十天后