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“查尔斯，目前太阳队的战绩处于联盟第一，你对于本赛季的目标有什么期待？”一个本地记者问道。
巴克利兴奋地道：“你知道的，我始终对总冠军充满了追求，我知道今年就是最好的机会，我们的团队是最棒了，我们要打掉迈克尔对总冠军的垄断,我们要走到最后。”
“凯文，今晚老k的出手是太阳队第一，这是否代表他将成为太阳队的第一得分点？”
一个记者问道。
凯文约翰逊微笑道：“今晚是老k和大卫罗宾逊的比赛，他是我们的兄弟，我们都希望看到他的表现。
结果我们看到了，他表现太棒了,他在海军上将的脑袋上砍下了20+10的全明星数据，这可太神奇了,就像他在大梦的头上两次砍下20+10一样神奇。”
老王在旁边好奇地摸了摸自己的脸,太神奇了，凯文这么夸我，我的脸都不红不烫？莫非他说的都是真的？
“老k，对于在大卫罗宾逊头上砍下20+10的数据，你最大的感慨是什么？”有记者问道。
“终于问到我头上了。”
老王兴奋啊，连忙嚷道：“我最大的感慨是，没有被罚下场，感觉真的不错。”
“你再次收集到了一个篮筐，而且是大卫罗宾逊的篮筐，能说说为什么那么干吗？”那记者追问道。
“因为那是我的癖好。”老王哈哈笑道。
“癖好？那是精神方面的疾病，需要我给你介绍一个心理医生吗？”那个记者调侃道。
“不，那是绝症，没得治了，我已放弃治疗。”老王道。
“哈哈……”采访现场大笑起来。
“老k，本场比赛你19投9中，对于一个大中锋来说,这个效率并不够高,这属于外线的命中率,对此你想说点什么吗？”下一个记者问道。
王铁军暗骂一声，我对位的可是超级中锋，他的效率比我还要低，还要我怎样？你到底想要我怎么样？
想了想，他说道：“我没什么想说的，我的投篮技术不够好？罗宾逊防守太强？进攻选择不够好？体能不够好？你们都是专业的，从这些理由中自己挑吧，全部算上也可以，你们满意就好。”
结束了发布会，王铁军自己驾车，由张合理在一边指导，返回了几公里之外的家。
路上为了让王铁军专心开车，张合理忍着没说，一到家里，刚停稳车，拉上手刹之后，他就嚷道：
“我说铁军，你得多练练步伐啊，移动速度这些先不说，你在低位完全没有步伐运用，打得太被动太呆板了。一旦在那里包夹里，会很麻烦的。
没有步伐移动，你就得一招一式地硬凿，体能很快就没了，这不行的，nba的赛季这么长，你坚持不了多久的。”
“知道知道，这不是等你吗？我马上就准备训练步伐了。”老王连忙道。
老张说道：“那就好，练好低位步伐，无论防守还是进攻，你的自主性、灵活性和效率都会有长足的进步，尤其是能节省很多体能，打得更轻松，也可以让你的破包夹能力增加很多。”
接下来，老张给王铁军分析了一下今晚的比赛，说道：“勾手的命中率还是有些低，如果不是扣了几个，你今晚的效率会更低，所以勾手的训练得加强。
你现在没有步伐，一旦遇到防守好的中锋，甚至遇到肉盾型的中锋，你没有步伐，没有移动速度，就很难打进篮下，这必须会降低你的效率，所以今后一段时间，低位步伐训练是重中之重。”
张合理再次强调了步伐的重要性，王铁军也认同这一点，步伐现在确实是他的一道桎梏。
他现在有了1000积分，就可以兑换一张合成卡了，准备将低位步伐与某种武术步伐进行资源整合，这样能最快地提升他的步伐等级。
聊了一会儿之后，已经到了30号，二人互道晚安，各自睡去。
躺在床上，王铁军陷入沉思，他要考虑整合哪种武术步法。
虽然系统可以选择，但他自己也得多考虑考虑，这样才会有所得。
他的第一选择当然是熊步，这是练得最好的步法。
铁山靠，撞树一时苦，打人如猛虎，按外界的说法就是一门硬功，但到了他的境界，当然知道铁山靠绝对不是一门硬功。
与其说铁山靠是硬功，不如说铁山靠是一种高级的发力，就如同其他拳法中的寸劲一样。
系统将铁山靠与低位背打进行整合，整合的也就是铁山靠的寸劲发力，而不是其他的东西，更与硬功无关。
而熊步，是铁山靠的基础与关键，因为你首先得近身贴衫，才能发力攻敌，如果没有步伐的运用，一切休谈。
熊步，实际上是一门桩功，两仪桩是死桩，而它是活桩，移动行进中的桩功，攻势守势都可以用。
讲究的是单重落腿，放松，换腿，重心。