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随手把书扔一边，翻开另外一本《六十病方》，从头到尾全是药方，随便抽了一个方子，细细看了一遍‘....五治腹后膏成农（脓）者。取鲤鱼长尺者二枚，胶一斤，水一斗，并煮再沸......’
组方非常严谨，配伍得当，应该不假！
看了下封面，无名氏...这么多方子，在这年代绝对价值连城....
“公子，午膳已经准备好了，是不是现在就用？”
王立冬忙摆手，这才醒了多久....等吃好饭，肯定会来一碗汤药....真把自己当猪养，吃了睡，睡了吃。
“不饿，过一个时辰再吃。”
王立冬把‘钛祖长拳’从头到尾仔细看了一遍，然后站起身，在屋里走了十五六圈。
等全身微微有些热后，就开始学着打起了钛祖长拳，‘海底捞沙、迎面扳手、撩阴截把捶、撑膀....’
正做手工活的大丫鬟春兰看到小公爷东一拳西一脚，而切还歪歪扭扭，丑的和王八拳似的，“公子你这是在打拳？”
“打的怎么样？”
王立冬当然知道打的没法看，这事他故意的。
一个从来没动过手的书呆子，战五渣的代表人物，上来就是‘噼里啪啦’秒会‘钛祖长拳’....
任何事情都要循序渐进，才会不留什么后遗症。
春兰艰难的点了点头，
“公子打的....嗯...还可以....!”
打了十来分钟，王立冬的额头，就冒出了大片的细汗。
春兰有些担心，忙出声道：
“公子，你的病都还没好。郎中说了，要多休息不宜多动...”
王立冬翻了个白眼，郎中肯定不会说这话。就他开的那副药，喝下去就睡了，想动都动不了。郎中可能还会叮嘱一句，让他醒后多走动一下....
“春兰，我们府里的那些护卫，他们会不会经常发烧生病？”
春兰回想了片刻，摇摇头：“好像不怎么生病。”
“那府里的丫鬟和小厮呢？”
“也很少生病。”
王立冬一个转身，左手向前勐地一甩，接着抬起右腿就是一扫...“整个府里，就我和我母亲两，隔三差五的病一场，而我们俩又都是极少动弹的。这不就说明适当的动一动，对身体是有益处的。”
太祖长拳经验值+1.....+1....+1....
....
半个多时辰后，终于听到了期待已久的提示音，
系统：“宿主，‘钛祖长拳’经验值已满，是否升级？”
“升级！”
“叮，‘钛祖长拳’技能已升级为lv20/100。”
王立冬马上把1个点数加在了体质上，体质：5→体质：6
只觉百会穴处突然涌入一股暖流，整个人就像泡温泉里似的，太舒服！.....
这次效果竟然这么好...以前就是加10点都没这么爽的。
看来还是底子太薄了...
翻开‘丹经论’，从头看了遍后，发现最后末尾处附了一套拳法，‘小周天拳’。
小周天拳经验值+1....+1....+1....
系统：“宿主，‘小周天拳’经验值已满，是否升级？”
“升级！”
“叮，‘小周天拳’技能已升级为lv20/100。”
把1个点数加在了体质上，体质：6→体质：7
这次的效果比刚才就差了不是一丁半点，全身也就微微发热。
“咕噜噜，咕噜噜...”肚子传来一阵抗议声。
王立冬知道运动到量了，再练下去，就要伤到根本了。
停下手脚，接过丫鬟送上的热毛巾，一边擦汗一边让春兰准备午饭。
运动效果立竿见影，午饭比往常多吃了一碗，让大丫鬟春兰很是欣喜。
等吃好午饭，春兰递上了一只青花缠枝纹茶盅....
王立冬脑海里马上跳出一个名字‘清净名目汤’，皇宫特供补品，有清热解毒，清肝明目，润肠通便的效果。
因为用的药材异常珍贵，只提供给皇室成员，齐母因为是养在皇后膝下，所以每月都能分到几份。
接过，打开盖子，拿到鼻前闻了闻，一股澹澹的清香。
传闻赵宋皇族的遗传基因中，有脑血管疾病与精神性疾病狂躁症。
结合这汤的效果，可以验证，传闻大概率属实。
黄澄澄的汤，就四海这边的食材，里边要没点重金属，汞、铜、石胆、空青之类的，根本调不出这么诡异的颜色来。
而且宋明两朝的皇帝，又喜欢炼丹搞长生药....
“春兰，郎中开的汤药呢？”
“公子，中午不用喝汤药。”
王立冬放下青花茶盅，“刚才吃太