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宣宁打定主意后，她走出厢房。
肖月礼正在丹室里炼丹，倒是方望待在庭院里架着一口锅正在处理食材。
“队……宣姑娘，早！”方望留意到宣宁，他主动打了个招呼。
“嗯，方大哥这是在，烹制灵膳？”宣宁早前听肖月礼介绍过方望，她好奇打量着他的那口锅。
“对，宣姑娘有没有比较喜欢吃的食材？”方望笑着问。
宣宁摇头，她吃肖月礼给的灵膳，发现每一道都特别好吃，根本分不出高低。
“方大哥，你知道有哪些可以加强基础的修炼吗？”宣宁诚恳地问。
“加强基础的修炼？”
方望愣了下，不假思索道：“那自然是锻体，对了，元素也不错。”
宣宁眨了下眼，锻体她倒是了解，不过元素是什么？
方望留意到宣宁脸上的茫然，他轻松道：“宣姑娘稍等。”
宣宁点点头。
在宣宁等待期间，方望拿出一个空白玉简，开始刻录自己对这两样的了解。
锻体是炼气期与筑基期最主要的打基础方式，而元素，则是沟通灵力，甚至操控灵力的关键所在。
元素并不是玄宗独有，只不过他们更加专于此道。
约莫半刻钟后，方望把玉简递给宣宁，温声解释道：“宣姑娘可以先专注于体魄提升，这方面修专门的锻体术搭配药浴，效果极佳，我在里面有留下两门锻体术，宣姑娘可择其一修炼。”
“好，多谢！”
宣宁拿过玉简，一脸欣喜地道谢。
随着宣宁回屋，肖月礼几息后出现在庭院里，她盯着方望，“你给的什么锻体术？”
“九转血锻跟另一个规矩的，你不必事事操心，这两者我都有明确指出其优缺点，再者，九转血锻虽然风险极大，但队长未必不可修。”
方望如实道。
九转血锻是方望早百年前获得的一本功法，他那时已经突破至化神境。
此物想要最大化效果，需要从炼气期开始修炼，但此锻体术极其霸道，对修炼者各方面的要求极高，一般人根本撑不到九转，便会爆/体而亡。
肖月礼拧着眉头，沉默半晌才道：“你知道队长性情，她会选九转的。”
“不错，队长对实力很执着，所以她会成功的，不要小瞧她，哪怕失去过往记忆，队长的本质仍旧没有丝毫变化。”
方望反倒很乐观，只是眸偶尔闪过忧虑，还有一句话他没有说出来。
盯着队长的人太多了。
方望在西山庭的队伍里，实力只位于游，他没办法严实地把队长护在羽翼下，所以他只能用另一种方式支持队长。
宣宁灵识探入玉简里，在接触到两篇锻体术的时候，她第一时间就被九转血锻所吸引。
九转锻体术可以同时锻炼体魄与灵识，每提升一转，其带来的威力都会翻倍上涨，但九转锻体术一旦开启便不可逆。
如果不能完成第九转，哪怕修至转，都极有可能死亡。
这是一个风险与收益都极高的锻体术，一旦开弓，便没有回头箭可言。
不过九转锻体术虽然风险极高，但也有减低风险的办法。
比如修炼之前先提升灵识，爆/体而亡的尝试者，绝大部分都倒在灵识上面。
方望还特意给出提升灵识的办法，服用比较珍稀的天材地宝，或者熏陶一些有益于灵识提升的各种辅佐法门，例如听佛宗的灵台经。
“……灵台经？”
宣宁立即想到小和尚静灯。
她暂且按捺心想法，把玉简完完整整看完一遍，对自己接下来的修炼与提升有个大致规划后，她起身离开庭院，打算去找静灯。
宣宁从储物袋里拿出一片金叶子，试图用灵识沟通，结果对面传来的却是另一个男子嗓音，“宣姑娘？”
“是菩叶大师吗？”
宣宁想起上回递她金叶子的佛宗弟子，她礼貌问。
“正是在下。”菩叶回答。
“嗯，大师知道静灯在哪吗？我想找他问点事情。”宣宁直白道。
“阿弥陀佛，师弟方才离开魔城，已经外出完成历练去了。”菩叶答。
外出了？
宣宁询问静灯何时归来时，菩叶表示自己也不清楚。
想到魔城外的风险，宣宁想了想，还是决定出城一趟，她如今灵力不再受限，正好可以找魔物试试技法与灵力配合的威力。
宣宁抵达城门口时，菩叶还在驻守，两人视线交错的刹那，宣宁颔首示意后，匆忙离开魔城。
宣宁不知道静灯离开的方向，她也没指望大海捞针地找，她特意避开几个战区方向，寻找在荒野上游荡的魔物。
随着时间推移。
当宣宁远离魔城三十里地时，她走在灰沉的荒野，右眼皮忽然一跳，一股针刺的危机感从左侧袭来，她反射性地提起