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第二天早上，江沛被呼啸的拳风吵醒了。
眼睛一睁开，发现外面天都还没亮。
虽然昨天做决定要每天早起锻炼身体，但是这也太早了。
江沛在床上滚了两圈，根本睡不着了。
只能穿好衣服，开门走了出去。
“大兄，好勤奋啊。”
“妹妹，今天怎么也，起这么早？”江河正带着江无羽在院子练了两趟拳，这会儿正在休息。
“起来锻炼身体。”
小小的练武场被父女占据了，江沛就站在两条路交叉的十字中心，扭了扭腰，伸展胳膊腿儿。
江佩从来没有运动过，她要先把身体活动开，不然可能受伤。
江河看了一会儿，也没看明白，就叮嘱了一句：“你小心点，别崴脚了。”
……谢谢，有感受到来自老哥哥的关心。
江沛活动身体，那边江河父女那边又开始打拳了。
拳风呼啸，虎虎生风。
伴随着拳风。
跳操开始“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”
洪亮的喊操口令，不仅富有节奏，还富有感染力。
在江沛身后的打拳的父女，他们打拳的节奏不知不觉就跟了上这节拍。
江沛跳完一节操，他们也正好打完一趟拳。
“姑姑，这是也秀肌肉的吗？”江无恙跑过来，曲臂现出自己的肱二头肌。
一般的江河看到这一幕，也学着自己女儿曲臂，看着自己高高耸起的肌肉，露出满意的笑容。
秀完之后，察觉不对，赶紧收起手臂，恢复以往一板正经，不苟言笑的样子。
他都这么大年纪人了，怎么能跟女儿一般轻狂了？
“练得不错啊。”江沛将双手伸开，分开向外曲臂：“你再练练这个，双倍孔武有力！”
对这个双倍孔武有力，江无恙兴趣不大，开口道：“姑姑，我可不可以学你刚刚跳得那个？”
一边说，还一边比划着跳了起来。
“你想学跳操？”江沛惊讶。
“看着挺好玩的。”江无恙眼睛都亮了：“姑姑，教我好不好？”
对面大侄女的请求，江沛说什么也不能拒绝。
那就教呗。
将每个动作拆解，分开交教给江无恙，然后对方一遍就学会了。
让江沛备受打击，没想到武道天才与运动天才有相同之处。
“下面跟着我一起跳，跟上我的节拍，一二三四五六七八，二二三四五六七八……”江沛喊起口令，两人一起跳了起来。
另一边江河默默伸出双臂，分开曲起，两臂的肱二头肌刚刚鼓起，借着这个姿势他心中升起从未有过感觉。
那种劳资天下第一，一个打十个的狂妄。
“记住了吗？”交完一遍，江沛回头问江无恙。
听到动静江河赶紧收起双臂，做回了成熟稳重的成年人。
“学会了。”江无恙狂点头。
“你自己喊口令，自己跳。”江沛交代一句，就回屋去了。
倒不是她想偷懒，而是这身体才刚刚开始，要循序渐进。不能操之过急。
只留下江无恙一人“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”，一边喊着口令，一边跳操，越跳越嗨。
跳到最后，她竟然发觉自己内体气血运行更加流畅。
这跳操的修炼速度比好像平日打拳还有块。察觉到这一点，江无恙跳得越发起劲儿了，越跳越上瘾，越跳越嗨。
江无羽夫妻起床之后，就看见在院子里面跳操的江无恙，以及不停摆姿势的亲爹。
画风有点怪异，两人对视一眼。
孔筱雨觉得公公刚刚的姿势有些眼熟。
“爹，妹妹，你们这是在干嘛？”
江河赶紧收起手，恢复成年人的模样：“修炼。”
“对啊，修炼。”江无恙还没停下来。
“你们平时好像不是这么练的？”江无羽疑惑。
“姑姑教的。”
？巨大的问号悬浮在江无羽脑门上：“姑姑，什么时候会修炼武道了？”
“一定是她在书院里面学得。”江无恙跳完一轮：“大哥，你们都在一个书院读书，怎么你就没学到这么有用的东西，尽学些没用的东西！”
“书院修行，以文入道，哪里会有武道的修炼功法？”说完眉头一皱：“我学得都是治国安邦的之策，怎么会无用之物？”
被兄长训了一句，江无恙耷拉着脑袋，走回去继续跳操。
“你回来，姑姑教你的东西，真的对修炼有用？”江无恙知道妹妹对于武道的追求，若不是没用她肯定不会跳这么久。
“是啊，不止是有用，跳操时我的修炼速度，比平时快了一倍。”
江河眼珠子都快瞪出来了，快一倍！考虑到他成年人的形象，按奈住了：“你也