第二零一章李严的忠告

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    李严对卢梭的研究长达8个月。
    虽然这些研究并不系统，但却被规规矩矩地整理成为许多册笔记，这大概是一位教练的强迫症，同样主题的笔记，张震也有一份，更加系统也更加连续，但册数只有卢梭相关的五分之一。
    最早一份笔记来自去年11月卢梭入国家队时，卢梭读过后有点郁闷的感觉，李严最初对卢梭并不看好，尔后在卢梭屡次冲破极限后，李严的判断是‘使用了无法检测出的兴奋剂’。
    这是李严对卢梭的最终结论，一直到后面屡屡创造奇迹，李严也没改变这个判断。
    李严认为，卢梭18岁参加职业田径运动，这导致了李严对其的‘误判’，但也是卢梭最大的优势，因为会晚一点遇到职业运动员比如‘刘羽’的困境。
    在这里李严举了刘羽的例子，李严认为不超过3年，刘羽的跟腱就会毁了他，除非刘羽科学训练，减少比赛，但那不可能。
    在全国人民的关注下，在广告商的推动下，刘羽不可能减少比赛，减少对自己身体的损伤。
    ‘刘羽的脚比较大，跟骨突出，跨栏动作的技术要领会导致他脚跟部生出大部的茧质，这些茧质会刺入跟腱，一旦发作，这个伤势将不可挽回，无法修复，刘羽的‘运动生命’就将终结。’
    李严显然也是研究过刘羽的，但并没有留下什么纪录，大概因为刘羽并非他的队员，不会被摆上博彩台，所以没必要花费精力去记录。
    关于卢梭。
    ‘卢梭的跑步动作非常繁复，他似乎掌握了非常多的技巧，这些技巧像是组合而成的零件一样，把他一步步推上神坛，但也正在过度使用他的身体。
    他在东青会上被拉伤过的右腿，将是他的‘阿喀琉斯之踵’，也许只要再承受三到四次过度受伤，又或者是保持2005年这样频繁的比赛节奏，再过一个赛季年，他就将迎来一次重度伤势。
    那就将像是抽走了一幢房屋的根基那样，让所有一切都轰然倒塌。
    而这一切都是可以避免的，只要卢梭不去参加过多的比赛，与其他世界级的短跑运动员相比，他简直像是一个劳模，根本没有必要把力气花费在那些低水平的国内比赛上。
    如果我是他的教练，我会只让他一年参加不超过6场比赛，不超10个项目。’
    ……
    卢梭虽然觉得李严危言耸听。
    真有问题，状态栏会提醒他的。
    但仍然开始放慢比赛节奏。
    他这人有个优点，就是听劝，哪怕这个劝告是来自李严的‘遗书’。
    所以整个8月，他只参加了一次黄金大奖赛。
    而9月，也只会参加这一次2005国内冠军田径赛。
    但高强度的训练是少不了的。
    这是维持运动状态与身体素质不下滑的基础。
    卢梭掌握的所有‘技巧’，都必须在保持身体的强大活力下使用。
    ……
    全国冠军赛的110米栏项目上。卢梭以第二名出线。
    而在接下来举行的100米决赛上，卢梭甚至没有跑出10秒内的成绩，就拿到了他在本次冠军田径赛上的第一个冠军。
    然后是17日200米项目上的冠军。
    以及110米栏项目上的亚军，110米栏上卢梭终究不敌刘羽，如果不是为了表演一个双雄相遇，卢梭都打算放弃110米栏。
    或者让刘羽来跑100米？200米，还有400米都行。
    对于卢梭的想法，陆锦荣则说：“那不是欺负人嘛。”
    到18日400米的比赛，卢梭再次和辽省选手肖强相遇，他拿到了这场冠军田径赛上的第3个属性点。
    全国观众欣赏了卢梭在100米、200米、400米以及110米栏上的英姿，三个第一、一个第二，证明了卢梭在此刻国内短跑界的统治地位，接下来他们开始期待卢梭在2005超级田径大奖赛上一展雄风。
    卢梭也开始针对性地训练。
    ……
    超级大奖赛的时间是11月20日。
    卢梭有两个月的时间来调整状态。
    目前他的‘敏捷’是57，‘力量’是56，剩余的属性点是3。
    时间很紧张，卢梭却仍然没有确定在超级大奖赛上将要使用的主力‘技巧’是什么。
    时间还有一个月，足够卢梭使用‘玻璃王冠’去调整自己的状态，以熟练一种‘技巧’。
    他现在有三个选择，一是仍然是‘加速’作为主力技巧，保持‘力量’和‘敏捷’的平衡。
    二是换为‘极速’，这就需要把这些属性点加到‘敏捷’上，让‘敏捷’超过力量。
    第三种选择则是‘引爆’，要求‘力量’大过‘敏捷’。
    还有一种额外的选择是‘完美节拍’，卢梭暂时觉得这没什么用。
    或者，还有

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