第175章减肥方案，宝宝洗三。

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    小宝宝真是一天一个样，越长越好看，越长越像陆玖，傅澜清也从一开始的嫌弃，变得有些喜欢，倒是生出了几分慈爱之心。
    陆玖是完全不会养孩子的，她现在还坐着月子，自己还需要人照顾，更何况是照顾宝宝，她只把宝宝当个玩具，兴致来了抱着玩一会，没兴致了便将宝宝丢给傅澜清。
    可怜傅澜清又当爹又当妈，不但要伺候陆玖的月子，甚至还要学着照顾宝宝。
    傅澜清跟宫里嬷嬷学完了跟丈母娘学，甚至还要跟辞镜学习，还看了不少书籍。
    “啊——”
    傅澜清正在婴儿房照顾宝宝，突然听到正房传来一声惨叫。
    听声音是陆玖的。
    傅澜清连忙抱着宝宝就往正房跑。
    “怎么了？”傅澜清着急的不行：“发生了何事？”
    陆玖穿着睡衣，披头散发的，赤着脚踩在地板上。
    幸亏地上铺着地暖，还有毛茸茸的地毯。
    陆玖双头抱头，一脸惊恐：“我一百二十斤了！”
    “什么？”
    傅澜清不太明白。
    陆玖指着体重秤，跟傅澜清说道：“我以前的体重顶多两位数，从没破过三，现在都一百二十斤了，我要减肥！”
    “我还当什么事。”傅澜清松了一口气，一手抱着宝宝，一手将宝妈抱到床上，跟她说道：“娘子，月子期间是不能减肥的，因为你在生产过后，体内营养大量缺失，如果再减肥，会伤身体的。”
    辞镜也跟着傅澜清进来了，也跟着劝解道：“产妇在产后康复的过程中，充分的营养是非常重要的。”
    陆玖却是一点都不想听：“我不要变成肥婆！”
    “相公又不嫌你胖！”傅澜清低声哄着陆玖：“等坐完了月子，咱们再减肥好不好？”
    “不好！”陆玖很是生气：“你的意思是，让我面对一个月肥胖甚至是越来越胖的自己？”
    “可是，身体最重要。”
    “重要个屁！”陆玖白了他一眼：“我要是越来越胖，你对我还有冲动吗？”
    谁知傅澜清却是拉过陆玖的手，声音暗哑：“有没有，你自己感受一下！”
    “滚！”
    陆玖现在正心烦着，哪里顾得上跟傅澜清打情骂俏，索性将两大一小全部往外轰：“都给我滚出去，我不让你们进来，谁也不许进来！”
    辞镜走了，傅澜清将宝宝交给辞镜，留下来哄陆玖：“你可千万不能做傻事。”
    “放心。”陆玖脾气来得快，去的也快，便跟傅澜清说道：“我问一下钱钱，有没有什么可行的办法。”
    一问钱钱，还真的有办法，就是超贵。
    但是为了自己的身材，陆玖还是咬牙花了钱。
    “有办法了？”
    陆玖嗯了一声，便跟傅澜清说了：“月子期间，该补的营养一定要补，不能吃热量过高的食物，减盐排水，多食用补血活血的食物，摄入hicibi……”
    “那个hicibi是什么东西？”
    “就是一种微量元素，帮助消化，燃烧内脂，减少皮脂，预防反弹，皮肤收紧，打造易瘦体质，收缩胃肠组织容量，还能做到食物热量阻断。”
    傅澜清：“就这样？”
    陆玖摇了摇头：“这才是第一周。”
    “第二周呢？”
    “第二周，淡菜排毒，不能吃大鱼大肉，饮食清淡排除毒素，但是要食用一些增强骨质，腰肾的食物。”
    陆玖捏了捏他的腰，轻笑一声：“比如大腰子！”
    傅澜清满是宠溺的笑了。
    “剩下的半个月，就可以补充高热量的营养素，补铁补钙还有蛋白质什么的。”
    “当然啦，也需要一些简单的运动。”
    说到最后，陆玖又说道：“最后，必须要给宝宝哺乳，能将一部分热量转化为奶水。”
    傅澜清本能的不想让宝宝占娘子的便宜，便说道：“府中请了不少奶娘。”
    “可是，我想减肥啊。”
    傅澜清却是看了她一眼：“可是，你有吗？”
    不仅体重增长了不少，就连玉峰都大了一圈。
    陆玖破天荒的红了脸：“好像没有。”
    催乳汤也喝了不少，但是好像都没有什么用。
    “我去问问辞镜。”
    傅澜清很快就回来了，直接便解陆玖的衣衫。
    “你干嘛啊？”
    傅澜清却是问道：“胸胀吗？”
    陆玖点了点头。
    “辞镜说了，不是你没有奶水，而是没有通奶，宝宝力气太小，需要宝宝的父亲帮忙通奶……”
    **
    陆玖终于有了奶水，便亲自哺乳宝宝。
    傅澜清亲自制定了月子餐的食谱，交由厨房去做。
    倒不是他不做，而是没有时间，政事都被丢到一边，他现在全部时间都用来照顾

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第175章 减肥方案，宝宝洗三。

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